重庆市高校学生健身现状的调查与研究

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1、重庆市高校学生健身现状的调查与研究　　摘要：本研究针对重庆市高校学生健身现状进行了问卷调查，并且对调查的相关结果进行研究分析，从而对高校学生身体锻炼的现象提出建议和要求，进而促使高校学生对体育锻炼更加重视和关注。大学生的健康生活问题，已成为促进或制约我国社会协调发展的重要因素。在体育锻炼和体育活动对所有人的健康作用越来越重要的今天，关注大学生的体育健身状况，已经引起全社会高度的重视。　　关键词：重庆高校健身现状　　1.引言　　目前，由于大学生学习任务重心理压力大，参加身体锻炼时间少，体质有下降的趋势。所以，要充分自觉地利用课外时间参加各式各

2、样的体育健身活动，提高锻炼强身的实效，增强体质。自1995年以来，大学生的健身积极性大大提高，形成了一股健身热潮。本文采用多种研究方法，对重庆市大学生健身意识和行为进行调查分析，研究当前大学生健身的特点、存在的问题，并提出相应的解决办法，为今后开展高校大学生健身活动提供参考。　　2.研究对象与方法　　2.1研究对象　　重庆理工大学、重庆邮电大学、重庆交通大学、重庆工商大学。　　2.2研究方法4　　2.2.1问卷调查法。对四所高校每个学校发放50份问卷，四所高校总计发放200份问卷。　　2.2.2数理统计法。对咨询、调查、访问收集的有效数据，

3、根据体育统计原理进行处理和统计。　　2.2.3文献资料法。查阅与本课题研究相关的文章资料，通过研究与分析熟悉本课题的研究。　　3.结果与分析　　3.1健身时间安排　　在学习工作忙碌时怎样安排自己的体育锻炼的调查中（表1），有68%的学生选择了依照当时的心情来决定。没有高度重视体育锻炼对个体健康发展的影响。还有16%的学生选择了挤时间保证锻炼。这部分同学能够在本质上对体育锻炼产生高度的重视。　　3.2健身计划　　有34%的学生选择了不愿意计划，这表明学生对自己的锻炼时间没有明确的规定，就使体育锻炼不能有效合理地进行。少数学生选择了愿意和朋友一

4、起计划，这部分学生还能知道体育锻炼的积极意义和重要性。另外还有6%的学生不愿意运动，这也是现在高校教育的一个问题，所以要加强全民健身的普及，让更多的人对体育对锻炼有更加深入的了解。　　3.3课余时间的安排　　在你的课余时间做什么的调查中（表3），有54%的学生选择了上网或看电视。现在的网络科学技术突飞猛进，很多学生沉迷网4络本来应该享受运动带来的快乐，无心锻炼学习。还有28%的同学是选择了进行体育锻炼。这部分学生能够意识到体育锻炼的重要性，既对身体有益，又能陶冶情操。　　3.4健身次数安排　　在每周运动的次数调查中（表4），有34%的学生选

5、择了每周3次以上的运动次数。说明绝大多数的学生已经认识到了体育锻炼的重要性。还有14%的少数学生选择了每周1次的运动次数，这种运动量还不足以达到锻炼身体的目的，要使身体能够得到真正的锻炼，就要在运动量上做出科学合理的规划，这样才会使身体得到真正意义上的锻炼。　　4.结论与建议　　4.1结论　　由调查结果来看，高校学生参加体育锻炼的效果不是很好，大多数高校学生在健身时间上没有做合理的安排；在健身计划上没有给自己制定一份科学合理的方案；在课余时间没有安排太多的体育锻炼时间。因此，大多数的高校学生没有高度重视体育锻炼，在体育锻炼方面还是缺乏主观意

6、识，还没有意识到体育锻炼在生活中的重要性。　　4.2建议　　4.2.1学校做好宣传工作，从思想上给学生灌输参加体育锻炼的概念，不论是在校内还是校外，让学生都能够把体育锻炼当成一种习惯。　　4.2.2学校内部多举行一些体育活动，让人人都能参与，使学生们充分感受到体育的魅力，知道并懂得体育锻炼的重要性。同时，学生自己也要制订一份合理的、属于自己的体育锻炼计划，保证体育锻炼的正常进行。4　　4.2.3各个班级、年级之间多举行一些体育活动，不仅能让学生锻炼身体，还能增强学生的团队合作意识，掌握与人交流的方法，学会处理人际关系，增强同学们的集体荣誉感

7、和责任心。　　参考文献：　　[1]陈文静，陈建国.大学生运动健身现状的分析[J].重庆邮电大学体育学院.　　[2]骆秉圣.对北京市全民健身现状及对策研究[J].体育科学，1994（4）.　　[3]倪旧云.我国大众体育发展趋势的研究[J].体育科学，1998（3）.　　[4]刘生杰.对大学生健身状况的调查分析[J].大学体育研究，1998（4）.　　[5]张应.大学生课外体育活动调查与分析[J].德州学院学报，2003（4）.4