大学体育考试试地训练题目及答案详解

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1、实用标准文案大学体育第五章题库一.单项选择1.属于运动处方的对象是:(A)A.从事体育锻炼者B.专业运动员C.任何人 D.残疾人 2.运动处方锻炼主要是采用什么运动:(A)A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3.下列哪一项不属于体育锻炼的目的:(D)A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4.有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面:(D)A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5.持续5分钟以上尚有余力的运动称为:(C)A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6.超量恢复一般在运动后(c)出现。A.马上B.1

2、-2天C.3-4天D.5天以后7.下列属于有氧运动的项目是(D)A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8.下列不属于有氧运动的项目是(A)A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9.下列属于无氧运动的项目是(D)A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10.下列不属于无氧运动的项目是(D)A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11.下列属于有氧无氧混合运动的项目是(B)A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12.下列不属于有氧无氧混合运动的项目是(D)A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13.运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是(A)A.经过医学检查已许可B.进行运动的环境,就近有场所C.有同伴D.有指导

3、者14.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是( A )A.80%B.70%C.60%D.50%15.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约是( B )A.80%B.70%C.60%D.50%16.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是( C )A.80%B.70%C.60%D.50% 17.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约是( D )A.80%B.70%C.60%D.50%18.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在(C)A.50%B.60%C.65—75%

4、D.80%以上19.从运动生理来说,(A)是全身耐力运动所需的最短时间。A.5minB.10minC.15minD.30min20.从运动生理角度来说,(D  )对于坚持正常工作的人是最大限度时间。  A.5minB.15minC.30minD.60min22.健身锻炼的运动量一般用运动强度与(D)的乘积来表示。精彩文档实用标准文案A.运动量B.运动负荷C.心率D.运动时间23.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在(C)之间。A.120~130次/min;B.110~140次/min;C.130~150次/min;D.140~150次/min;24.对青

5、少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在( C) 为宜。A.120—140次/分B.120—170次/分C.130—160次/分D.130—170次/分25.每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼( B )钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。A.15B.20C.25D.3026.据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到(D)次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。A.150;B.160;C.170;D.180;27.据国内外科研成果表明,每次进行(C)

6、min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A.10—40;B.15—50;C.20—60;D.30—70;28.据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续(B)Min,才可开始收到锻炼效果。A.4;B.5;C.6;D.729.为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为(C)min。A.3;B.4;C.5;D.6;30.(A)是单位时间内的运动量。A.运动强度;B.运动负荷;C.运动训练;D.运动时间;31.据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是(A)Min。A.40;B.50;C.60;D.70

7、;32.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在(B)。A.60%—70%;B.65%—75%;C.75%—85%;D.70%—80%;33.为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为(A)min。A.3;B.4;C.5;D.6;34.最适宜的锻炼频度是每周进行(C)次。A.1—2;B.2—3;C.3—4;D.4—5;35.所谓恒常运动也称稳定运动,是(A)活动时的一种功能状态。A.人体;B.上肢;C.下肢;D.全身;36.(A)对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载

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