当众讲话,紧张

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1、为了适应公司新战略的发展,保障停车场安保新项目的正常、顺利开展,特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划当众讲话,紧张  了解当众讲话紧张原因,克服当众讲话紧张方法  许多人不敢当众讲话是因为没有克服心理的恐惧,无法消除心理的紧张。不敢说、不愿说、不会说的结果都是当众不开口。而当众讲话是一种技能,技能必须通过训练才能掌握,正确的训练方法加上在生活和工作中多找机会开口,强迫自己多开口,开始可能比较难做到,但慢慢地,你会发现自己一次比一次说得好。只要掌握一定的方法,再加上多练,当众讲话紧张完全可以克服。  甲:“我面对3个以上的

2、人说话就紧张,心里像揣了个小兔子,脸发烧、全身出汗。如果面对的人更多,我说话的声音都打颤。”  乙:“我平时说话声音挺大的,可当着许多人发言时声音就特小,喉咙发紧,而且不是看天就是看地,反正就是不敢看大家。”  丙:“让我写个总结,写个报告,一点不费劲,而且条理清晰,就是别让我说话,在下边想得好好的,只要一上台,立刻语无伦次,越想说清越说不清,越说不清越着急,一着急准卡壳。所以单位开会我都尽量不发言,省得丢人。”目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解,并感受到安保行业的发展的巨大潜力,可提升其的专业水平,并确保其在这个行业的安全

3、感。为了适应公司新战略的发展,保障停车场安保新项目的正常、顺利开展,特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划  丁:“我当众发言不能超过3句话,一超过就浑身不自在,要么捋头发,要么抻衣服,要么推眼镜。同事们说我一发言就像得了多动症。”  当众讲话为什么会紧张  北京大钊培训中心校长黄大钊先生说,虽然这些人的表现各不相同,但都是当众讲话紧张造成的。他分析说,从心理学角度看,有些人过于追求完美,总觉得自己的表现达不到心中理想的状态,每次当众发言后总是不满意,甚至感到沮丧,久而久之,对当众讲话产生了畏惧心理,越来越不敢开口。有些人

4、当众说话紧张是因为怕出错。这样的人大多有过类似的经历:曾经有一次讲话出了错,被大家笑话,使自己非常难堪。从此以后,特别怕说错话,当众说话时因为怕出丑而造成紧张心理。这就是我们常说的“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。还有些人是因为自卑,不能正确看待自己,总是躲在角落里,不敢面对大家讲话。  此外,在我国传统观念中,君子当“讷于言而敏于行”,认为说得好不如做得好;而“祸从口出”、“沉默是金”的观念又使许多人不敢或不愿开口。再有,与我国的应试教育有关。大家都学过语文,“文”是教学生如何“写”,“语”是教学生如何“说”。但我国的语文考试从来不考“

5、说”,所以老师和学生都只目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解,并感受到安保行业的发展的巨大潜力,可提升其的专业水平,并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展,保障停车场安保新项目的正常、顺利开展,特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划  重视“文”,写的能力不错而说的能力却不行。应该说,许多人不敢当众讲话是因为不会讲,而不是没有勇气。不敢说、不愿说、不会说的结果都是当众不开口。而当众讲话是一种技能,技能必须通过训练才能掌握。总不练,偶然遇到当众讲话必须开口时,当然就会紧张。  当众讲话紧张困扰着许多人,尤

6、其是在竞争激烈的当今社会。黄大钊举了一个例子:一个在国家机关工作的年富力强的中层领导干部,工作业绩突出,在群众中也很有威信,上级领导准备提拔他,可当众述职却成了拦路虎。述职的日期越临近,他的紧张心理越重。在述职当天,他紧绷的神经再也承受不了,晕倒在述职现场,大好前程就这样被断送了。黄大钊说,在竞争激烈的社会,要展现自己的才能不能只靠埋头苦干,当你与别人干得一样出色,甚至比别人干得还好,而别人善于运用语言在众人面前展示自己,但你不会时,赢得职位、得到提升的机会就很可能被别人抢去。有句话说得好:“光说不练是假把式,光练不说是傻把式,又说

7、又练才是真把式。”  紧张心理可以克服  有些人问我:“当众讲话紧张就像一座大山,压在我心里,怎样才能把它搬走呢?”要我说,要搬走这座山亲其实也不难。首先,要认识到当众讲话紧张是一种极其普遍的现象。美国一项权威调查表明,在人群中95%的人当众说话会紧张,剩下的5%并不是不紧张,而是紧张得从来不敢当众讲话。其次,要相信当众讲话紧张的心理是可以通过训练逐步克服的。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解,并感受到安保行业的发展的巨大潜力,可提升其的专业水平,并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展,保障停车场安保新项目的正

8、常、顺利开展,特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划  俗话说,一心不能二用。当紧张心理袭来时,可以有意识地转移注意力,认真听别人发言,不要总想着自己应如何在众人面前表现,发言时紧张,可以通过专注于自己讲话的内容来缓解。良好

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