学生体育与健康研究

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1、学生体育与健康研究　　摘要：人的素质是多方面的，健康的体魄是人们生活、学习、工作所必备的基本素质。体育锻炼不但能够锻炼体质，促进人的心理健康发展，而且能够提高人的社会适应能力，促进社会交往和增进友谊，实现生理、心理、社会交往的三重健康。因此，体育与健康密不可分。体育与健康课程在学生全面发展过程中具有重要作用。　　关键词：体育与健康课程教学关系重要性　　《体育与健康》课程的颁布与实施，主要是为了中学生的健康，对于体育教师来说，重要的一点就是贯彻“健康第一”的思想，一切从中学生的健康成长出发，从中学生的全面发展出发。在体育课中教师要加强学生对体育运动项目文化内涵、运动项目属性和体育运动项

2、目与健康关系的理解，从而在体育课中实现全面的健康意识、健康能力和健康技能的健康素质教育。提高学生的体育参与积极性，充分发挥个性，健康第一、达标争优、强健体魄，积极提倡体育与健康关系化发展。　　一、体育与健康的关系　　现代文明与人类健康，主要体现在现代科技与人类“文明病”4，不良饮食习惯引起的病，精神或心理疾病，白领综合征，吸毒等是影响健康的直接或间接因素。体育的文化魅力主要体现在是人类高度文明的象征，体育突破种族界限，提倡和平，也体现在弘扬气势与精神鼓舞人类。坚持健康第一的原则，积极推进素质教育，全面实现体育综合功能，树立身体教育理念。笔者认为，体育与健康的关系是手段与目的的关系，即

3、以体育为手段，以健康为目的。体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康、增强体质的最有效方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。　　二、体育与健康结合的重要性　　人的身体和心理有密切关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生体质，同时对促进学生心理健康有着积极影响，具体体现在如下几个方面。体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础；体育锻炼是心理发展的一种动力，体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同；体育锻炼能推动自我意识的发展，有助于学生认识自我；体育锻炼能培养良好的意志品

4、质，体育一般具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗及竞争性强的特点。　　通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参与体育课外文娱活动，有利于学生的身体健康，为健康的心理提供稳固的物质基础。对学生的身心发展起到积极作用。　　三、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识4　　兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保证。学生有兴趣参与的活动，一定要给予热情的支持和指导；反之，如果学生没有兴趣，那么任何活动都会让他们觉得乏味。只有激发和

5、保持学生的运动兴趣，才会使学生自觉、自主、积极地进行体育课程的学习，德国教育学家第斯多惠说过：教育艺术的本质不在于传授本身，而在于激励、呼唤、鼓励。兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响学生的学习行为和效果；学生能否通过体育与健康的学习形成体育锻炼的习惯，兴趣发挥着重要作用。通过上述事例我们不难看到传统体育教学模式虽然也能完成教育的基本任务，但在激发学生的体育学习和活动的兴趣，促进学生主动参与体育活动方面，很难发挥积极作用。因此，调查表明，学生在回答“不愿意参加体育锻炼的原因”时，将怕苦、没有喜欢的项目和习惯列在前三位。而国外先进教学经验就抓住了学生的心理活动和对教学内容会产生兴趣

6、的诸多因素。在体育与健康课程标准中，从教学内容的选择到教学方法的安排，都十分关注学生的运动兴趣，十分关注学生健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成等，这是实现课程目标和价值的有效保证。学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有我们注意了激发学生兴趣，让学生爱上体育课，并积极主动地参与到体育课中，从而进一步将体育与健康和自己的生活、学习、将来工作联系起来，最终达到终身体育的目的。　　四、新课程中健康意识的教育4　　新的《体育与健康》课程提出健康意识的教育，健康意识是人们对健康的概念、意见及其重要性的认识与反映，健康意识的教育是健康教育的基础、前提、

7、核心，是进行健康教育的内在动力，若没有健康意识的教育，就如无根之木，无源之水，不能实现真正意义上的健康教育。例如：教师只说长跑可以锻炼身体，增强体质，使我们的身体更加健康。而学生不知为何可以增强体质，对此运动项目不了解，那么学生只会把它看成是一种负担，就不会很好地接受与练习。在中学体育课的教学中，一般有以下几个方面的重点：使学生学习体育理论知识，掌握运动技能，增强身体素质，但还有一点是我们经常忽视的：培养学生的思想品德与健康意识。在新的课本中加深了学生对体