对篮球运动专项特征的浅析

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1、对篮球运动专项特征的浅析　　摘要：篮球运动是一项集体运动，与其他集体项目有着巨大差异，主要表现在各自运动特征和规律方面，这里主要就篮球运动特征进行论述，本文从篮球专项本质特征、竞技能力特征和篮球比赛制胜特征等方面进行分析和研究，旨在为篮球运动选材、训练、竞赛和管理等提供理论依据。　　关键词：篮球运动特征规律　　篮球自发明以来，经过数百年发展形成独特的历史和特点，专业理论研究已形成，并独立成为庞大的体系。这种理论体系随着篮球运动的发展不断丰富，并且推动世界篮球水平朝着“高”“准”，强调“对抗”[1]的方向发展。然而什么决定篮球运动发展方向呢？与篮球专

2、项运动特征和基本规律密切相关，因此深刻认识篮球运动的特征，对学习篮球、推广篮球和提高篮球运动水平有非常重要的意义。　　1.篮球专项运动本质特征　　篮球运动的本质特征是区别于其他项目的最本质特征，也是篮球运动发展至今推动其发展的内在动力，深刻认识篮球运动的特征，对学习篮球、推广篮球和提高篮球运动水平意义重大。包括篮球运动的技术动作特征、竞赛规则特征和规律特征等。　　1.1篮球运动的技术动作特征11　　动作是运动的基础，是组成人体运动的基本环节，是运动技术的基本因素。篮球技术动作[2]是人以手直接持球、控球并与全身协调配合组成的专门动作，不同于足球、排

3、球、乒乓球等其他球类，用手直接完成动作，在方向、力量、速度、节奏性、精确度、突然性、可控性等方面大大优越于其他肢体。篮球技术动作是人体各个关节完成动作时按一定顺序和组合协调运动，是很多复合动作的组合，既包含周期性运动成分，又包含非周期性成分。由于篮球比赛是在攻守交错对抗中进行的，因此技术动作在实际运用中有以下两个特点：（1）动作组合的多种多样性；（2）固定与不固定相结合性。　　1.2篮球竞赛规则的特征　　篮球竞赛规则有制约、协调、促进功能，保证竞赛条件的同一性和成绩的公平性。　　（1）得分目标高而小。篮球比赛是以球命中篮圈得分的多少决定胜负的，进圈

4、得分在球类项目中是第一无二的。由于篮圈离地面3.05米，且与地面平行，直径仅有0.45米，既高又小，队员投篮必须使球从上而下地进入篮筐方为有效。这对投篮技术提出瞄准点、出手角度、出手力量、球的旋转等一系列动作和球运行的要求。投篮命中率不仅与上述因素有关，还决定于队员动作的技巧和感觉。（2）对抗范围较小。篮球比赛场地为28米×1115米，双方上场队员各5名，从队员平均活动范围来看不算小，但实际比赛中，10名队员大部分时间集中在靠端线的篮下六七米的半圆范围内展开交错对抗，活动范围应该说是小的。特别当今篮球运动员身体趋向高大发展和体能增强，篮下争夺和对抗

5、空间更小。（3）时空限定较多。篮球规则中对时间和空间有较多限定。除整个比赛时间有规定外，特别对队员在比赛中的行动有限定，如3、5、8、24秒规则等。什么时候开表、停表、用什么信号都有严格规定。队员和教练员必须熟悉这些规则，既要遵守又要充分加以利用。（4）从严制约行为。篮球规则对一场比赛中个人和全队犯规次数都有严格规定，对犯规行为有严格界定，对教练员和队员过激不正当行为有警告、技术犯规、违反体育道德犯规和取消比赛资格等。这些对行为的严格制约体现了竞技的公平性和文明性。　　1.3篮球运动规律特征　　规律是运动着的事物本身固有的、普遍的、本质的、必然的联

6、系，这种联系不断重复出现，在一定条件下经常起作用，必然决定事物向着某种方向发展。篮球运动的基本规律是区别于其他任何项目而决定篮球运动发展方向的若干本质联系。　　1.3.1水平到竖直规律。由水平运动向竖直运动转化是篮球运动的基本特征。运球推进、传球转移及突破对手都是水平运动，最后以上篮、投篮或扣篮作为一切技术动作战术配合的目的，完成由水平运动到竖直运动的转化。竖直运动的结束又开始新的水平运动，然后完成水平向竖直的转化。水平到竖直是篮球运动攻守对抗区别于其他项目的核心。　　1.3.2集体性规律。篮球运动是5对5的群团式攻守对抗，团结互助、协同配合是第一

7、要素。齐心协力、密切合作才能完成错综复杂的攻守任务，集体主义是最为明显的规律特征。11　　1.3.3对抗性规律。篮球比赛攻守双方10名队员在限定地面和有限空间里奔跑、跳跃、拼抢争斗，攻守交替，对抗是必然的，在规则允许的范围内合理运用手、臂、肩、腰、背、臂、腿等身体动作占据地面和空间优势限制对方，合理对抗是篮球运动的重要内容。除身体对抗外，技术、战术、心理及智慧都要进行全方位对抗，在对抗中争取主动，获得比赛的主动权。　　1.3.4转换性规律。篮球比赛速度快，攻守转换十分频繁，转换不仅发生在一个队的前场、中场和后场，而且会发生在不同空间位置，正确把握不

8、同状态攻守转换，正确运用技术动作和战术打法，就能控制比赛主动权。“变”是篮球运动的灵魂[3]，转换还体现在动作、技术、战术