爱牙护齿儿歌----------------爱牙日

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1、爱牙护齿儿歌爱牙日小牙刷,手中拿,9月20日我们一起来刷牙。节日名称:全国爱牙日上牙往下刷,下牙往上刷,发起机构:卫生部、教委咬合面,来回刷,发起时间:1989牙齿里面别忘啦!上上下下里里外外全刷遍,露出牙齿白花花。关于嘴的谜语小牙刷,手中拿,一个大宫殿,铺着红地毯,上下32个卫兵,守在大殿里。牙刷你选对了吗?刷头尖,刷毛软,历届爱牙日的主题这样牙刷不伤牙。1989年:人人刷牙,早晚刷牙,正确刷牙,用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。氟泰牙膏防蛀牙,1990年:爱牙健齿强身。牙齿健康人人夸,1991年:爱护牙齿从小做起。合理饮食少吃糖,1

2、992年:爱护牙齿,从小做起,从我做起。常去医院定期查。1993年:天天刷牙,定期检查。保健牙刷保护牙,1994年:健康的生活需要口腔卫生。早晚刷牙功劳大。1995年:适量用氟,预防龋齿。1996年:少吃含糖食品,有益口腔健康。1997年:爱牙健齿强身,预防龋病。牙周疾病,健康的牙齿伴你一生。1998年:健康的牙齿,美好的微笑。1999年:老年人的口腔保健。2000年:善待牙齿。2001年:吸烟与口腔健康。2002年:预防牙周疾病,维护口腔健康。2003年:有效刷牙,预防牙周疾病。2004年:口腔健康与生命质量。2005年:孕妇

3、口腔保健。2006年:婴幼儿口腔保健。2007年:口腔健康促进——面向西部,面向儿童。2008年:中老年人口腔健康。早刷刷,晚刷刷,含氟牙膏护我牙;护牙齿,找专家,口腔定期来检查;糖小点,糖饮料,少吃一点少蛀牙;正餐后,零食后,无糖口香糖嚼嚼啦。益达护齿好习惯,记住还要执行它;牙齿漂亮笑容美,健康孩子人人夸。啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦牙齿漂亮笑容美,健康孩子人人夸,人人夸!”一防龋齿:多吃鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物,以供

4、给足够的矿物质和维生素,使牙齿得到正常的发育。牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙,钙能抑制细菌产酸,并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。多吃含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇,茶和矿泉水中含量也不少,氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。应多食用烹调加工不过于精细的食物,因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗

5、作用,擦去粘附于牙齿表面的细菌。■二牙齿卫生:简单方法→用柠檬汁洁白牙齿每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除

6、。三:好牙齿,良习惯:1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。

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