《淡定：做内心强大的自己》戴尔·卡耐基(美)

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1、（美）戴尔·卡耐基著李昊轩译中国商业出版社目录Contents前言Preface第一章淡泊心智，不为虚妄的名利去玩命——不为撒旦抛下的名利诱饵所迷惑看淡名利是一种从容生活的心智满足现状是最具理性的处世智慧对待人生始终秉持台上台下的那份从容过剩的资财是无意义的享受现实，远离虚荣看淡财富，并不会降低幸福指数别为了满足虚荣心而苦了自己的生活用低调对待名利别为名利而迷失生活目标第二章修养心性，以平和的心态融入社会——要让别人特别喜欢你做人不自卑也不要高傲烦恼都是自找的要培养一种成熟稳重的心态保持谦逊是赢得别人尊敬的重要原因平平淡淡才是生活的佳境

2、放低身价，把自己当成普通人理性地认识自己第三章淡化恩怨，让自己生活在没有敌人的世界里——和解，让你静享天赐安眠对于心灵来说，忘却比铭记要轻松得多要体味快乐就要清扫心灵的阴霾即使是尖锐的批评，也不要念念不忘不能让自己身上永远背着仇恨袋宽容忍让是一种博大的处世胸襟为仇人祈祷第四章端正心态，永远按正常逻辑去判定生活——如果有个柠檬就做柠檬汁境遇再悲惨也不抱怨生活用现实的眼光看生活相信天生我材必有用正面思维，就不会误入歧途培养达观的生活态度对生活的期望永远不要太高端正心态静享生活的宁静平和心态，生活始终是美好的安静点，每个老板都是明白人用积极的

3、态度面对生活第五章淡忘失意，彩虹总在风雨后——忘却让你远离忧虑乐于忘怀，不让郁闷的事绑架自己原谅别人就是解脱自己厄运只是暂时的没有哪一艘船能保证永远不受伤记住该记住的，忘记该忘记的消除忧虑的灵丹妙药从宽容中显示出伟大的情操坚信人生没有走不过去的路要让心情保持永远的畅快第六章自强不息，在生活中做最棒的自己——自信与自强是成功的内驱力学会喜欢你自己心无旁骛地去做自己的事让自己内在的潜能动起来比别人更卖力地工作要有不服输的斗志不惧怕任何挫折，活出强者气势保持个性，坚持做自己增强不屈不挠的信念相信自己，即使没有人相信你一切靠能力说话永远保持一颗

4、进取心别让别人的评价左右自己第七章淡然处世，在意念上多些“无所谓”——永远不为打翻了的牛奶而哭泣让错误和烦恼“到此为止”发生了天大的事也要镇定自若随意体现的是对生活的真正认知不要为打翻牛奶而影响好心情为小事而生气的人多数做不成大事凡是成功者，身上都没有多余的包袱眼下的事很重要，未来的事也同样重要尽管生活很窘，但也要笑着生活不做一些无谓的忙碌不要在小事上浪费我们太多的时光第八章培养自信，自己的生活由自己做主——自信，做一回全新的自己别把困难在想象中放大使一个人拥有强大力量源泉的是他的内心主宰自己的意志不断地重整自己奋进的旗鼓心态比事实更重

5、要人生中的有些无奈并不能影响人生的精彩相信自己不是无用之人切记，不要让自以为是的人来左右自己没有自信就只有永远的平凡你要成功没有人能阻挡住你拥有自信并善于付诸行动第九章淡雅为人，做个品位高雅的谦谦君子——修养自己的绅士风度懂得感恩更是一种生活责任和义务谦逊是所有圣贤者的共同品性自制是一种美德面对荣辱平心静气无论贫富都能正确地对待得失不与流言挂上任何的联系做一个善于欣赏生活的人谦逊为人更受人尊重淡雅是大成者的一种潜质发自内心的微笑第十章保持淡定，悠然享受美好生活——淡定是上帝的恩赐生活因平常而丰富享受生活的乐趣正确对待生活中的得与失心归宁

6、静，痛苦释然潇洒的人生应该是进也安然退也淡定无所谓的事情即用无所谓的方法去解决用微笑迎接明天的开始淡定的人在任何地方看到的都是生活的亮点附录：卡耐基生平及著作简介前言Preface一个年轻人问修道者：“这世界如此浮躁，我该怎么攀登到梦想的顶峰呢？”修道者说：“看淡一切啊！”年轻人又问：“可是世事多变，有谁能够预料到下一刻将要发生什么呢？我应当如何去面对呢？”修道者说：“一切随遇而安。”年轻人又问：“人的一生诱惑太多，金钱、美色、地位、名誉……当面对这些时，我该怎么办呢？不要告诉我，让我不在乎，但这些东西每个人都会在乎吧？”修道者笑了：“

7、你觉得不可能做到，是因为你不够淡定。其实看透了，也就淡定了。淡定了，也许看得更透！”说着，他俯身从地上捡起一张纸，叠成一只小船放进身边的小溪。小船不声不响地驶向了远方……“你看那小船，在水中默默前行，不为任何外力所动，许多人却不解，而这也是某些人做事半途而废的原因。”修道者指着小船对年轻人说。淡定，是一种思想境界。在生活中，我们无法摆脱世事纷扰，在这样物欲横流的社会中，更应该让自己的内心拥有一份淡定。因为，唯有拥有淡定的内心，才能真正细细品味生活的滋味。淡定，是一种心态。美国第32届总统罗斯福家里被盗了，丢失了许多东西。当老友赶来慰问时

8、，罗斯福却笑着拍着老友的肩头说：“我最亲爱的朋友，我现在心情非常平静，没有一分的愤怒。一则，小偷只是偷走了我的东西，而没有伤害我的身体；二则，小偷只是偷走了部分财物，而没有偷走全部；第三，这点则是最重要的，