自信心测试-常用专业心理测验量表

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1、自信心测试请如实回答下列各题：1、一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍会坚持做到底吗？是否2、参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？是否3、如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗？是否4、你认为自己是个较完美的人吗？是否5、如果店员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗？是否6、你不常欣赏自己的照片吗？是否7、别人批评你，你会觉得难过吗？是否8、你很少对人说出你真正的意见吗？是否9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？是否10、你总是觉得自己比别人差吗？是否11、你对自己的外表满意吗？是否12、你认为自己的能力比别人差吗？是否13、在

2、聚会上，只有你一个人穿得不正式，你会感到不自在吗？是否14、你是个受欢迎的人吗？是否15、你认为自己很有魅力吗？是否16、你有幽默感吗？是否17、目前的工作是你的专长吗？是否18、你懂得搭配衣服吗？是否19、危急时，你很冷静吗？是否20、你与别人合作无间吗？是否21、你认为自己只是个寻常人吗？是否22、你经常希望自己长得像某某人吗？是否23、你经常羡慕别人的成就吗？是否24、你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？是否25、你会为了讨好别人而打扮吗？是否26、你勉强自己做许多不愿意做的事吗？是否27、你任由他人来支配你的生活吗？是否28、你认为你的优点比

3、缺点多吗？是否29、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下？是否30、如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？是否31、你希望自己具备更多的才能和天赋吗？是否32、你经常听取别人的意见吗？是否33、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？是否34、你每天照镜子超过三次吗？是否自信心测试常模计分方法依下表计算你的分数：（1）是→1否→0（2）是→0否→1（3）是→0否→1（4）是→1否→0（5）是→1否→0（6）是→0否→1（7）是→0否→1（8）是→0否→1（9）是→0否→1（10）是→0否→1（11）是→1否→0（12）是→1否→0（13）是→0否

4、→1（14）是→1否→0（15）是→1否→0（16）是→1否→0（17）是→1否→0（18）是→1否→0（19）是→1否→0（20）是→1否→0（21）是→0否→0（22）是→0否→1（23）是→0否→0（24）是→0否→1（25）是→0否→0（26）是→0否→1（27）是→0否→0（28）是→0否→1（29）是→0否→0（30）是→0否→1（31）是→0否→0（32）是→0否→1（33）是→0否→0（34）是→0否→1（35）是→1否→0（36）是→1否→0（37）是→1否→0（38）是→1否→0（39）是→1否→0（40）是→0否→1说明如果你的分数是2

5、5～40，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你得分将近40的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。如果你的分数是12～24，说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输入，特别强调自己的才能和成就。如果你的分数是11以下，说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽管不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；先学会看重自己，别人才会真正看重你。