心理拓展课教案

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1、第一课　个性的底色——气质一、目的要求1．了解人的气质类型。2．分析不同气质类型的利和弊。3．分析自己的气质类型。二、活动过程（一）二人小组活动：测定反应速度一位同学用两个手指捏住木尺的顶端，另一位同学用一只手在尺下部作握住尺的准备，但手的任何部位都不要碰到尺。看到拿尺的同学放手时，另一个同学立即握住尺。两人轮换，测出尺降落的高度，比较各自的反应速度。（二）故事：迟到之后地点：某剧院门口。时间：演出开始后10分钟。人物：检票员和四位迟到观众。情节：剧院规定演出10分钟后所有迟到者皆不得入内。第一位：大吵大闹，暴跳如雷，说分明是剧院的表走快了，否则不会迟到，并试图推门而入。第二位：

2、软硬兼施，并乘机溜进去。第三位：犹豫不决，自我安慰：反正第一场不会太精彩，我先到小卖部去转转，待到幕间休息时再进去。第四位：垂头丧气，委屈万分。我总是不起运，偶而看一场戏，竟如此倒霉。悻悻然离开剧院回家。（三）教师讲述：气质类型　　从游戏和故事中我们看到同一事件的刺激，各人的反应速度和反应的强度都是不同的。心理学家将一个人经常出现的，典型的、稳定的心理特征称为气质。气质由三部分组成：1.一个人心理活动发生的速度和稳定性。如知觉的速度、思维的灵活程度、注意集中的时间长短。2.心理过程的强度。如情绪的强弱、意志的程度等。3.心理过程的指向性。如有的人倾向于外部事物，有的有倾向于内部。

3、综合以上各种因素，气质分为四种类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。（结合小品分析四种类型的气质。）胆汁质：反应速度快，思维灵活，注意力容易集中，情感易兴奋，较难抑制。外向型。多血质：反应速度快，思维灵活，注意力容易转移，情绪较稳定。外向型。粘液质：反应不快，思维不灵活，注意力集中，情绪稳定。内向型。抑郁质：反应较快，思维灵活，注意力持续时间不长，情绪容易抑郁，不稳定，内向型。（四）请同学分析自己的气质类型。在四人小组分析后，再大组交流。（五）正确认识气质1、气质类型无好坏之分气质有否好坏之分？答案是否定的。任何一种气质类型在此一种情况下可能是具有积极意义的，而在另一种情况下则可

4、能是具有消极意义的。因此不能说这种气质是好的那种气质是坏的，举例来说，多血质的人，情绪丰富，工作能力强，容易适应新的环境，但注意力不集中，兴趣容易转换。抑郁质的人工作中耐受力差，容易感到疲劳，但感情比较细腻，做事谨慎小心，观察力敏锐，善于体察到别人不容易发觉的微小事物。2、气质不决定人的社会价值和成就高低。每种气质的人都可以有所成就。何况一个人的气质类型往往不属单纯的某一类型，而是混合型气质。例如俄国19世纪四位伟大作家分别是四种典型气质。他们是普希金，赫尔岑，克雷洛夫、果戈里。气质只是属于人的各种心理品质的动力反面的特点，它使人的心理活动染上某种独特的色彩，却并不决定一个人的性

5、格倾向性和能力的发展水平。(3)不同的特性的工作或职业对人的心理品质有不同的要求，这决定了不同气质可能适应于不同的工作。比如，有些工作要求有灵活、机敏的反应能力，这对于多血质和胆汁质比较适合。相反，有的工作要求持久、细致的操作，粘液质和抑郁质就更容易胜任。(4)气质的稳定性和可变性。（一）各种气质在学习上的利弊及相应的调节措施。四人小组讨论分析，小组代表发言，最后老师归纳。多血质的同学反应快，思维迅速。如集中精力听讲，效率较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更多时间学习课外知识。不足的一面是课堂上一些微小的事情也可能引起你的注意，分散精力，影响听课的效果。粘液质的同学反应较慢

6、，思维相对迟缓，听课效率较低。因此事先要做好预习。突出的优点是：一般情况下都能集中精力听讲，干扰较少。胆汁质的同学反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲动，遇到不利的情况，挫折或者听一堂枯燥的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。抑郁质的同学反应慢，要提高学习效率，必须做好课前预习和课后复习。其优势是：能持久地思考一个问题而不受干扰，注意力容易集中。如能很好地利用这一优势，钻研学业，成绩相当出色。资料：普希金：胆汁质。俄国最伟大的诗人。直率、热情、果断、毫不掩饰自己。他不畏暴政，不忍屈辱的品质深深

7、地打动了读者。代表作：《致恰达耶夫》、《渔夫和金鱼》、《上尉的女儿》赫尔岑：多血质。既热爱哲学也喜欢文学研究。小说有《谁之罪》、《克雷波夫》等。别林斯基感叹说：“你的一切老师独创的，甚至缺点也是独创的。比如随时随地说俏皮话，是你做人的一个缺点，但在你的小说中，却产生了惊人的效果。”克雷洛夫：粘液质。被冠以“寓言之父”。他的寓言极善于采用人物内心独白。与普希金直露激言的方式相反，他采用了较储蓄平和的笔调对沙皇暴政作了深刻的影射和嘲讽。《狼和小羊》、《狐狸和葡萄》果戈里：抑郁质。他缺