《零食与健康》主题班会

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1、《零食与健康》主题班会活动背景：零食就是指非正餐时问所吃的各种食物或者饮料（不包拈水）世界各国少年儿童几乎都有吃零食的习惯。在我国，近年来受两方饮食模式的影响，加之食品种类的堉加与广告的宣传，少年儿童吃零食的比例正在逐渐增长。班级中很多同学都爱吃零食，虽然学校一再禁止同学们在校园里吃零食，但还是个别同学偷偷带零食进来，而更多的则是为在校园门口的小商店前，购买那些令人担忧的“三无产品”，即使给他们看了很多垃圾小食品肮脏的制作过程，他们依然难敌零食的诱惑，与其“堵塞”不如“疏导”，爱吃是孩子的天性，那我们就引导孩子适量的吃、有选择性的吃。活动目的：1、让学生通过实践活动提高学生对垃圾零

2、食和健康零食的识别能力。2、认识垃圾零食的危害和学习如何选者健庾的零食。3、通过减少吃零食学会合理支配零花钱和保持身体的健谈。4、通过对商店零食包装的调查，重视因过度吃零食造成的塑料垃圾污染M题，提高环保意识，养成良好的卫生习惯。活动准备：1、确定研究的几个主题，各小组自由选择自己感兴趣的任务，分头调查研究，然后将资料汇总上来，完成整个主题班会的内容衔接。2、根据个小组汇报主题和内容，制作PPT。活动过程：一、班长讲话：今天我们的班会主题是《零食与健康》，那什么是零食呢？零食就是指非正餐时间所吃的各种食物或者饮料（不乜拈水）世界各国少年儿童儿乎都有吃零食的习惯。在我国，近年来受西方

3、饮食模式的影响，加之食品种类的增加与广告的宣传，少年儿童吃零食的比例正在逐渐增长。有的同学W为长期吃零食，导致厌食，营奍不良；有的则暴饮暴食，营养过剩。有的食用过量造成身体伤害；有些则造成过度消费以及环境污染的问题。本次班会课我们将围绕“零食与健康”这个话题，通过前一阶段我们每个小组的实践活动來提高我们对零食的I卜:确认识，帮助我们学会科学地选择健康零食、识别垃圾零食，合理消费，重视因吃零食带来的环境污染问题。二、各小组汇报a己的实践活动成來：（一）我们的调查问卷组主持发言：前期我们在超市随机对顾客进行了采访，我们发现大人们也吃零食，但比我们更注意选择冇营养的健康零食，而II吃的也

4、比较少，不像我们天天都吃，而且一吃就控制不住了。你们看，据科学家统计，一个孩子每年吃掉的零食堆积起来就像一座山一样，他们形象地比喻说，那些生产厂家和商贩们简直把儿童当成了垃圾简，因为孩子的无知，他们就敢把各种添加剂放在零食里,完全不管会对儿童造成多大的伤害！下面我们来看一下****组做的关于零食的问卷调查——我们组的调查问卷一共有七个问题，调查结果如下：1、我们班喜欢吃零食的同学占60%，不喜欢吃零食的同学占22%。2、父母对待我们吃零食的态度赞成的0.01%,反对的11%，建议我们适量吃的59%o3、过景食用零食的危害清楚地占22%，不清楚地占78%。4、能够识别健康零食与垃圾零

5、食的占43%,不能的占29%。5、知道零食怎样吃才健康的占18%，不知道的占79%。6、每天吃零食的花费1-4元的占45%5元和5元以上的占52%o7、清楚零食给环境带来的危害并关注过这个问题的占6%,不清楚没关注过的占91%。8、吃完零食后袋+能随手扔进垃圾桶的占43%,随手丢弃的占56%。根据我们的调查结果，我们认为开这样一次主题班会非常有必耍，大家对零食的知识知道的的确太少。不说别的，单说零食消费这一项，如果每按三十天，每天一元计算，如果不每天吃而是隔一天吃一次，我们每月就能攒下15元钱，每年就能攒下180元钱，如果按每天五元计算，我们每月能攒出75元，每年就能攒出900元呢

6、，想一想，这些钱我们可以干多少有意义的事啊！（二）垃圾零食的自白****组王持发g:我们当中的许多同学都喜欢吃零食，并且吃的品种花样繁多。比如校园前的小摊上花花绿绿的糖采、辣子条等等。殊不知，零食也分垃圾零食和健康零食，垃圾食品是指营养成分少、添加剂多(或者含宥宥害成分)、且没宥特殊保健功效的食品。长期食用垃圾食品冇可能损害身体健康。因此应该尽量少量食用或者不食用。仔细察看装，你就会发现很多街头小零食都是典型的“三无产品”，在你吃这些零食的同吋，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体。可是，我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。下而有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己，大家掌声欢迎！(1

7、)果冻：吃我不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，基木不含果汁，其甜味来自精制糖，而呑味则來自人工呑精。你可不要指错用我来“增加营养”哦。(2)薯片：我就是又呑又脆的薯片，很多同学都抵挡不住我没味的诱惑呢!其实你们不知道的是其实我的营养价值很低，还含宥大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容笏导致肥胖，还是皮肤健美的大敌呢！(3)麻辣条、虾条：知道嘛？虽然我根木没有营养价值，里面的辣味、虾味都是人工合成的调味剂，而.