学习方法课件.ppt

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1、大学的“必修课”------学会学习引言经过大学一年的学习，总结是否学会大学的学习方法，是否适应大学的学习环境。第一节学习上的“断奶”——大学学习的特点第二节学习中的常见障碍及调整第三节让学习快乐起来——学会学习主要内容三字经上说：“玉不琢，不成器，人不学，不知义”。人需要学习，只有通过学习才能达到自我完善与自我发展的目标。大学生活的时间是短暂的，是人生学习的黄金的阶段。有的同学读大学后，突然发现自己不会学习了，非常迷茫，那么就让我们先来了解大学的学习有什么特点？学习上的“断奶”——大学学习的特点1、学习过程的自主性（1）自觉性（2）能动性2、学习内容的专业性3、学习方式的多样性4、学

2、习目的的研究探索性和创新性可见，大学的学习难度更大，对学生的学习能力要求更高，这里的学习能力包括自学能力、自我管理能力、解决问题能力和交往能力等等。自学能力已经成为衡量大学生学业拓展能力的重要指标。大学是人生的关键阶段。这是因为，进入大学是你一生中第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣；这是你第一次离开家庭生活，独立参与团体和社会生活；这是你第一次不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，而是有机会在学习理论的同时亲身实践；这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。大学是人生的关键阶段还因为，这也是你一生中

3、的许多“最后一次”：最后一次有机会系统性地接受教育；最后一次能够全心建立你的知识基础；最后一次可以将大段时间用于学习；最后一次可以拥有较高的可塑性、可以不断修正自我；最后一次能在相对宽容的、可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。大学是一生中学习能力转变最大的时期，是把“基础学习”和“进入社会”这两个阶段衔接起来的重要时期。因此，在大学四年中，要努力培养自己的学习能力，提高自己的学习境界，让自己成为一个擅长终身学习的人。在这个阶段，所有的大学生都要认真把握每一个“第一次”，让它成为未来人生道路的基石；所有大学生也要珍惜每一个“最后一次”，不让自己在不远的将来追悔莫及。在这个阶段，从大学

4、入学的第一天起，就要对大学四年有一个正确的认识和规划。为了在学习中享受到最大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都要立志达到融会贯通的学习境界，并通过学习，明确自己的发展方向，奠定未来成功的基础。经过大学四年的学习，你会从思考中确立自我、从学习中追求真理、从独立中体验自主、从计划中把握时间、从表达中锻炼口才、从交友中品味成熟、从实践中赢得价值、从兴趣中攫取快乐、从追求中获得力量。做好了这些，临到毕业时的最大收获就再不会是“对什么都没有忍耐和适应”，而是“对什么都可以有自信和渴望”。学习中的常见障碍及调整一、缺乏正确的学习方法（1）学习环节上的不完整（2）在

5、学习过程中不会利用资源（3）理论脱离实践学习中的常见障碍及调整二、学习动机不当学习中的常见障碍及调整二、学习动机不当（一）学习动机不足大学生学习动机不足的原因：（1）目标缺失。（2）缺乏学习兴趣。（3）自主精神不足。（4）缺乏学习毅力。学习动机不足的调节：（1）激发学习兴趣（2）设置合理的学习目标“大学，每个人都只有一次，我们应当思索应该怎样度过……”（3）制定具体的学习计划（4）培养坚强的意志学习中的常见障碍及调整二、学习动机不当（二）学习动机过强大学生学习动机过强主要表现在：（1）过于勤奋（2）争强好胜（3）情绪紧张（4）容易自责学习动机过强的调节：（1）建立正确的认知模式（2）进

6、行恰当的自我评价（3）以正确的心态对待成败得失学习中的常见障碍及调整三、考试焦虑（一）考试焦虑测验请根据自己的实际情况回答以下问题，其中，与自己情况“很符合”记3分，“较符合”记2分，“较不符合”记1分，“很不符合”记0分。若得分为0-12分，属“镇定”；得分为25-49分，属“轻度焦虑”；得分为50-74分，属“中等焦虑”；得分为75-99分，属“重度焦虑”。1、在重要考试的前几天，我就坐立不安了。2、临近考试时，我就拉肚子。3、一想到考试即将来临，身体就会发僵。4、在考试前，我总感到苦恼。5、在考试前，我感到烦恼，脾气变化。6、在紧张的温课期间，常会想起“这次考试要是得了个坏成绩怎

7、么办？”7、越临近考试，我的注意力越难集中。8、一想到马上就要考试，参加任何文娱活动的觉得没劲。9、在考试前，我总预感到这次考试要考坏。10、在考试前，我常做关于考试的梦。学习中的常见障碍及调整11、到了考试那天，我就不安起来。12、当听到考试的铃声响起时，我的心马上就紧张地急跳起来。13、遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。14、考试题目越多、越难，我越感到不安。15、在考试前，我的手会变得冰凉。16、在考试时，我感到十分紧张。17、一