体育教学中运动损伤的预防和处理

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1、体育教学中运动损伤的预防和处理一次体育课中，一学生在篮球小组交流比赛，运球突破后跳投落下时，由于落地不平稳，扭伤了踝关节，当时觉得有点痛但没特注意，然后继续比赛，在下课时才发觉走不了路，经校医检查后发现踝关节断裂，送医院后经过手术，一个月后才回到学校上课。通过这事件我们可以看出体育运动损伤的预防和处理的重要。我总结如下：一、运动损伤产生的主观因素：1.准备活动不充分不合理由于学生往往凭着一时的冲动和兴奋，没有做准备活动就加入到比赛或锻炼的行列，这时由于神经系统和内脏器官机能没有充分动员起来，身体缺少必要的协调性，这样就为学生在参入到体育锻炼中造成

2、损伤埋下伏笔，这与教师和学生对准备活动的意义认识不足有关。2.运动的时间过长、运动量过大或局部负担过重学生在体育锻炼中，凭兴趣锻炼，运动量过大，特别是局部负担量过重，身体过度疲劳而造成损伤。如天气炎热时，把快速跑和跳远安排在同一次课中进行，就容易造成学生的下肢负担过重，从而造成腿部受伤。3.身体素质差或运动机能状态不佳身体素质差、疲劳时或病后初愈参加比赛或上课，常常难以正确完成运动动作而容易造成损伤。4.技术动作不正确在体育教学中，由于教师传授技术动作不正确或学生掌握技术动作不准确，违反了身体结构特点和运动时的力学原理，易造成损伤。如：在跳箱及跳

3、山羊练习时，没有掌握踏跳和推手的时机，难以获得一定的腾空高度，导致身体碰在器械上或成“倒栽葱”跌倒；篮球接球时，排球上手传球时，由于手型不对或不会缓冲可能会戳伤手指。做技巧前、后滚翻动作时，因头部位置不正、团身不好造成颈椎挫伤。5.衣着不当造成损伤穿着便装运动，既影响准备活动的运动幅度，客观上造成运动不便，也易导致不必要的损伤，穿普通鞋不适合参加运动，除运动的范围幅度较小，普通鞋缺乏减震性，对于地面的反作用力不能充分吸收和缓解，通常会造成踝关节的扭伤。二、运动损伤产生的客观因素：1.运动设施和体育器材不符合体育卫生要求运动时因场地不平、跑道过硬过

4、滑、沙坑过硬、坑沿过高、坑内有杂物等，也易造成损伤，此类损伤多发生在下肢踝关节上。2.气候和季节因素不良的气候条件、雨天、气温过高或过低等均易引起运动损伤，发生损伤的季节多为秋冬季，因为天气变冷，人体肌肉韧带的弹性和运动协调性相对较差，肌肉僵硬、动作失调而致伤。此外，由于光线不好而影响视力，也易导致损伤发生。3.与人体某些生理解剖结构薄弱有关在调查中，踝关节受伤的人数较多。这是由于外踝比内踝长，同侧三角韧带比外侧三角韧带坚强，因此踝关节的内翻活动较外翻活动大，另外，在背伸的各肌肉中，使踝关节外翻背伸的第三腓骨肌远不如使踝关节内翻背伸的胫前肌坚强，

5、因此使踝关节向内翻的力量大，这些特点就使踝关节容易发生内翻，而造成外侧副韧带损伤。而膝关节损伤在篮球及田径跳跃等运动中更常见，在体育运动中，很多动作都需膝关节参与运动，由于这些特点，膝关节损伤较常见。在体育教学中，教师不仅自身要具有高度的安全意识，同时也有责任和义务教育学生树立安全第一的思想，如：有的学生上课调皮，站队时相互推撞认为好玩，他们根本也不知掌握力度和分寸，另外加上有的孩子本身平衡协调能力就差，很容易因碰撞而摔倒，造成身体损伤等安全事故，为此教师就应在迅速制止的同时给予适当的批评教育不仅仅让学生明白这是错误的行为及其可能发生的不良的后果

6、，同时要使每个学生都意识到这是不安全的行为，杜绝同类事件再次的发生。这样通过一些事件及时的教育和随时的提醒使学生思想上引起认识和重视，时时保持清晰的安全意识，不做有危险的事。促使学生高度的安全意识得以形成，防止安全事故发生。三、如何处置学校体育活动中的伤害事故？我在体育教学活动中遇到过几次较严重的伤害：铅球测试时，一位同学违反规定反向投掷将正在观看测试的一位同学砸中，砸中部位在颞部，当场被砸同学就晕倒在地，旁边同学赶忙将其搀起，这位同学也渐渐苏醒，但脸色苍白，我赶忙匆匆结束本课，将器材收拾好，将被砸同学搀扶到校长室报告校长并观察，校长也很配合立即

7、询问了该学生的一些情况，该学生除脸色苍白外还有冒虚汗头晕的症状，校长当机立断叫上班主任租了一辆车立即将该学生带到省城合肥省立医院进行检查，经省立医院的CT检查，结果没有什么大碍，我们才松了口气，开了点药带学生当晚返回，休息一段时间就没事了，也没惊动其家长（该生是住校生），看似严重的事故简单处理完毕，当然事后我给了那位违规的同学严厉的批评和教育，那位同学也受到了深刻的教育。有时想想，若当时告诉其家长可能麻烦就要大一些。从事故责任来说，有的是应当由体育承担（如负责心不强，组织教学不到位），有的应由学校承担（如场地、器材的质量问题、学校组织的大型活动等

8、）、有的应当由学生承担（学生违纪、嬉戏打闹等造成的事故）。有的是由于不可抗力的因素引起的，应当协调解决。教师动作不规范，教材选择不合理，