经典户外拓展训练项目

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1、经典户外拓展训练项目　　超经典户外拓展训练项目——孤岛求生　　超经典户外拓展训练项目概述：　　这个拓展项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。　　b.团队挑战人数：9人　　c.场地拓展器材：　　竹签，两块木板，，一个塑料桶，网球5~10个，任务书　　一套，报纸二张，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩4个　　d.场地要求：平坦　　e.拓展训练的目的：　　1、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通　　2、领

2、导艺术与领导力学习　　3、突破思维定势，培养创新与风险意识　　4、信任与合作　　5、时间管理与80/20法则　　拓展训练任务：　　1将每个网球投入桶中　　2将所有人集中到珍珠岛　　拓展游戏规则：　　1为了安全你们不得踏入激流　　2在整个过程中你们不得摘去眼罩　　3不得动木板　　超经典户外拓展训练项目——【箩卜蹲】　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。

3、有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。　　附加团队活动(备用)　　“单脚火车跑”　　7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。　　规则:每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。　　超经典户外拓

4、展训练项目——【生死电网】　　以45人为例，分为3组，每组15人。其中分男生组，女生组，男女混合组。“生死电网”的设计类似于鱼网。　　超经典户外拓展训练项目任务：在规定时间内,所有队员安全顺利的通过大小不一的网洞到达另一边。　　超经典户外拓展训练项目规则：　　1.每个网眼只可以使用一次.　　2.在穿越蜘蛛网的过程中,身体的任何部位包括衣服头发不能触碰到网,如果触网了,该学员返回从来,并且该网不能再次使用。　　3.成功穿越过去的学员不能返回.　　4.做俯卧撑买网眼　　超经典户外拓展训练项目——【雷阵】　　拓展游戏

5、时间：15～30分钟　　拓展小游戏人数：至少12人，越多越好。　　所需道具：　　a、每对参赛者一块蒙眼布。　　b、一些报纸，使用饮料瓶代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。(ps：可用队员登山时所喝水的饮料瓶代替)游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。　　拓展训练项目详细步骤：　　a.选一块宽阔平整的游戏场地。　　b.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来

6、自其他小组的人。　　c.让每个队员找一个搭档。　　d.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。　　e.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10　　米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。　　f.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是饮料瓶等)。　　g.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。　　超经典户外拓展训练项目——【无敌风火轮】　　一、拓展项目类型：团队协作竞技型　　二、道具要求：报纸、胶

7、带　　三、场地要求：一片空旷的大场地南区正门转盘　　四、游戏时间：10分钟左右　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。　　超经典户外拓展训练项目——【并肩起立】　　1、拓展游戏时间：30分钟　　2、小组人数：不限　　3、场地：空地　　4、拓展小游

8、戏概述：注重团队的合作和竞争力。　　5、破冰游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。　　6、游戏规划：　　1)两个连队逐次分别按照5人一组，10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级比赛，最先完成所有任务的连队获胜。　　2)队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。