羽毛球小组精彩活动记录簿表

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1、实用标准文案羽毛球社团活动安排记录表活动内容组建羽毛球小组活动地点羽毛球场活动时间2月14日指导教师活动目的、任务组建羽毛球小组，讲解纪律及注意事项。课前准备热身、发放器材活动过程1、提出本课的任务及要求。2、讲解纪律及注意事项。3、教师介绍羽毛球基本知识场地、边线、球网（长13.40米，单打场地宽5.18米、双打场地宽6.10米；网柱高1.55米，网上下宽760毫米，球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米）1)常用术语。2)球拍种类和性能。3)羽毛球的要素。（弧线、技巧、速度、力量、落点。）击球动作和场

2、本环节。（场本环节：判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。）成效与反思通过学习，学生能很好地掌握所学内容。精彩文档实用标准文案羽毛球社团活动安排记录表活动内容讲解步伐基本知识 活动地点羽毛球场活动时间2月17日指导教师活动目的、任务掌握羽毛球基本步伐课前准备热身、发放器材活动过程1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开.2、做徒手操 （1）颈部运动（2）肩部运动 （3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节. 3、教师介绍羽毛球步伐基本知识基本技术分为手法基本功和脚下的步伐基本功，手法包括握

3、拍方法、发球方法、击球技术；步伐包括上网步伐，中场步伐和后退步伐。常用术语等。成效与反思通过学习，学生能很好地掌握所学内容。精彩文档实用标准文案羽毛球社团活动安排记录表活动内容讲解基本站位并进行示范活动地点羽毛球场活动时间2月21日指导教师活动目的、任务掌握羽毛球基本站位课前准备热身、发放器材活动过程1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开.2、做徒手操 （1）颈部运动（2）肩部运动 （3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节. 3、先介绍羽毛球运动基本站位，动作要领： 1、接发球站位:左脚

4、前，右脚后，侧身对网，重心在前脚，右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放松握拍，屈肘举在胸前，注视对方发球动作。2、双方对打过程中的准备姿势: 右脚在前，左脚在后，脚前掌着地，脚跟提起，膝关节微屈，上体稍前倾，重心在两脚之间，持拍于胸前。整个姿势要协调放松，保持一触即发的起动姿势并进行示范讲解。成效与反思通过学习，学生能很好地掌握所学内容。精彩文档实用标准文案羽毛球社团活动安排记录表活动内容讲解羽毛球握拍方法并进行示范（1）活动地点羽毛球场活动时间2月24日指导教师活动目的、任务掌握羽毛球基本握拍方法课前准备热身、发放器

5、材活动过程1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开.2、做徒手操 （1）颈部运动（2）肩部运动 （3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节3、先介绍羽毛球运动基本握拍方法，动作要领： （1）握拍是一项很重要的技术，只有握拍的正确，才能更好地达到衔接效果。羽毛球握拍主要分为正手握拍和反手握拍。（2）正手握拍动作要领：将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱，拇指和食指在拍柄的两个宽面上，这两个手指是掌握方向的，食指和中指稍分开，中指、无名指并拢握住球拍柄，掌心不要贴紧，拍柄底端与手部小鱼际肌持平，拍面基本与地面垂直。 4

6、、教师示范学生练习成效与反思通过学习，学生能很好地掌握所学内容。精彩文档实用标准文案羽毛球社团活动安排记录表活动内容讲解羽毛球握拍方法并进行示范（2）活动地点羽毛球场活动时间2月28日指导教师活动目的、任务掌握羽毛球基本握拍方法课前准备热身、发放器材活动过程1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开；做徒手操 （1）颈部运动（2）肩部运动 （3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节2、先介绍羽毛球运动基本握拍方法，动作要领： （1）反手握拍法：在身体中下方和左侧击球用反手握拍，在正手握拍的基础上拍柄稍向外转，食

7、指向中指收拢，拇指内侧顶在拍柄内侧的宽面上（也可以方针斜楞上），中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心因留有空隙，拍面稍后仰。 发力的时候拇指前顶，三指往下扣，松紧发力。（2）先转动球拍，正手握拍，反手握拍3、教师示范并进行练习（1）颠球，正面用正手颠球，反面用反手颠球，挨个指点；（2）逐个两两对打指点；成效与反思通过学习，学生能很好地掌握所学内容。精彩文档实用标准文案羽毛球社团活动安排记录表活动内容熟悉球性练习，掌握球拍的握法，练习掂球（1）活动地点羽毛球场活动时间2016.3.3指导教师活动目的、

8、任务让学生掌握正确的握拍姿势、拍准确接发球。课前准备热身、发放器材活动过程一握拍法（一）握拍法的介绍1、正手击球握拍法:长手握拍法：短手握拍法：2、反手击球握拍法:（二）学习正、反手拍握法二、球性、球感练习1、练习垂直控制能力：2、练习控球能力三、培养球感、练习掂球成效与反思通过学习，学生能很好地掌握所学内容。精彩文档实用标准文案羽毛球社团活动