苏教版科学四年级下册14《骨骼肌肉的保健》

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1、（四）年级（下）册（科学）学科集体备课表个案表课题骨骼、肌肉的保健课时1复备人王之兴复备时间2.15授课教师王之兴授课时间教学识力知能1•知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康；2.知道不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不一样；3.预防骨骼和肌肉在运动中受伤的方法。过程1.联系实际说出体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要目方法作用；2.开展合适的运动保持骨骼和肌肉的健康；标情感态度价值观1・训练正确的运动方式，培养良好的生活习惯；2.增进学生自我保健和自我防护的意识。教学重点知道体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉。教学难点分析

2、具体运动锻炼的骨骼和肌肉部位。教学准备（课件教具其它）1・体操、游泳、健美操等各种体育运动项目相关资料2.出现意外受伤时进行初步的防护救护知识资料介绍。教学流程教师活动预设学生活动预设一、设置情境，揭示课题教1.律动：播放《健康歌》，跟着音乐跳学生听音乐跳动学起来。环2.讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？学生积极发言节3.谈话：骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分重要。（揭示课题：骨骼、肌肉的保健）认真听讲4.提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响1・谈话：俗话说“生命在于运

3、动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。2.提问：经常参加体育运动有哪些好处？(视频资料：人们参加晨练、同学们在学校参加锻炼的活动镜头)3.小结：体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔软性、增强心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。4.谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。5•思考、比较、讨论：(1)要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？(2)要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？(3)要提高体力，可以推荐参加哪些运动？(4)哪一项体育运动对增强身

4、体各方面能力效果比较好？6.交流：平吋你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？7.同桌一起对做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？8.交流、小结：做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体身体内部器官，学生认真听讲学生观看视频学生从柔韧性、体力、耐力三方面交流介绍。自由阅读教材11页资料通过阅读资料，积极回答问题说说自己的爱好的体育项目，并想想锻炼身体的哪一方面说说锻炼身体的哪一方面认真听讲，做好笔记，及吋记忆改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到

5、增强全身健康的目的。三、了解运动中的安全要求1.谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？学生交流发言，回忆生活经验2.交流运动中应该采取的安全措施：（1）穿戴适当的防护性装备（2）运动前做一下准备活动（3）遵守合理的运动规则（4）选择安全的运动场所等。3.活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？学生拿出相关护膝、护腕、手套、头盔等，体会这些装备在活动屮的防护作用4.总结：赛前做热身运动后，关节就会变得柔软、灵活，这样就可以帮助避免扭伤和脱臼。

6、此外，在活动中穿戴适当的安全装备也是很重要的。运动前应该留意你周围的环境。认真听讲，做好笔记，及时记忆5.拓展：一旦在运动吋受了伤，应该如学生交流收集到的资料：（1）何处理呢骨骼、关节受伤如何处理？（2）如何避免肌肉受伤？四、了解营养对骨骼、肌肉的影响1.谈话：另外，食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。儿童的生长发育离不开四大营养素：蛋白质、矿物质（尤其是钙及各种微量元素）、脂肪酸（尤其是必需脂肪酸）以及维生素（如维生素A、D、C）。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。学生认真听讲2.讨论、交流：你

7、知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？学生根据上学期所学回答五、总结：如何保持骨骼、肌肉的健康？合理锻炼、丰富营养、注意安全板书设计骨骼、肌肉的保健合理锻炼、丰富营养、注意安全1•体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。2.运动中应该采取的安全措施：3•平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。教后记说明：为了方便大家交流，教后反思、随笔或生成等以短文形式上传于个人工作室和协作组。