遵义市中学生课余体育锻炼制约因素和应对策略

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1、遵义市中学生课余体育锻炼制约因素和应对策略【摘要】运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法,对遵义市五所中学生进行课余体育锻炼所制约的因素进行分析，并提出相关的对策策略。【关键词】中学生；课余体育锻炼；制约因素；应对策略课余体育锻炼是学生在课外的时间里，利用各种体育项目进行锻炼身体的活动，它是以促进身体健康，增进人们身心愉悦的活动。课余体育锻炼是学校体育的重要组成部分，是青少年儿童健身活动的基本形式，也是健康的生活方式。在国家推行素质教育的今天，学校体育教育受到大众的重视。而学生身体素质的下降，也引起全社会的关注。对遵

2、义市中学生课余体育锻炼情况进行调查分析，探讨制约课余体育锻炼的原因，并提出解决其方法。一、遵义市中学生课余体育锻炼现状遵义市中学生对课外体育锻炼的认知态度较好。对课外体育锻炼的动机主要集中在增强体质及防治疾病和相互交流及发展个性上。在课余体育锻炼的项目选择上，男生是篮球、羽毛球、乒乓球；女生为健美操、跑步羽毛球和乒乓球。课外体育锻炼的频率上，大部分学生都能够参与到课外体育；而课外体育锻炼的时间大部分没有超过一小时。从目前中学生体育活动来看，体育课对中学生身体成长是远远不够的，单是体育课的时间就不够，国家规定初中体育

3、课一个星期三节，但在很多学校是两节课，高中要求一个星期两节课，但在很多学校都用来上室内课，让学生自己复习文化功课，就这个方面就体现了中学生身心发展所需要的活动是不够的，所以课余体育锻炼对中学生来说是非常重要的。二、遵义市中学生课余体育锻炼的制约因素分析（一）体育场地和器材体育锻炼缺乏体育器材和场地的问题。中学生对有器材的体育项目比较感兴趣，枯燥无味的锻炼没有器材和好的场地，只有落实解决好这两个问题，课余锻炼才能有效的进行,这也是能不能顺利完成体育教学的基础，但是在学校对课余体育锻炼的重视程度上却远远不够，学校将经费

4、都投入到其他地方，在修建、维修场地和购买体育器材上投入得很少，致使在学生进行课余体育锻炼过程中，由于体育场地和器材的缺乏，很多学生都没有机会在课余时间里锻炼他们自己喜欢的体育项目，也无法达到锻炼学生身体的目的，也就会影响到他们对此的态度，只有落实好这两个基础，体育锻炼才能顺利进行。（二）学习压力和缺少时间随着环境的变化，周围生活节奏的加快，作为孩子的父母就会给他们灌输以学习为重的想法，使他们所面临的学习压力越来越大，用在学习上的时间就会很多，而用在课余体育锻炼的时间就很少了，虽然各个学校在早操和课间操都有明文规定，

5、但是学校并没有引起重视。学校现在实行素质教育，对学生学习要求很严格，他们的压力也很大，所以他们把大部分的时间和精力都放在理论课程的学习上，就会无多余的时间和精力去进行体育活动，导致他们就不想去体育锻炼，就算有部分同学想去进行体育活动，父母或者老师就会要求他们把时间放在学习上，以至于这部分学生都把时间放在学习上了，导致他们去锻炼的时间就很少。（三）体育兴趣兴趣是能够让学生对学习喜爱的首要条件，是能够让学生更好和更深入学习的基础，同时也是促进学生对学习的动力，如果学生对此不感兴趣，则在活动中他们都不会产生兴奋，从而体会

6、不到运动带来的乐趣，最中导致他们厌恶体育运动，更不会自觉参加课余体育锻炼。从各种资料显示，相对于女生来说，男生对体育运动的兴趣要高，学生个人能力的发展进程是不均衡的，针对这一现状看来学生体育意识比较薄弱，体育情感也随之下降，就会影响学生锻炼的热情。（四）其他方面1.自身性格和对体育锻炼的理解。自身性格对课余体育锻炼的影响也是很大的，自身性格影响着个体的言行举止，这也能看出一个人的精神面貌和意识倾向，在参加学校体育锻炼的过程中，很多学生因为性格内向、害羞、自卑的心理而对体育活动逐渐失去兴趣，因为他们在平时锻炼中怕动作

7、做得不好，而且在很多活动中有恐惧心理，这就会导致他们越来越远离体育活动，长此以往就会对此产生消极态度。现在的学生对体育锻炼的认识不够明确，主要表现在他们不能正确面对和认识体育锻炼的好处与弊端，而且容易混淆，他们认为体育锻炼可有可无，甚至对参加课余体育锻炼没有欲望，更没有明确的锻炼目标，还有自身的身体素质的限制也成为制约学生参加课余体育锻炼的因素之一。1.家庭环境和体育氛围因素。如今生活条件同比以前大有不同，现在的学生在家里都是掌上明珠，而且大多数都处在体重超标，在家从不劳动，在活动中怕出汗、怕脏、怕累等，缺乏吃苦耐

8、劳的精神。父母对待体育锻炼的态度是消极的，他们对孩子的体能发展没有什么要求，也不重视孩子的身体素质方面的因素，就会导致这些孩子的情感得不到一定的培养，学生就不会参加锻炼。迫于升学的压力，学生的学习是备受学校老师和家长所关注的，学校所关注的重点是学生的成绩，学校对体育课不重视，这致使了有些学生想参加课余体育锻炼而怕周围人用异样的眼光看他，而减少体育锻炼的次数。