小学武术社团活动计划

《小学武术社团活动计划》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划小学武术社团活动计划　　府谷一小武术社团活动目标及要求　　一、基本目标：　　1、让学生了解武术是中国最具代表的民族传统体育项目，通过学习，了解中华传统武术的文化内涵，继承和发扬民族传统体育项目，激发学生的爱国热忱。2、培养学生学习武术的兴趣，增强学生的身体素质。　　3、加强学生的武德修养，培养良好的意志品质。　　二、学习内容　　基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功；正压腿侧压腿竖叉侧压腿正搬腿仆步压腿

2、劈横叉侧搬腿。.腰功;前俯腰甩腰涮腰下腰。肩单臂绕环双臂绕环两臂交叉绕环　　武术初级刀术基础知识　　1．弓步缠头2．虚步藏刀3．弓步前刺4．并步上挑5．左抡劈6．右抡劈7．弓步撩刀8．弓步藏刀9．提膝缠头10．弓步平斩11.仆步带刀12．歇步下砍13.左劈刀14.右劈刀　　15.歇步按刀16.马步平劈17.弓步撩刀18.插步反撩19.转身挂劈20.仆步下砍21.架刀前刺22.左斜劈23.右斜劈目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为

3、了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　24.虚步藏刀25.旋转扫刀26.翻身劈刀27.缠头箭踢28.仆步按刀29.缠头蹬腿30.虚步藏刀31.弓步缠头32.并步抱刀　　武术初级枪术基础知识肩功压　　1.插步拦拿中平扎枪2.跳步拦拿中平扎枪3.绕上步拦拿中平扎枪4.插步拦拿中平扎枪5.转身弓步中平枪6.上步弓步推枪7.仆步低平枪8.提膝抱枪9.提膝架枪10.弓步拿扎枪11.马步盖把枪12.舞花拿扎枪13.上步劈扎枪　　14.挑把转身拿扎枪15.横

4、裆步劈枪16.虚步下扎枪17.歇步拿枪18.马步单平枪19.插步拦拿中平扎枪20.弓步拉抢　　21.转身中平枪22.转身拉枪23.插步拨枪24.并步下扎枪　　25.跳步中平枪26.拗步盖把枪27.仆步劈枪弓步中平枪28.转身弓步中平枪　　武术初级剑术基础知识　　初级剑术是武术短器械套路,剑法包括：刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等。步型步法有弓步,虚步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。　　武术初级棍术基础知识　　棍术的主要技法有进攻性棍法，如劈、戳、

5、抡、扫、崩；防御性棍法，如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法，归纳起来有以下三点：　　1、把法灵活、棍法多变。2、梢把兼用、快速连贯。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　3、力猛劲足、棍打一片。　　三、分段学习内容与目标　　武术社团活动计划　　一、时间：XX年下半年　　二、场地：校体育馆　　三、学生：初一、初二学生　

6、　四、任务：武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。　　从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展

7、，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们

8、今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。　　五、步骤与要求：　　1、崇尚武德　　要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。　　2、武术的基本手法，步法　　分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。