拓展训练心得体会范文

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1、拓展训练心得体会范文[拓展训练心得体会范文]一天半的拓展训练就这样很快的就过去了，训练中有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力，拓展训练心得体会范文。通过此次培训让我更彻底的了解自己的伙伴，大家充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，勇于奉献牺牲，让我们在各项项目中感受彼此在训练中的密切关系。满怀期待的乘车来到训练场地，换装、集合。训练在一个游戏中开始了，十二个伙伴共同由一只手的食指将一根竹杆从眉处降到腰部伙伴，要求是不任何人不能借助外力，手指不能离开竹杆，只要有一人的手指离开竹杆就算失败。我们十二人第一次测试从眉部不是往下降，反而是越抬越高，我们都怕自己的手指离开竹杆，不

2、但没把竹杆落下反而升高了。第二次，竹杆虽说是下降了，但跑偏了，也没成功。教练说两个人就轻松完成任务，为什么人多了却完不成了呢？这需要大家配合默契，只能有一个核心，大家越是怕手离开反而把杆举高。首先是“破冰启航”，我们被分为三个队，每队选队长、队秘，队员在规定的时间内制作完成队旗、队徽，创作自己队伍的口号、队歌、给队员起名。我们“鹰之队”队员齐心协力完成了所有的任务。“雄鹰展翅，搏击长空”是我们的口号，又用咱当兵的人改编了鹰之队歌。您现在阅览的是工作总结网谢谢您的支持和鼓励！！！第一个训练项目是“信任背摔”，大家认真聆听教练讲述的要领后，每个队员轮流站在一个2米的高台上，背对着大家倒下来，下面

3、会有8个以上的人按照教练规定的姿势组成“一张网”接住该人。如果有人完不成，则宣告失败。这个项目让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚，站在两米多高的台上，毫无顾虑的躺下去需要的是勇气和对台下伙伴的信任，只有充分相信才能成功，心得体会《拓展训练心得体会范文》(..)。台下的伙伴同样要有团结协作的精神，要有接住上面伙伴的勇气、信心及责任。想和做是有差距的，敢想就成功的一半，扬长补短的去做才能成功。虽然做好了准备还是紧张，有时摔下来的伙伴姿势不够规范，就会让下面承接的人承受更多的重力，有的伙伴还会碰到下面伙伴的脸，但做为网的伙伴都忍受坚持，直到摔下来的伙伴安全着地才敢放开。下来的伙伴也为自己做不到

4、更规范的动作直说对不起大家。不规范有时是本能反应，需要理智战胜本能，其实在工作中也一样，不经意的言语去伤害身旁的伙伴，虽说有时错误不是存心的、故意的，需要尽量克制自己的本能。我们大家要是能做到坦诚相待，包容一切，相信我们会更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作的快乐。第二个项目是“汽球加工厂”，这个项目需要运输的人观察、反馈，团队的人共同找规律，注意细节才能完成任务。我们队伍一开始浪费了好多汽球，全被检查员给扎破了。慢慢的发现，多个系在一起的球是不对的，于是一个一个的送，终于收了一个红的，可是继续送红的还是被扎破，又停滞不前了于是大家又换颜色，这时又发现检验员在拿到不同的颜色后

5、又在观察系汽球的绳，就这样一轮又轮的比赛过程中终于发现了规律，红、蓝、黄的送球顺序，还要系蝴蝶结。虽然我们发现规律晚了一些，但是我们组的分工合作、批量生产与第一名只有一球之差。晚上的联欢晚会让我们的心情得到了充分的放松，大家又唱又跳把白天经历的紧张抛到了脑后。第二天的第一个项目是“高空抓杠”又叫“飞越自我”，当看到那七米多高的铁杆只有那么小的圆盘，就不由的倒吸一口气，我能行吗？我能做到吗？自己在家阳台玻璃都不敢站上去擦，这个又怎么突破？在教练讲解完安全措施后，心绪缓解了许多，大家在相互鼓励中开始了行动。我先是做为教练的助手帮助收安全绳，看到伙伴们一个一个的成功后，我也鼓起勇气穿上了安全防护爬

6、上了铁杆。爬铁杆下面的几米是很容易的，可是到顶端两个蹬的时候就有点困难了，杆在那左右摆，腿在发抖，十分坚难地爬到杆顶上，站起来心里怕的要命，虽然知道有安全绳，可是心还是怕的要命。[1][2]下一页拓展训练心得体会范文2　　第2篇拓展心得：训练让我们团队多了一份关爱　　〖预览〗发布时间：2017-04-01　　拓展训练让我们团队多了一份关爱　　拓展训练是户外拓展活动，通过拓展培训发掘每个人的最大潜力，磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队。在此之前我从来没有了解拓展训练，对于拓展培训这个商业词语也只是听过，但是并未亲身参与其中。　　在这次拓展训练中，主要是考验一个团队的团队精神，团队项目不是靠

7、一个人的能力可以完成。它的最大特点就是团队精神：一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有齐心协力地团结起来，过程中相互帮助、相互学习，每一次完成项目都坦诚分享，都会让团队之间多一份了解，多一份友情。在这次拓展训练的过程中，每个团队最关注的都是协力合作，团队精神表现得非常出色。　　孤岛求生、一杆当关、求生墙这些看似简单的拓展训练项目，在拓展培训过程中，那惊心肉跳的情景令我难以忘记。现在才发现生活中的自己是多麽的