娱乐体育和休闲体育

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1、·娱乐体育和休闲体育学习提示　　娱乐体育和休闲体育是在学习、工作之余的闲暇时间进行的体育活动。它们都具有健身、消遣、娱乐、颐养身心等作用，是现代人健康、文明生活的重要内容。一、娱乐体育和休动体赛的意义和作用　　娱乐体育和休闲体育是人们在学习、工作之余的闲暇时间从事体育活动的总称。它们两者之间没有严格的界限，因此有人把娱乐体育也称为休闲体育。　　最早把娱乐、消遣与工作分离的是古希腊人。随着生产的发展，人类解决了生存必须的生活资料以后，就要摆脱生产劳动和工作造成的紧张，寻求一种特殊的活动方式以满足人类自身生理和心理方面的需要。于是，产生了专门进

2、行的消遣和娱乐活动。　　随着现代科学技术的飞速发展，使生产方式发生了巨大的变化，人们的工作时间在缩短，工作的紧张程度在增加，余暇时间在增多。　　充分利用闲暇时间来满足自身的身体和精神需要，成为现代人生活的重要内容。　1967年，在日内瓦16个有关游戏、娱乐、消遣的国际组织讨论，于1970年由“欧洲娱乐委员会”通过了一份《消遣宪章》。使消遣、娱乐成为现代人生活的重要内容和一种国际趋势。　　随着我国人民物质生活水平的不断提高，对精神生活的需求越来越强烈。娱乐体育和休闲体育已成为人们日常生活不可缺少的内容。　　高中阶段的学生，在紧张的学习生活之余

3、，通过参加娱乐体育和休闲体育，可以松弛精神，解除疲劳，愉悦身心，而且还可以强身健体，培养个性，增长知识。　　1995年6月，国务院颁布《全民健身计划纲要地把群众性体育活动推向了一个新阶段。一个广泛的、群众性的健身热潮已在全国兴起，娱乐体育和休闲体育就是这个大潮中的一朵浪花。希望高中学生投人到这一热潮当中去，积极参加全民健身运动，增进身心健康，提高生活质量，过科学、文明、健康的生活。二、几种娱乐和休闲体育项目介绍····　　轮滑　　轮滑，又称旱冰。由于不受季节限制，便于开展，近年来在我国开展较普遍。经常从事这项活动，可以锻炼身体的协调性、灵敏

4、性和平衡能力，提高心肺功能，培养勇敢、顽强的精神。由于它把速度、力量、技巧和舞蹈造型有机地结合在一起，趣味性很强，深受青少年的喜爱。　　轮滑运动始于1760年，发明者是比利时人若瑟夫·梅兰。经过一百多年的演变与发展，美国人詹姆斯·普利姆普顿1863年将轮滑鞋发展为4轮式。1884年，美国的里查德·森将滚珠轴承装在轮滑鞋上，前后各两个轮子，大大加快了滑行速度。后又发展为4轮前后一字形排列（图1－3）。　　1879年，英国成立滑冰协会，并于1884年首次举办全国轮滑锦标赛。　　1910年，欧洲出现轮滑球赛。1924年成立国际轮滑联合会，总部设在

5、西班牙的巴塞罗那。首届世界速度轮滑锦标赛于1937年在意大利举行，同年，首届欧洲花样轮滑锦标赛在德国慕尼黑举行。1942年，在美国华盛顿举行了第一届世界花样轮滑锦标赛。　　轮滑竞赛主要包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球。其滑行技术上与滑冰技术基本相同。　　速度轮滑分场地跑道比赛和公路比赛两种。正式比赛距离为300米、500米、1000米、1500米、2000米、3000米、5000米、10000米、15000米、20000米、21000米、30000米、42000米、50000米。　　花样轮滑竞赛项目有：单人滑（男子、女子）包括规定图形和自由滑

6、（短节目、长节目）；双人滑包括短节目和长节目；舞蹈包括规定舞、创编舞、自由舞。　　轮滑球竞赛，每队最少由6名运动员组成（1名守门员、4名场上队员、1名替补守门员）。通常应另有4名替补队员。比赛场地应为40米X20米，任何情况下必须保证2tLI的长宽之比，并允许10％的误差。场地四边应有1米高的围栏，其底部应由至少厚2厘米米、高20厘米的木板制成，场地四角应是半径为1米的弧形。从球门线到端线围栏的最小距离是2．70米，最大距离是3．30米。球杆不得长于115厘米或短于90厘米，重量不超过500克，用木料或塑料制成。比赛用球重155克，周长23

7、厘米，颜色为一色，并与场地颜色有明显区别。比赛和计分方法与冰球基本相同。保龄球····　　保龄球又称地滚球，始于德国。最初叫“九柱戏”，后演变成在球道终端放置10个木瓶成三角形排列。参与者在犯规线后轮流投球撞击木瓶，每人连续投击两球为一轮，10轮为一局，击倒一个木瓶得一分，全部击倒为全中，连续全中有加分，以得分多者为胜。　　保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，不受时间、气候、年龄、性别、身份和地位等限制，易学易打，成为男女老幼皆宜的运动。　　1952年成立了国际保龄球联合会。总部设在芬兰赫尔辛基，目前有六十多个会员单位。国际保龄球联合

8、会把世界划分为美、欧、亚三大区域。每年在不同的国家和地区举行一次世界杯比赛，每两年举行一次区域大赛，每四年举行一次世界大赛，此外还有世界女子锦标赛和青少年锦标赛。1954年在赫尔