小学生健康教育保护视力-从我做起

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1、主题：保护视力，从我做起教学对象：小学四年级学生教学时间：1个课时藁城区西关镇梁家庄小学　刘伟娜教学目标知识与技能：1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。2、认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。养成良好的用眼习惯。情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。猜谜语同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗

2、？“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，是什么呀？”教学过程同学们，你们知道眼睛是由哪些部分组成的吗？下面我们就来认识一下眼睛我们已经看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？帮助我们读书写字看电视、玩电脑春游时，欣赏美丽的风景……眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢?观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物运动的时候，眼镜不能很好的固定容易疲劳，影

3、响学习效率可能会影响将来的就业……近视产生的原因用眼距离过近。用眼时间过长。照明光线过强或过弱。在行车上或走路时看书。躺着看书。睡眠不足。课桌不符合要求，写字姿势不正确。目前空间的射线的影响。请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？近视的危害1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。3、升学、参军、考公务员和找工作受限。4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。6、遗

4、传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。我国近视的现状这图告诉我们随着年龄的增长，视力不良学生所占的比例不断上升。请同学们根据这张视力表测一下自己的视力吧，看看能不能看到最下面一行你们已经知道了近视产生的原因和这么多近视的危害，又自己测试了一下自己的视力，了解了自己的视力情况，那你们知不知道周围有哪些人有不好的用眼习惯呢?知不知道怎样保护眼睛，预防近视呢？先小组讨论一下，然后老师请人回答。预防近视方法：1、看电视时要注意些什么？（人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视

5、一次一般不能超过一小时等）2、写字时要注意些什么？（眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等）3、看书时要注意些什么？（不躺卧看书，不走着时看书，不在直射的阳光下看书，也不在光线暗淡的地方看书等）4、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）小小法官①小明在做眼保健操还睁着眼。（   ）②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（   ）③小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（   ）④平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。

6、（   ）⑤放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（   ）⑥过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。（   ）⑦红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物（   ）小贴士发现视力异常,应到正规医院眼科进行视力检查、验光,注意配戴眼镜的卫生要求。每学期至少两次复查视力。同学们，我们看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，了解那么多关于保护眼睛，预防近视的知识，那你们全国爱眼日是哪一天吗？知道这一届爱眼日的主题吗？全国爱眼日是每年的６月６日2017年全国爱眼日主题：‘目’浴阳光，预防近视同学们，通过这次的学习，你们有什么收获

7、？你们以后应该怎么做呢？能不能各自谈谈你们自己的想法呢？同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好的未来。预防近视三字经：近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力，预防近视：1.蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有

8、全部必需氨基酸。2.钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。3.锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多