浅谈中医“治未病”理念在亚健康防治中的应用

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1、浅谈中医“治未病”理念在亚健康防治中的应用北京中医药大学北京市100029摘要：随着医学事业的发展与进步，人们越来越重视疾病的预防，医学关注的对象也逐渐从“已病”人群向“未病”人群转变，医学干预的切入时间也逐渐提前。“治未病”理论是中医理论的重要内容之一，具有明显的超前性，它的未病先防、既病防变、愈后防复的核心理念也将日渐引起人们的重视。木文从中医“治未病”的理念与当今社会亚健康防治两个方面作为切入点，阐述中医“治未病”在防治亚健康中的一些应用。关键词：治未病；亚健康；预防1•“治未病”的概念和理论渊1.1“治未病”的含义“治未

2、病”是中医学中重要的防治思想。“治未病”一词首见于中医经典《黄帝内经》，“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病己成而后药之，乱己成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”。《淮南子》中亦云：“良医者，常治无病之病，故无病；圣人常治无患之患，故无患也。”里的“治”，不仅指医疗，还包括整理、治理、研究、管理等内容。“治未病”，顾名思义，就是预先采取相应的措施，防止疾病的发牛、发展与传变。它的含义非常广泛，大致讲，其内容主要包括“未病先防、既病防变、愈后防复”三大主题。这就要求人们在平时就要时刻有着预防疾病的观

3、念，有了小病就要及时治疗，注意阻止其继续深入并恶化，这样才能掌握健康的主动权。1.2“治未病”的古代理论渊源“治未病”这一思想源自《内经》。历代医家又对其“治未病”内容进行了继承、补充和发扬。东汉张仲景秉承《黄帝内经》、《难经》之旨，将“治未病”思想与临床医学相结合，如《金匮要略》云：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。这是根据五脏六腑的生克制化规律所提出的既病防变的预防措施。后唐代医家孙思邈指出“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，“未病”、“欲病”、“已病”是疾病酿成前后的三个阶段。发现并治疗处于不同阶段的疾病，

4、可以视为区分医生水平高下的尺度之一。元代朱震亨指出：“与其求疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。盖疾成而后药者，徒劳而已。是故已病而不治，所以为医家之法，未病而先治，所以明摄生之理。夫如是，则思患而预防之者，何患之有哉？”提出了预防与养生二者的重要性。清代叶天士根据温病的发展规律，温邪易耗液伤津这两个特点，提出对于肾水素虚的患者应防病邪乘虚深入下焦，损及肾阴，在治疗上主张在甘寒养胃同时加入咸寒滋肾之品，以“先安未受邪之地”，是既病防变法则的典范。2.“亚健康状态”的定义、诱因和临床表现2.1“亚健康状态”的定义20世纪80年代，前

5、苏联学者N.布赫曼发现人除了健康和疾病状态之外，还存在着一种中间状态，表现为躯体或心理的种种不适，但无法用仪器检测出达到疾病的诊断指标，这种中间状态开始被称为“第三状态”，后又被其他学者称为“潜病状态”、“灰色状态”等。[1]2.2“亚健康状态”的诱因全国卫生组织调查表明：处于“亚健康状态”的人，中老年人所占的比例最大，约45%以上，在一些从事商业活动、企业管理的人中群，这个比例更高。诱发亚健康的原因大致可概括为以下四点。2.2.1过度紧张和压力研究表明，长期情绪紧张和过大的压力会对机体造成四方面的损害：一是引发急慢性应激直接损

6、害胃肠系统或心血管系统，造成应激性溃疡和心率加快、血压升高、甚至加速血管駛化速度和心血管疾病的发生；二是引发脑应激疲劳和认知功能下降；三是破坏生物钟，影响唾眠质量；四是免疫功能下降，导致恶性肿瘤和感染机会增加。2.2.2不良生活方式和习惯吸烟、醺酒，唾眠不足、作息颠倒，久坐不运动，甚至挑食或平素喜食肥甘厚味，这些都是造成亚健康的最常见原因。2.2.3环境污染的不良影响雾霾，水源污染、噪音、射线、电磁波、微波及其它物理、化学因素的污染是防不胜防的健康隐性杀手。224不良精神、心理因索刺激人都有很强的适应能力，不仅要适应自然环境的变

7、化，更重要的是适应社会的变化，如果当人体长期处于某种不良环境状态之下，如工作压力过大、人际关系不协调，家庭关系不和睦，离婚，丧偶，工作不顺利，升迁不利等，这会对身理和心理两方面都会产生不良刺激，当这种不良刺激超出了人的承受能力时,就会成为破坏力，破坏人体健康，其结果就是导致人体亚健康状态甚至疾病的产生。这是引起心理亚健康和躯体亚健康的重要因子之一。[2]2.1“亚健康状态”的临床表现亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合症等。其在心理上的具体表现是：精神萎靡，情绪低落，反应迟钝，夜寐不安，白天犯瞌睡

8、，注意力不易集中，记忆力减退，焦虑烦躁，易受惊吓等。在生理上则表现为疲劳乏力，活动吋汗出气短，腰酸腿疼等。有吋还会出现心血管系统的疾病，如心动过速、心律不齐、室内传导阻滞、其至房颤等。3.中医在治疗亚健康中的应用3.1针灸针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一