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1、自信与激情宋鵬宋鵬整理發佈目录※自信意义※自信※建立自信的具体方法※自我激励宋鵬整理發佈自信是人生成功的奠基石自信使潜能释放,使困难后退,使目标逼近;自信的人生不一般,不一般的人生有自信.自信者的格言：我想我能够的，现在不能够，以后一定会能够的。想一想一个自信的人拥有哪些良好的心理品质？胆大、英勇、坦诚、开朗、乐观豁达、谦虚、热情、快乐乐观——对成功充满希望好奇——不断奋斗专注——全力以赴"可怕的心灵冰点"有一天,铁路公司的职员都赶去给老板过生日.大家都提早急急忙忙地走了,不巧的是,公司职员尼克不小心被关在一辆冰柜里了.尼克在冰柜里拼命地敲打叫喊,手掌
2、敲得红肿,喉咙叫得沙哑,也没人听到,最后只得坐在地上喘息.他愈想愈怕,心想,冰柜里的温度在零下20摄氏度以下,如果在不出去,一定会被冻死.他只好用发抖的手找来纸笔,写下遗书.第二天早上,公司职员打开冰柜,发现尼克倒在里面.大家很惊讶,因为这辆冰柜车恰巧因要维修而未启动制冷系统,巨大的冰柜里也有足够的氧气,而尼克竟然给”冻死”了自负或自卑的人为什么老是失败？议一议（心理上的一些缺陷）我不能低头认错，否则就会被人看不起。我必须在人前表现得无所不能，从而让人羡慕，钦佩。......以自我为中心的不良心态自信一种信念成功的必要条件一种积极性发自内心的自我肯定与
3、相信是成功的源泉(一)挑前面的位子坐※建立自信的具体方法(二)练习正视别人(三)把你走路的速度加快25%(四)练习当众发言(五)咧嘴大笑。(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感(八)自信培养自信(九)做自己能做的事※建立自信的具体方法(一)挑前面的位子坐用于直冲！(二)练习正视别人一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想
4、到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。(三)把你走路的速度加快25%当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。许多心理学家将懒散的姿势、
5、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。(四)练习当众发言拿破仑·希尔指
6、出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。不论
7、是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。(五)咧嘴大笑。大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一
8、个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾
