浅谈如何培养高中女生参加体育锻炼的兴趣

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1、浅谈如何培养高中女生参加体育锻炼的兴趣［摘要］本文根据高中女生的生理、心理特征，通过选用体育教材，改变组织教法，发挥学生的主动性等几个方面，对怎样提高高中女生体育兴趣、积极性进行了探索。［关键词］体育兴趣组织教法积极性目前，高中女生不愿意参加体育锻炼，体育活动,甚至畏惧体育课，对体育活动不感兴趣，存在着多方面的原因。通过对一些同学的调查，归结起来主要有以下几个方面的原因:在生理方面，高中女生身体形态发展已基本完善，由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了

2、条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感。在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差,怕脏、怕累、怕晒、胆小、心强,又怕别人嘲笑，所以锻炼积极性不高。鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现，高中女生体育课的内容应尽量安排技术难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目进行全面身体锻炼。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，釆用

3、启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。发挥创造性,提高她们对体育课的兴趣。一、合理安排体育教材是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性,我在高二女生中作了一次调查。调查结果显示，女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球，比较喜欢的运动项目有:排球、篮球，最不喜欢的运动项目有：一百米、跨栏、铅球等。综合高中女生的生理、心理等特征和调查情况,我在高二年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。为什么要选用排球作为主教材?1•中国女排在世界上辉煌成绩的影响。有

4、学生在作文中写道：曾在电视上看到中国女排队员们奋力拼搏的场景,她们的每一次矫健的跳跃，娴熟的挥手，振奋人心的呐喊，热泪盈眶的拥抱都给我留下了深刻的印象。2.排球运动的特点，排球练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑，和相互的碰撞、冲突,适合女同学练习。3.学生的意愿。在调查中发现很多学生认为，初中体育课排球教学时间很短，还没有学好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望高中能够继续学习。但是在教学中并不是仅仅练习排球，而是在教学中要利用排球进行投掷、短跑、跳跃和耐久跑的练习。一年的教学效果非常明显。由于排球要左右奔

5、跑、跳跃等，但在激烈的练习中却感觉不到累，这就是提高了学习兴趣的效果。二、组织教法得当是提高学生兴趣的基础我们在教学中发现一节课如果教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是铅球等一些枯燥的教学课。反之如果教法组织不当，即使是游戏等一些学生爱玩的运动，学生练习起来也如同嚼蜡。因此在教学中我注意了以下几个方面。1•注意创设宽松的环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，这样能够诱发学生对学习的兴趣，引导学生较快地进入角色。移动，然后再把移动步伐融于排球练习中，学生的兴趣一下子就提高起来。2.注意循序渐

6、进，由浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。因此，我在给高二女生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难的技术。3.注意考试的运用。巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的效果。考试要求不高只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外'‘我也能垫满分”，积极性一下子又提高起来。4•给学生们充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个

7、教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。三、教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。教师要多接触学生，了解学生，关心学生，以情感人，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。因此在教学中我力争做到以下几点：1•多用激励的语言。学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题。她们有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待。当学生有进步时

8、，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。2