心理课之图画日记-我心中的第一副画

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1、学案设计课题图画日记之“我心中的第一幅画”课型放松绘画总第课时学习目标1、了解什么是图画日记、图画日记的目的、意义2、尝试用图画日记的形式，学会对情绪的记录、表达和抒发，学会图画日记这种基本的自我调节方式。学习重难点、考点重点：放松，绘出心中的第一副画难点：图画的自我解读设计思路认识并了解图画日记的目的、意义放松，身心纾解绘出心中的第一幅画针对自己的图画，进行自我解读：这幅画描绘的是什么，表达的情绪、情感是怎样的等等。教师活动教学内容学生（小组）活动时控从中学阶段的学生面临的人生任务入手，展开本课的学习。教师澄清概念情境导入：进入中

2、学以后，同学们面临的最大的任务除了学习以外，是对自我的认识。如果对自己不能有正确的认识，将来可能就会出现迷茫、无目标、五方向的现象。而每个人走进内心的方式不同，有的需要倾诉，有的人需要记日记，有的人需要独处静思，而我们今天将要学习的“图画日记”就是为这三种人准备的。一、图画日记1、图画日记，即用图画加文字的形式来记日记。它的特点是关注自我内在的感受、情绪。请同学们猜想：图画日记的形式？理解“图画日记”的概念213教师活动教学内容学生（小组）活动时控将传统日记与图画日记作对比分析引导学生思考：为什么选择图画？举例说明：“愤怒”这种常见

3、的情绪很难使用文字描述出来，但愤怒到所有的头发都竖起来、盘旋在头顶的怒火比人都高这种程度，可能用图画表现更传神。强调图画日记的形式、意义。2、传统日记VS图画日记和传统的文字日记相比，图画日记不仅关注事件本身，而且关注事件背后的情绪反应。文字日记最主要的功能是记录、表达、反省和宣泄，图画日记同样具备这样的功能。在用图画日记时，神奇的一点是，它记录的可能不是在现实中发生了什么，而是你的内心发生了什么。传统日记的强项是记录事实经过，而图画日记的强项是记录和整理情绪。促使我们行动的往往不是事实，而是情绪。3、图画的丰富度很高，一幅画胜似千

4、言万语。图画的基本元素是构图、颜色、线条，它们的千变万化需要很多文字篇幅才说得清楚。图画比文字更接近我们的潜意识。文字是人类为了表达自己才发明的，但文字后来演化成了人类隐藏自己的工具语言。除了少部分人接受过图画的专门训练外，大部分人的图画技术都没有被训练过，所以它是天然的、原始的表达自我的工具。图画比语言更接近真实的自我。图画更擅长表达情绪、情绪的浓度和细致性。寥寥几笔勾画出来的图画，有很多的情绪包含在其中。而且画中还含有一些微妙的情绪，作画者所感受到的伤害程度可以从粗粗的、反复描画中看出。在复杂的、浓烈的情绪面前，语言是虚弱的。4

5、、在图画日记中，图画和文字是结合起来的，每一幅图画都有时间、主题、思考的记录，文字可以很简短，但却会多一个语言的线索，方便我们检索、回忆和思考，并进一步升华图画所表达的主题。对比以往的日记习惯，感受不一样的图画日记，激发对新方法的学习热情。感受图画日记的优越性理解图画日记的意义。2223教师活动教学内容学生（小组）活动时控对部分不能进入放松状态的同学个别安抚。提示同学绘画时不得做任何交流，以防受他人影响或理性控制。引领同学们自己分析二、放松训练让同学们在“郭怀慈全身放松练习”的音频中，获得身心的完全放松。三、绘出心中的第一幅画保持这

6、种放松状态，在这种放松状态下，跟着自己的感觉，将刚才放松时或此刻的感受画下来，或许只是一些零散的画面，或许只是一些明亮不一的光线，尽可能地用画笔把它们画下来。四、图画的自己解读完成图画之后，自己先看着画，看是不是和你想画的一样？你画的是什么？这幅图画你想表达的情绪、情感是怎样的？随着声音的提示放松身体，放下心防，使心灵逐渐变得纯净。保持身心的放松，独自完成自己的绘画。分析图画，并最终标注好姓名、日期，以备将来查询。1510/153/5板书设计图画日记之“我心中的第一副画”一、1、图画日记二、放松训练2、传统日记VS图画日记三、绘出心

7、中的第一副画3、为什么选择图画四、图画的自己解读教学反思图画比文字更接近我们的潜意思，它在记录表达事件的同时，更能记录你的内心发生了什么，是自我认识、自我调试的一种非常有效的一种方法。同学们在放松之后都能很顺利地绘出图画，但图画解读还欠缺，应加强解读的训练。3