生命健康的定义

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1、生命健康的定义 热爱生命，崇尚健康，是人一生追求的全部内涵。有健康才有蓬勃的生命，然后才会有努力、奋斗和财富。选择健康产业，是我们对生命的敬佩，是对人类生存本质意义的追求。    那么什么是健康，我们如何才能获得健康呢？一、健康的标准    现代医学成果表明，人类健康的标志既取决于人体吸收营养成份多少，更取决于生命功能的高低。联合国世界卫生组织(WHO)在新制定的世界保健大宪章中，对健康作了如下定义：“健康，不仅仅是身体没有疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。其十条标准是：    ⑴精力充沛，能从容不迫地应

2、付日常生活工作的压力而不感到过分紧张；    ⑵处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己，宽以待人；    ⑶应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化；    ⑷对于一般性感冒和传染病有抵抗能力；    ⑸体重标准，身体均称，站立时身体各部位协调；    ⑹眼睛明亮，反应敏捷，无炎症；    ⑺头发有光泽，无头屑或较少；    ⑻牙齿清洁，无龋齿、无疼痛，牙齿颜色正常，无出血现象；    ⑼肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；    ⑽善于休息，睡眠好。二、健康的四大基石    健康的机体必须有：均衡的营养、适当的运动、充

3、足的睡眠和健康的心理这四大基石。      民以食为天，人生下来就会吃，但如何吃得合理、吃得科学是现代人健康必不可少的第一基石，可以说，现在很多疾病是吃出来的；生命在于运动，缺乏运动，人就失去了活力；人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠有两大作用：①保存能量：睡眠可以使体内所有系统的运作都缓慢下来，如心跳减缓、血压降低、体温降低、使能量的释放大大降低，从而达到保存能量的作用；②自我修复：在睡眠状态下机体释放大量的生长激素，生出大量的新细胞，同时受损细胞进行自我修复，以维持身体健康。人不吃饭能活20天，不喝水能活7

4、天，但不睡觉只能活5天，一夜睡眠的不足就可导致体内免疫系统巨大损伤，使机体的抵抗力下降；健康的心理是现代人健康更为重要的因素，祖国医学认为七情皆可致病，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾、不良过激的情绪刺激是诱发疾病的重要因素。三、影响健康的因素    如果你的健康是100分，那么以下几条因素会影响到你的分数：    10%来自于社会。古人云：人生七十古来稀，而今是人过七十不稀奇。社会的进步，生活的改善，使人的寿命大大提高了。    15%来自于你家庭的遗传因素。很多疾病如高血压、糖尿病、结肠病、癌症……与遗传有直接

5、的关系。    8%来自于医疗。你所接触的医院设备、医生的医疗水平对疾病的影响为8%，并不象有些人想象地那样，有了病找个好医院、好大夫就可以万事大吉了。  7%来自于你所处的环境、气候。空气、水源、食品的污染正越来越严重地影响到人类的健康，破坏环境、乱砍乱伐森林，导致大自然对人类进行各种各样的惩罚，威胁着人类健康。  以上四点可影响我们健康的比例一共是40%，而健康的60%因素不在外界，而在我们每一个人自我保健意识和保健方法上，很多疾病可防而不可治，然而，许多人正不知不觉地“等待”疾病，然后去求医。需要唤醒人们的是：生命

6、在你自己手中。所以今天我们工作的全部意义就是：改变人们的健康观念。    2001年2月23日，中国消费者协会发布2001年第三号消费警示：绿色消费最安全。    中消协经调查发现，目前消费领域存在以下涉及健康、安全的问题：    ⒈食品遭遇各种污染，表现为追求利润和缩短生长周期而滥用生长素和农药化肥等。    ⒉由于生活节奏加快等原因形成的不健康饮食方式。    ⒊日常生活习惯使用高效的人工合成化学品，长期使用会对身体造成严重伤害，如长期使用清洁剂等化学品，会损伤人的神经中枢，并有致癌因素。    ⒋家庭装饰材料中化学

7、污染严重。    ⒌一些厂家故意隐瞒产品所含有害成份，使消费者在不知不觉中大量接触有毒物质，健康权益受到损害。    鉴于此，为保障消费者的健康安全，中消协特发出郑重警示：绿色消费最健康，并提醒消费者树立可持续发展和绿色消费的观念，选择绿色食品，培养健康饮食习惯，选择绿色生活用品，绿色家居用品和绿色居室装修，科学理智、健康安全地消费。