家庭卫生与健康2

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1、家庭卫生与健康FamilySanitationandHealth（五）第七章气候与健康一、对气象与健康的认识在我国古代，人们就已经对天气、气候与健康的关系有了一定程度的认识。在我国中医早期的书籍《内经》中有“人与天地相参也，与日月相应也”。中医的理论认为，人在生活环境中要感受“六气”。这“六气”指的是：“风、寒、暑、湿、燥、火”。人体在感受这“六气”时，无论其中哪项的变化超过了一定限度，就会对人体健康造成损害。当“六气”成为有害因素时，就不再称它为“六气”，而称它为“六淫”。人体感受“六淫”就可能患病。例如，胃溃疡病，一般在冬季好发。关节

2、炎、陈旧性骨折和软组织损伤，在天气突然变化时疼痛加剧。冠心病、中风、胆石症、气喘、气管炎、偏头痛等，在寒流到来突然降温时容易加重。天气的骤变对体弱病重的老人还能促成死亡。二、气象因素变化对人们的感受的影响气象要素作用于人体，首先通过人体的感受器。人体接受气象剩激的感受器主要是皮肤与黏膜（主要是呼吸道的黏膜）。皮肤内有很多神经感受器，它能感受气温、湿度、降水、气流、太阳辐射、大气酸碱等刺激。（一）气压与人体健康的关系大气对地球表面的压力叫做气压。气压与人体健康关系密切，对人体的影响包括生理和心理两个方面。从生理的角度来看。气压主要是影响人体

3、内氧气的供应。1.高原反应短时间内气压的变化很大。人体就无法适应了，“高山反应”便是一个典型的例子。当人在短时间内登上空气稀薄的高山时，人体肺部内氧气含量急速降低，血液中血氧过少，从而出现头晕、恶心、无力、呼吸急促等症状，严重时发生肺水肿和昏迷现象。2.心理影响从心理的角度来看，在低气压的环境中，人的心理也会受到影响，会产生压抑的情绪。例如，阴雨天，尤其是在夏季，由于气压低，人们会感到抑郁不安，易激动或无精打采，注意力不集中，心烦意乱。同时也易引起血压上升、心率加快等。3.气压与一氧化碳中毒当低气压控制时，空气流动减慢，此时，室内外气压差

4、小，烟道抽力小，烟道不易排烟，且炉灶内供氧不足，一氧化碳产生较多，极易增加一氧化碳(煤气)中毒的可能性。凡家中用煤炉取暖者，一定要注意气压变化。（二）气温与健康研究表明，19℃～24℃是人体感觉最舒适的环境温度。人是恒温动物，为了保持机体体温与外界气温的平衡，体温调节就成了人体适应环境气温变化的重要机制，气温对人体体温调节起着主要作用。1.高温与中暑当气温大幅度升高时，人体通过排泄汗液散发热量来保持体温的恒定。如果气温过高(≥35℃)，超过了人体生理调节限度，体温得不到正常调节。体力下降，就会出现头昏、恶心、呕吐等病理现象。俗称“中暑”，

5、严重的还可以致人休克。由于体内大量的热能需要向外散发，会引起体温升高，呼吸加快，头昏、胸闷、乏力等症状，严重者还会昏迷。例如2004年夏季，我国南方一些城市出现了38℃以上的高温天气，广州3次出现了气温38℃以上的天气。据报道，广州至少有49人、南京有21人死于酷热和酷热诱发的疾病。另外，自杀与气象条件有一定的关系，一般高温、低温极值出现当天、前一天、后一天自杀率明显增加。2.低温与冻伤气温大幅度下降时，人体皮肤在寒冷的刺激下，血管收缩，静脉压上升，随着皮肤温度的降低。当气温降至0℃以下，人们进行室外活动时，手、脚、耳朵及脸部等外露部分很

6、容易生冻疮。（三）湿度与健康空气湿度对人体的影响与气温有直接关系。当气温适中时，空气湿度的变化对人体舒适感的影响较小，在高温或低温的环境里，人体对湿度就非常敏感了。相对湿度在85％且气温在30℃以上时，人体感觉极度难受，从而很容易发生中暑。（四）风与健康空气的流动形成了风，一般风速达到0.5m／s起开始影响人的体温调节和主观感觉。人的冷暖感觉除了气温原因外，风速大小也是一个重要因素。《金匮要略》说：“风虽能生万物，亦能害万物。”这说明风对人类健康也具有二重性，当然此处的风并非单一指气象意义上的风。（五）四季与健康一年四季往复交替。四季对人

7、体的影响有着各自的特点。1.春季与健康春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相文争，旋进旋退，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常，正如民谣所云：“春天孩儿脸，一天变三变。”由于春天气候不稳定．常常使那些对天气敏感的人感到很不适应。春困在漫长的冬季里，由于皮肤收缩，血管血流量减少，大脑、内脏血流量相对增加，大脑己习惯于高氧下工作，到了春天，温暖的阳光使人休皮肤舒展，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应增多，大脑氧气供给相应减少；使人一时无法适应，故易使人产生昏沉欲睡的感觉，这就是俗称的“春困”。春季与传染病中医学认为。春季是风气主，虽然风邪一年四

8、季皆有，春季尤多。春季是各种传染性、流行性疾病如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等最易发病的季节。因此，春季预防各种传染性、流行件疾病尤其重要。春季对“肝脏”的影响中医学又