心理健康课教案设计

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1、实用标准文案第一课我自信，我成功教学目标：1、明确自我肯定的意义及自我肯定和生活发展的关系；2、加深对自我的认识、悦纳自我，容忍他人，获得自尊自信；3、能够逐渐地发展出自己明确的人生哲学。教学重点：自己可能树立自信，学会助人自助，助己自助。教学难点：客观评价自己，从而树立自信，明确自己的人生哲学。教学过程：导入语：我自信，我善待自己！我肯定自己，肯定自己的长处；我赞美自己，赞美自己的优点；我欣赏自己，欣赏自己的成功；我提高自己，提高自己的水平；我超越自己，超越自己的昨天；我成就自己，实现自己的理想！我要

2、积累自己的点滴成功，成功越多，我就越自信。我要在自己的强项上努力；我不会用自己的短处和别人的长处比。我自信，我要表现自信。大家看到这段话，有何感想？第一部分：你对自己有信心么，你喜欢你自己么？你知道你的优点是什么？缺点又在哪里么？同学们每四人一组进行讨论。进行游戏，优点轰炸。第二部分：大家现在重新认识了自己没有？把刚才同学们对自己的评价写在一张纸上，列成表。变成第一人称，尽量用肯定句。例：我善于为自己设立目标。我设立的目标合情合理。我循序渐进地设立奋斗目标。积极的思想和行动使我成功。我设立的目标必能实现

3、。我善于用简明、坚定的语言诱导自己。每天我都能坚定有力地表达自己的想法。第三部分：自我暗示部分在一处安静的地方，我舒适地坐下来，轻轻地闭着眼睛，慢慢地呼吸，吸气很深很深，我们开始数数，由10倒数至1，10-9-8–7-6-5-4-3-2-1，感觉到随着自己数数的节奏，头部开始放松，面部开始放松，颈部开始放松，胸部开始放松，手臂开始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整个腿部开始放松，紧张垂落至脚，脚部逐渐开始释放这些紧张，脚腕开始放松，脚背开始放松，脚趾开始放松……渐渐地进入一种重新塑造自己的氛围，仿佛自己看

4、到了自己的形象，越来越清晰地看到以前不自信的自己，正在离我渐渐地远去，远去……远处隐隐约约地有一个人影向我走来，越来越近，我惊异地发现，那和自己完全一样的形象，一个充满自信、充满热情、富有魅力的形象走进内心，他（她）说：我正是拥有自信的人，正是拥有热忱与激情，拥有雄心与抱负、成就事业的那个自我。现在引导自己进入心灵圣地，进行自我肯定。放松结束后，同学们相互交流经验。谈谈自己的感受。第四部分：总结这节课的收获，自己给自己一句鼓励的话。请同学们思考好之后，在班级里大声的说出来。最后，祝大家能够在本堂课中有所

5、收获，并把这种收获运用到生活中去。第二课、我该崇拜谁　教学目的：精彩文档实用标准文案帮助学生树立较为正确的“偶像观”，使学生能从各个方面了解自己的“偶像”，熟悉自己的“偶像”，正确认识自己的“偶像”，从而使偶像对自己的成长起到正面的、积极的影响。教学重点、难点：正确认识自己的“偶像”，从而使偶像对自己的成长起到正面的、积极的影响。3.各小组互评，根据各组学生的不同评价标准，在各展板的评价栏中贴上“创意奖”、“星光奖”。【点评要求：“创意奖”指版面设计，“星光奖”指版面内容。】4.根据评价栏中的奖项积累，

6、评出最佳“创意奖”，最佳“星光奖”。四、小小偶像评点会1.各小组讨论，组长将组员的对各展板的意见精简提炼成对各组展板的评点内容写下来。2.各组交流，畅谈最佳“创意奖”“星光奖”得主的展板的优点，我们从中受益了吗？3.学生自由评点对其余未获奖展板内容中感兴趣的部分，谈谈体会。五、小小偶像辩论赛第三课.换个角度想想活动目标：1.引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。2.通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。课时安排：1课时活动过程

7、：一、谈话导入1.当你在写作业时不小心把钢笔水洒到同桌身上时，当你在课间不小心把别人的课本碰到地上时，当你在倒加餐时不小心把汤洒在别人桌子上时，当你下楼梯不小心撞到别人时，你最希望对方怎样对待你？2.俄罗斯的屠格涅夫说过这样一句话：“不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。”所以，我们要想得到对方的谅解和宽容，就要将心比心，首先要自己学会宽容。二、小故事中悟道理1.先讲两个小故事。清朝康熙年间有个大学士名叫张英.一天张英收到家信,说家人为了争三尺宽的宅基地,与邻居发生纠纷,要他用职权疏通关系,打赢这场官

8、司.张英阅信后坦然一笑,挥笔写了一封信,并附诗一首:千里修书只为墙,让他三尺有何妨?万里长城今犹在,不见当年秦始皇.家人接信后,让出三尺宅基地.邻居见了,也主动相让.结果成了六尺巷,这个化干戈为玉帛的故事流传至今。精彩文档实用标准文案一位德高望重的长老，在寺院的高墙边发现一把座椅，他知道有人借此越墙到寺外。长老搬走了椅子，凭感觉在这儿等候，午夜，外出的小和尚爬上墙，再跳到“椅子”上，他觉得“椅子”不似先前硬，软软的甚至有点弹性。落地后小和尚