老年人春季健康养生

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1、老年人春季健康养生茶话会一、活动基本情况活动名称：老年人春季健康养生茶话会活动对象：迳口社区60岁以上社区老人参与人数：25人工作人员姓名：陈乔二、活动目标总目标：增加老年人健康知识具体目标：1、关注老年人的身体健康，增加老年人的健康知识2、提供老年人活动与娱乐的平台，促进彼此间的熟悉与交流三、理论与方法许多传统的理论认为，人进入了老年期就应该以享受生活为目标而不再需要社会化，然而社会化理论证明，老年人仍然需要继续社会化；比如决策角色转化为平民角色，容易使老人产生“被抛弃感”和寂寞感；除了角色转换外，老人还遭遇多重“突然失去的”威胁，所有的这一切问题都要经过继续的社会化、加强学习、提高修养

2、和不断自我调整来予以解决。因此，社工开展健康养生茶话会为老年人搭建互相交流的平台，增加老年人养生保健的知识，提高他们自我保健的能力。春天气候多变，乍暖还寒，尤其是早春季节，常有寒流侵袭，气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱，尤其是老年人很容易伤风感冒，并由此引发疾病；但同时，春季也是万物生发的季节，自然界各种生物萌发，显出勃勃生机，更是中老年人养生保健的好时机。因此，我们举办此次茶话会，一是为大家介绍一些春季养生保健小知识，希望大家做好春季养生保健；其次迳口社区共有老年人300余人，平时都坐在自家附近聊天，与其他老年人互动比较少，此次活动也是为长者提供一个

3、交流与认识的平台。四、活动过程1、活动进度一览及分工序号时间工作内容负责人14月2日活动策划陈乔424月7日制作活动宣传单内容陈乔34月13日-4月17日活动人员招募陈乔44月20日购买活动物品陈乔54月22日活动前场地布置与物资发放准备陈乔64月23日活动开展陈乔黄子龙74月27日完成活动所有文案资料陈乔2、活动详细内容序号时间详细内容14月22日场地布置，把座椅摆放得足够宽敞，留有足够的活动空间214：30-15:00准备茶水接待先到的居民，签到315:00-15:10由社工主持活动开始及介绍本次活动的内容与目的。415：10-15:20播放春季健康饮食的视频515：20-16:00准

4、备问题箱子以击鼓传花的方式抽取老年人回答问题，回答错误的由医生解答。游戏规则：社工播放一段音乐，同时将小球传给老人，社区老人一个传给下一个，社工随机暂停音乐，小球停留在手上的老人从问题箱子中抽取问题并回答；问题如：夏季常见疾病有哪些等。616：00-16:25社工在与长者聊家常的同时，向长者了解他们的兴趣爱好，以及对服务中心的意见和建议，希望大家能够踊跃参加我们的活动。716：25-16:30社工对活动总结及感谢社区老人的积极参与，活动结束3、活动预计困难及应对策略序号预期的困难应对的策略1老年人的身体因素的不便控制活动时间在1—1.5小时以内，制作简单合适的热身游戏42积极性不高在交流养

5、生知识的过程中安插一些小游戏活跃气氛；准备符合本此活动主题的小礼品3人数零散、不按时到场前期宣传工作做好，当天打电话再次提醒五、活动评估1、评估方法和评估内容活动评估方法主要采用过程评估和目标达成评估（1）过程评估：首先针对活动实施过程是否按计划进行、人员是否有变化，目标期望是否与原来一致；（2）目标达成评估：其次是活动成效是否与目标一致，观察服务的受众是否如期达成预定的效果，结合参加者意见表，较为量化的说明活动目标的达成情况；即通过活动的开展，是否增加老年人健康知识，促进友好的邻里关系。2、组员对活动评价通过组员满意度评分表可见，对活动便于被了解和参加目标达成情况中，20个调查者中对活动

6、满意度选4分的6个，选5分的14个，目标达成度均值分数为4.7分；对活动的内容符合居民需求的满意度选4分的9个，选5分的11个，均值分数为4.55分；对活动的投入程度选3分的2个，选4分的6个，选5分的12个，目标达成度均值分数为4.5分。组员总体上满意本次活动。3、总体目标达成情况（1）组员了解春季健康知识，学习春季饮食健康的一些小窍门，认为学会表达自己情绪均分为4.55分。（2）组员在活动过程中积极与他人交谈，分享春季健康饮食方面知识的心得，认为提此活动提供了一个娱乐与学习的平台，促进彼此的熟悉与交流均分为4.65分。4、活动存在问题4（1）首先就是策划书写的太快，没有和中心同工商量意

7、见，导致活动实际流程和前期的策划书有很大的出入，原先的策划书是没有社康医生的讲解，之后才邀请到社康医生；准备的视频也是普通话的版本，并不适合本社区老人观看；因此活动开展前自我感觉有一些自乱阵脚。在与同工商量讨论后，他们给了我一些建议，跟换了视频，选择了一个穴位按摩的健康操，取消了游戏的环节增加了分享的环节，他们也帮助我捋顺了整个活动流程。（2）茶话会刚刚开始的时候，由于医生较忙来的比较晚，因此老人们聊天的时间也比较久，显