出现脚底老茧怎么办呢.doc

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1、脚病不治会伤全身最伤膝关节脚垫，也称老茧，多发病于中老年人和穿纤细高跟鞋的女性。也有部分是职业因素造成的，例如护士，因为经常走动，也可能会出现脚底老茧。表现为足底前跖突出的皮肤局限性增厚，呈蜡黄、质地硬。站立行走时，犹如鞋底内有小石块硌脚，明显感到不适，严重的可有隐痛。　　出现脚底老茧怎么办呢？以前的方法是自己在家或者到修脚店，用热水泡脚后把死皮修剪掉。这样是不对的。脚垫的出现实际上是足部受力区域的一种代偿机制。我们修剪老茧就削弱了这种代偿机制，虽然短期内有作用，但是治标不治本，反而会加重病情。　　正确的方法是先找

2、病因，看看是什么原因引起来的，是足部基础疾病(如拇外翻、锤状趾)还是其他的情况。如果是单纯的鞋子不合适，最简单的方法就是更换一双合适的鞋子就可以解决问题了。不过要注意选择硬底、厚底、宽头的鞋子，同时选择一双软的鞋垫。这样足底的压力就会均匀地分布，不会集中在脚茧的那个点上。软的鞋垫也会缓冲地面对足底造成的冲击，减少对足的损伤。　　换鞋还不完全够，换鞋的同时要注意运动方式的选择，尽可能的少做负重的运动，如步行、爬山等。走鹅卵石路那样凹凸不平的路尤其要避免，这样会对足底造成很大的损害的。推荐的运动方式是非负重运动，如骑自

3、行车、游泳。　　如果脚底出现了老茧、脚垫之类的较厚角质层，一定要查明病因，对症处理。特别是老年人，如果出现老茧的症状要通过物之类，我们可以给大家推荐一个之类脚垫效果比较好的产品“健万足擦剂”，其为纯中产品，无毒无副作用，效果显著，尤其是老年人因为角质层老化引起的脚垫、鸡眼等，效果尤其突出。　　得了脚病不治，会让人全身受伤。如会招致骨及关节磨损。很多患脚病的人都习性去找一些修脚徒弟来修脚。但是，这样的解决只能是治本不治本；并且因为修脚时消毒不彻底而形成沾染的事变也为数不少。事实上，像鸡眼、脚垫、这样的足部疾病，在医院

4、是很难治愈的。除了脚部的沾染，医治不及时还会招致下肢承重力线的转变，从而形成踝关节、膝关节的不均匀受力，减轻膝、踝关节的慢性伤害。临时下肢负重力线的转变，还会招致髋关节、腰部的代偿性伤害，引起腰部及髋部慢性退行病变，使患者涌现临时的慢性疼痛及关节运动阻碍。时光一长，还有骨质增生的能够。　　“树枯根先竭，人老脚先衰”。因而，护好脚，就是护好全身的衰弱。关于任何一种疾病，“防患于未然”都是没错的。总之，脚关系到人的整体衰弱，养脚是一个须要临时保持的养生步骤，养好脚，衰弱能力常伴。　　关注足部衰弱须要注重如下准则。　　第

5、一，不要无视足部疼痛。因为疼痛不肯定是由操劳引起的，一旦涌现足部疼痛，就要请足科医师诊治。平常避免赤足行走，避免足部的伤害。　　第二，要注重足部卫生。常常视察足部皮肤、趾甲和脚趾间能否有变更。第三，鞋子要适宜。特殊要做到“三”不，即不要穿夹脚的小鞋，不要穿质地过硬或过软的鞋，不要常穿高跟鞋走路。另外，人们肯定要顺应时节穿鞋，不能夏天还捂着靴子、旅游鞋，冬天就穿双帆布鞋，“肯定要顺应天然法则，让脚有适宜的温度。”糖尿病患者至少每年进行一次足科检讨。　　第四，天天泡脚。俗语说“睡前泡脚，赛过补药。”要保持天天晚上用热水

6、泡脚，水温个别在40—50摄氏度，泡15—20分钟即可，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。泡脚能疏浚经络，解除疲惫，不只睡觉香甜，还可避免增生老化。假如脚干，还能够抹上护脚霜，穿上棉袜子。　　第五，修脚检讨。假如脚部没有疾病，人们能够抉择本人活期修剪趾甲，去除脚部角质层。但要保障本人的足部用品如毛巾、剪刀等卫生清洁，最好单人单用。假如一发明有鸡眼、脚气等肯定要及时去找正规的治疗脚垫的药物来治疗，拖得时间越长月严重越顽固。像健万足擦剂就有效治疗脚垫，鸡眼等症。