孕妇瑜伽训练对孕产妇分娩结局的影响解析

《孕妇瑜伽训练对孕产妇分娩结局的影响解析》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、孕妇瑜伽训练对孕产妇分娩结局的影响解析黄慈忠(浙江省温州市瓯海区第三人民医院325014)【摘要】目的：分析孕妇瑜伽训练对孕产妇分娩结局的影响。方法：抽取148例孕妇，根据患者意愿分为A组(78例)和B组(70例)，A组自愿参加瑜伽训练，B组未参加瑜伽训练。结果：两组分娩前BMI差异明显(P<0.05)。A组自然分娩率明显高于B组，剖宫产率及巨大儿出生率明显低于B组(P<0.05)。结论：孕产妇行孕妇瑜伽训练，可明显提高自然分娩率，控制体重，疗效确切,值得在孕产妇中推广使用。【关键词】孕妇瑜伽训练孕产妇分娩结局【中图分类号】R714【文献标识码】A【文章编号】2095-1

2、752(2014)18-0208-01孕产妇在怀孕期间，活动量明显减少，而过度摄入高热量及高蛋白的食物[1],使体重进一步增加，随着而来的也是一系列问题，如巨大儿、难产等，对母婴安全均造成负面影响。因此，女性在妊娠期间采取轻松、合理的保健方法十分必要，现笔者以78例孕产妇为例，给予孕妇瑜伽训练，分析其应用效果，总结如下文。1资料与方法1.1一般资料抽取定期参加产前检查及孕期健康教育孕产妇148例，年龄22-37岁，平均年龄(28.7&plUSmn;2.1)岁；均为单胎、首次妊娠，无妊娠合并症。根据患者意愿分为A组(78例)和B组(70例)；两组孕产妇年龄等资料无显著差异，可参与对比(

3、P>0.05)。1.2方法两组孕产妇均接受相同次数的妊娠健康教育课程，入院前记录孕妇孕前体重，计算孕前体重指数。B组在此期间未接受孕妇瑜伽训练。A组在此期间自愿接受孕妇瑜伽训练，瑜伽训练方式：①婴儿式：孕妇在妊娠16-30周练习，取仰卧位，双膝屈于胸前，维持弯曲向上举起双脚，小腿垂直地面，双手握住两脚外侧边缘，两腿膝盖尽量靠近腋窝，骶尾部紧贴地面。维持姿势，根据舒适度，随后双脚放冋地面，弯曲双膝。②山式：孕妇双脚并拢,站立，脚趾逐渐伸展，膝盖绷直，逐渐向后用力，脊柱伸展向上，肩膀垂下，颈部挺直，双手互扣，双臂向上，拉开身体，维持吋间l-2min。③胸式深呼吸训练：孕妇仰卧，屈膝

4、背坐着，扩张胸部，作深呼吸，不可腹部扩张吸气，维持3s,屏气ls，随后维持3s吋间呼气，胸部还原。④腹式深呼吸训练：孕妇取仰卧位，屈膝，以鼻子吸气，当腹部胀满后，可慢慢呼出气体。孕妇深呼吸尽量维持4s,呼吸维持6s，重复15-20次。⑤骨盆倾斜式：孕妇平躺，弯曲双膝，脚跟尽量靠拢臀部。两脚分开平行，呼吸，肩胛贴地，尾椎稍微向上，离开地面,呼吸，尾椎轻轻摇动，肚脐尽量向上，使肩胛和地面形成-个狭小的空间，配合呼吸节奏轻缓运动，重复8-10次。1.3评价指标[2]观察两组孕妇的孕前及分娩前体重指数(BMI),BMI=f妇体重公斤数÷身高米数的平方。体重过度增长：BMI>

5、;6。1.4统计学处理以SPSS20.0软件处理研究数据，以T检验计量资料，用(x-±s)表示，用x2检验计数资料，P<0.05为差异具有统计学意义。2结果2.1两组孕前、分娩前BMI对比A组孕前16.82±2.12,分娩前20.41±1.47；B组孕前17.14±2.08，分娩前27.45±1.26,两组孕前BMI无明显差异(P>0.05),分娩前BMI差异明显(T=5.2486,P<0.05)。2.2两组分娩方式及巨大儿出生率对比A组自然分娩率明显高于B组，剖宫产率及巨大儿出生率明显低于B组(

6、P<0.05>,数据具体如表1。表1:两组分娩方式及巨大儿出生率对比(例)3讨论孕妇在妊娠期间体重过度增长，易导致发生高血压、糖尿病等妊娠合并症，加大巨大儿发生率，难产率明显增加。孕妇在妊娠期间采取产前瑜伽训练,明显增加了机体热能的消耗，使体内多余脂肪明显消耗，控制和减轻体重。在本次研宄结果中，两组孕妇孕前BMI无明显差异(P>0.05),分娩前BMI差异明显(P<0.05)。结果表明，通过瑜伽训练能够明显控制产妇体重过度增长，确保身心健康。通过适当的瑜伽训练，可以锻炼孕妇的腹肌、腰背肌以及盆底肌，增强肌肉的张力和弹性,灵活关节和韧带，促进胎儿顺利通过产道，提高自然

7、分娩率。本组中，A组自然分娩率明显高于B组，剖宫产率及巨大儿出生率明显低于B组(P<0.05)。说明，孕妇瑜伽训练能够明显提高自然分娩率，降低巨大儿和剖宫产发生率。但应注意孕妇在练习瑜伽吋，应量力而行，动作缓慢，不可过于追求标准，如有不适应及吋停止，休息调整。参考文献［1］郑冬燕，王玥，虞炎.孕妇瑜伽训练对孕产妇分娩结局的影响［」］.齐鲁护理杂志，2011,17(17)：1-2.［2］植敏.瑜伽训练对孕妇体重指数和分娩结局的影响［」］.护理研究,20