功能锻炼的原则

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1、功能锻炼的原则早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬,促进骨折愈合。所以，被固定的肢体，均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。对于没有固定的关节，应及时鼓励病人作主动的功能锻炼，当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼。临床上功能锻炼有两种形式：主动运动与被动运动。（一）主动运动是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质,减轻创伤对•全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。具体可分为

2、两个阶段：1.第一阶段：佇折1一2周内断端虽经整复，但不稳定，偶而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余，此时骨折并发的软组织损伤尚需修复，局部疼痛，肢端肿胀仍存在，因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的悄况下，进行上下关节屈伸活动，以帮助血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩，同时也通过肌肉收缩和舒张使压力热效应力增强，对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。例如尺、挠骨双骨折，经复位固定后，即可进行指间关节、指掌关节的屈伸锻炼，手指内收外展，肘关节丿屮;伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼。骨折2・3周斤肢体肿胀疼痛己明显减轻，软

3、组织创伤已基木修复，骨痂开始形成，断端初步连接，除加强进行肌肉收缩与放松运动外，其他关节均可逐渐加大主动活动度，山单一•而到几个关节的协同锻炼，在牵引架上的病人，也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。2第二阶段：此时骨折已达到临床愈合标准，外固定和牵引拆除后，除了固定期间所控制的关节活动需继续锻炼修复外，某些病人由于初期锻炼比较差，固定拆除后，还可能存在关节粘连、关节囊挛缩、肢体水肿等症状，那么必须继续鼓励病人加强功能锻炼，配合中药外洗和推拿来促进关节活动和肌肉力量的迅速恢复。另外，述对据病情需耍适当配合物理治疗,但应仍以主动

4、锻炼为主。（二）被动运动1.按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。2关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助卜进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼。对早H消除肿胀，防止肌肉萎缩粘连，关节囊挛缩有一定作用，但操作吋要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。（三）功能锻炼注意事项1.功能锻炼必须在医务人员指导下进行。2.功能锻炼应根据骨折的稳定程度，可从轻微活动开始逐渐增加活动量和活动时间，不能操之过急，若骤然作剧烈活动而使骨断端再移位，同时也要防止有些病人在医务人员正确指导下不敢进行锻炼，

5、对这样的病人应作耐心说服工作。3.功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能，所以对骨折冇利的活动应鼓励病人坚持锻炼，对骨折愈合不利的活动要严加防止，如外展型肱骨外科颈骨折的外展活动，内收型骨折的内收活动，伸直型肱骨牒上骨折的伸直活动，加曲型骨折的屈曲活动，前愕骨折的旋转活动，胫腓骨干骨折的内外旋转活动，棧骨卜-端伸直型骨折的背伸挠屈活动等都应防止。功能锻炼是促使骨折痊愈的重要因素，也是治疗骨折不能缺少的。骨折部位不同，其锻炼方法也不同。上肢骨折，主要是握拳，伸屈、外展、内收及大前臂旋转等活动。肩胛骨骨折，扩胸运动300-500次/日.肱骨外科颈骨折

6、初期先让患者握拳，屈伸肘关节、腕关节，舒缩上肢肌肉，尤其以耸肩为主;中期以练习肩关节各方向活动为主（包括内收、外展、环绕活动），期间活动范围应循序渐进。下肢骨折，主要是踝关节伸屈及小腿肌肉和股四头肌的收缩，膝关节伸缩和抬腿、競关节活动。胫骨課骨折,约占全身骨折中的0.38%。是较为常见的骨折。要争取早期活动,可以避免关节内粘连引起的活动障碍与疼痛，更好地槊•造被破坏的关节而，应尽早开始关节活动，损伤越严重，越需要早期活动关节。脊柱骨折后的功能锻炼脊柱骨折和脱位绝人多数系外伤引起，伤情严重，并发症多，功能锻炼：功能锻炼包括已瘫痪与未瘫痪的肌肉和关节的

7、活动。1.利用哑铃或拉簧锻炼上肢及胸背部肌肉，为扶拐下地做好准备。2仰卧位或俯卧位的应积极锻炼腰背肌，其方法有：⑴挺胸。⑵五点支撐法：仰卧，用头部、双肘及双足撐起全身，使背部尽力腾空后伸，伤后1周可练习此法。⑶三点支撑法：双臂置于胸前，用头部及足部撑在床上，而全身腾空后仲，伤后3-4周可练习此法。⑷四点支撑法：用双手及双足撑在床上，全身腾空，呈一拱桥状，伤后3-4周可练习此法。⑸背伸法：俯卧，抬起头，胸部离开床而，双上肢向背示伸，两膝伸直，从床上抬起两腿，伤后5-6周可练习此法。3•病情稳定后尽早开始起床、离床。4•在上肢的帮助和上身的带动下，借助

8、辅佐工具，如支具、助行器等，下地练习站立和行走。骨折或骨折合并关节韧带损伤后的功能锻炼在进行手术或石膏固定麻，常引起关节韧