番茄炒蛋的材料

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划番茄炒蛋的材料　　1评论　　介绍10种超简单的家常炒蛋的做法　　来自：轻罗小扇XX-07-2600:00:00

2、阅读原文　　现在人们应酬多，无论是工作需要还是朋友聚会，总会在饭店里大鱼大肉，喝个昏天暗地，时间长了并不利于健康，反而是清新爽口的家常小菜更能符合自己的胃口，如果想在家简单做点吃的，炒个鸡蛋最为方便，虽然听起来简单，但其中的变化和口味却有很大的选择空间，给大家介绍10种家常炒蛋的做法，无论番茄炒蛋还是虾仁

3、滑蛋，都有不错的味觉体验。　　三丝炒蛋　　材料：木耳、黄瓜、榨菜、鸡蛋　　做法：　　1、咸菜冲洗一下表面，切成丝，放入大碗中用清水浸泡至咸味变淡，中间要换几次水，尝一下咸淡合适了就可以了　　2、干木耳提前泡发洗净，切成丝;黄瓜洗净，切成丝　　3、三个鸡蛋，打散，加少许盐，打均匀，热锅热油，下蛋液炒散，盛出目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人

4、素质的培训计划　　4、再起锅，倒油，温热时下葱花爆香，倒入咸菜丝和木耳丝，炒至断生后，加入黄瓜丝，适量生抽，并根据咸菜的咸淡决定是否加盐，翻炒均匀后，加入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀，最后点香油出锅。　　#p#副标题#e#　　番茄炒蛋　　材料：番茄、葱花、鸡蛋　　做法：　　1、番茄去蒂十字刀下锅烫，烫好的番茄泡一下冷水，热胀冷缩，皮肉就很容易分离，将番茄切成适当大小。　　2、切葱花，姜去皮切末。蛋打匀加少许盐，淀粉兑水。　　3、油锅放姜末爆香。　　4、加入番茄略炒，汤宝兑小半碗水(不能多)倒入煮开。　　5、加适量盐和糖。　　6、开

5、始收汁了加水淀粉勾薄芡。　　7、加入蛋液。　　8、略微晃动锅子，让蛋液均匀一些，之后轻轻用筷子拨动(轻轻拨动几下即可，不然蛋会很碎~)。　　9、出锅前加入葱花即可。　　#p#副标题#e#　　番茄豆角炒蛋　　#FormatImgID_2#　　材料：豆角、西红柿、鸡蛋目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　做法：　　1、豆角洗净，

6、去筋丝儿，焯煮2-3分钟，取出，斜切细段。　　2、西红柿洗净，切成细块。鸡蛋充分打散，加入1/4匙盐拌匀。　　3、锅中烧热油，下入蛋液，炒至八成熟盛出。　　4、锅中再倒入油，烧热后，加入葱花姜丝蒜片炒香，下入豆角，加入生抽翻炒一分钟，倒入西红柿块，加入糖和剩下的盐，翻炒至西红柿微微软烂。　　5、倒入鸡蛋，翻炒均匀后，点入少许香油，关火出锅。　　#p#副标题#e#　　北极虾炒蛋　　#FormatImgID_3#　　材料：北极虾、生菜、鸡蛋　　做法：　　1、北极虾从冷冻室取出，放入冷藏室解冻后，取出剥壳(留虾脑)。　　2、鸡蛋打

7、散，将剥好的北极虾放入，调入盐，糖，拌匀。　　3、锅中倒入油加热，油热后倒入蛋液。　　4、轻轻翻炒，用蛋液包裹住虾后，稍微炒散。　　5、关火后，加入少许香油，炒匀出锅。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　6、用洗净沥干的生菜包着吃。　　#p#副标题#e#　　蒜苗扇贝炒鸡蛋　　#FormatImgID_4#　　材料：蒜苗、新

8、鲜扇贝、鸡蛋　　做法：　　1、自家种的蒜苗、冲洗一下切成1厘米的小段。　　2、、新鲜扇贝洗净去杂质、入加盐的开水中汆半分钟。　　3、捞出沥水，鸡蛋3个打散。　　4、将扇贝和蒜苗加入蛋液中，加入一大勺水，适量盐、糖、胡椒粉，充分打匀。　　5、中火烧热油至冒青烟，将混合蛋液倒入锅中，稍翻炒后沿外围倒入适量料酒，中大火迅速翻炒，出锅前点香油。　　#p#副标题#e#　　黄花木耳炒蛋　　#FormatImgID_2#　　材料：黄花菜、木耳、鸡蛋　　做法：　　1、黄花菜洗净、木耳泡发洗净切丝，蛋三个(里面有一个是鸡蛋)，锅中烧水，先后将

9、木耳和黄花菜汆熟捞出。　　2、蛋中加少许糖，打散，加入放凉的木耳和黄花菜。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技