欣赏自己—心理健康活动方案

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1、欣赏自己——心理健康活动方案一、活动主题：欣赏我自己  二、活动理念：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期，随着心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求。 尤其是在认识自我方面，正确认识自己形成良好的自我意识是开展学习活动的前提。 三、活动目标  

2、1、通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏，培养自信心，发展个性。  2、教导学生学会欣赏他人的能力和个性，在班集体中营造融洽气氛。  3、鼓励学生赏识自己，培养自信心，形成良好的自我意识。 四、活动准备：PPT、小纸片 五、活动过程: 1、暖身游戏快乐跑不了游戏规则：请大家左手伸出食指放在旁边同学的手心，右手展开手掌顶住另一边同学的食指。我们开始朗诵一段话，当大家听到“游戏”这个关键词时，左手食指要迅速逃离，同时右手抓住别人的食指。反映要快哟！2、前言：同学们，世界上没有完全一样的树叶，也没有完全一样的人。我们每个人都有

3、自己的优点、缺点、长处和不足。客观地审视自己，大胆地展现自己是时代的需要！今天这节班会课我们就一起来欣赏我自己！3、名人名言卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符。”4、提问、举例：有些同学有很多烦恼，有的想“为什么我这么矮？”，“为什么我这么胖？”......请同学们想想，他们

4、这么想对吗？那么我们要怎么去真心的鼓励呢？请下面的同学举手示例。4、诗朗诵：“欣赏自己”也许你想成为太阳，也许你想成为一棵大树。　　如果做不了太阳，就做星星吧，　　在天空的一角发光；　　如果做不了大树，就做小草吧，　　以自己的绿色装点希望；　　亲爱的朋友，欣赏自己吧！　　因为你有比别人更美好的地方。6、优点轰炸优点怎么能“轰炸”呢？可是，有的同学不太善于欣赏自己，你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系，让我们大家一起来帮帮他们。“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。 ①现在，以每一组

5、为一个单位，每位同学为本小组成员写优点注意：称赞要由衷、贴切。②写完后请几位学生依次上台向老师和同学夸夸自己的优点，夸夸为本小组成员写的优点。内容和形式力求丰富多彩，但是并不要求一定要有多高的水平，只要自己认为是长处就可以 。一个学生说完后，组织大家进行鼓励性的评价，然后让台上学生说说自己的心理体验。 ③听了同学们的评价，说说自己的感想。[设计意图]  锻炼学生能够大胆地上台说话，同时锻炼学生能大胆地在同学们面前展示自己，能够更自信地融入到班集体中去。赞美同学的长处，赞美的语言力求符合对方的实际。注意帮助学生打开思路，不要只集中在

6、学习方面，可以从品德、生活、劳动、文体、人际交往等各方面去考虑，要尽量多挖掘对方的闪光点，教师也参与活动之中，特别要给平日里比较自卑的学生写长处，鼓励他们树立自信心。   与同桌互相交流可以促进对对方的了解，全班同学的共同参与说同学的优点，让同学可以知道自己在同学们眼中的形象，有利于营造班集体的团结协作、融洽的氛围。7、展自我风采  ①请同学们大胆展示自己准备好的才艺表演 乐器吹奏 英语脱口秀 绘画或书法作品展示 诗歌朗诵 舞蹈 ②同学评价 ③进行积极评价，注意鼓励平日里比较内向的学生挖掘自己的长处，并大胆地上台展示，逐步树立自信

7、心。 [设计意图] 让学生能克服害怕与羞涩，大胆地在同学们面前展示自我，对于达到本活动目的已经是迈出了一大步，同学们和老师的夸赞言辞更是激发了学生的展示欲，更激发了自信心。 5、教师进行总结 8、结束语：同学们，通过今天的活动，你们了解了自己，找出了自己的优点，建立了自信心。让我们为自己的这份勇气鼓鼓掌！同时，我们也希望大家在今后的学习生活中，多给自己一点肯定积极的评价，时时欣赏自己，让自信伴随着我们的成长。9、欣赏歌曲《隐形的翅膀》  [设计意图] 让学生在优美的音乐声中回顾主题——欣赏自我，获得启迪在今后的学习生活中建立自信。

8、 六、 活动建议： ①活动前告诉学生本活动的主题，请他们做好充分的准备，展示长处时所需要的所有物品都要带来。  ②注意提醒学生在学会欣赏自己的同时也要学会欣赏别人，善于从别人的身上吸取长处，使自己更加自信。