长寿秘诀-世界上最长寿老人李庆远

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1、长寿秘诀-世界上最长寿老人李庆远简介(1677-1933)寿享256年是清末民初的中医药学者也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励在他200岁时仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子子孙满堂。1933年活了256岁的李庆远与世长辞他先后共有24位妻子180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。按照这个年代推算他应该生于清康熙16年1677年先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民

2、国在世256年是世界上极罕见的长寿星。长寿秘诀“保持一种平静的心态坐如龟行如雀睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食二心静、开朗三常年将枸杞煮水当茶饮。来自中国-256岁根据切尼斯世界记录大全记录报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远他生于清康熙十八年死于民国二十四年(1679-1935)享年256岁。李庆远原籍云南省90多岁时到四川省开县定居一直到去世。四川省开

3、县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认后来经多方考证才得到证实。慈、俭、和、静四字为根本在我国有文字记载的年寿最高者当数李庆远。他生于清康熙十八年死于民国二十四年(1679-1935)享年256岁。李庆远原籍云南省90多岁时到四川省开县定居一直到去世。膝下子孙满堂。由于他对中医中药

4、尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就被人们誉为“神仙”。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道。他生前十分欣赏清代学者陆陇其的话“足柴足米无忧无虑早完官粮不惊不辱不欠人债而起利不入典当之门庭只消清茶淡饭便可延年益寿。”李庆远一生遵此“妙诀”称“此真养生之妙诀益寿之良箴也。得此可长生不必采灵药炼金丹也。李

5、庆远认为人的寿命有长有短这是由元气所主宰的。元气又称原气禀受于先天而赖后天荣养而滋生。他形象地把爱护与不爱护元气比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内则燃烧的时间长若置风雨中则时间必短或即熄灭。养生之道亦是如此。他非常欣赏老子之言“毋劳汝形毋摇汝精毋使汝思虑萦萦(缠绕)。寡思路以养神寡嗜欲以养精寡言语以养气。”他说此中妙旨往往被不善养生之庸人所忽视。他根据圃翁(古代一位善于养生的老人)的养生理论特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。所谓慈即仁慈、慈爱也就是心地善良不

6、害物不损人一片慈祥之心。这种慈祥、仁爱的快乐心情足以抵御各种灾害自然就可以使人健康长寿养其天年。所谓俭即节省或节制之意。俭于饮食则养脾胃俭于嗜欲则聚其精神俭于言语则养其气息防止产生事非俭于交游则可择友寡过俭于酒色则清心寡欲俭于思虑则可免除烦恼和困扰。凡事省得一分则受一分之益。所谓和即和悦之意。君臣和则国家兴父子和则家宅安乐兄弟和则手足提携夫妻和则闺房静好朋友和则互相维护。此为至祥之道也。所谓静就是清静、冷静、安泰之意。也就是说身不过劳心不轻动(胡思乱想)。神伤甚于体伤“神之不守体

7、之不康。”李庆远在讲到自己的起居饮食时说“食不过饱过饱则肠胃必伤眠不得过久过久则精气耗散。余生二百多年从未食过量之食亦不作过久之酣眠。”他还讲到生活细节的注意事项。提出凡细小之事人们往往容易急躁如此必然伤身。他告诫人们寒暖不慎步行过疾酒色淫乐皆伤身损伤之极即可亡身。所以按着先人的养生术行不疾行目不久视耳不极听坐不至疲卧不至极要先寒而衣先热而解要先饥而食先渴而饮食欲数而少不欲顿而多要无喜怒哀乐之系其心无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。李庆远最后告诫说饥寒痛痒父

8、母不能代衰老病死妻子不能替。只有自爱自全之道才是养生的准则和关键。他认为自己健康长寿的原因有三一是长期素食二是内心保持平静、开朗三是常年将枸杞煮水当茶饮。英国、法国及荷兰的医学科研工作者们听到这一消息后便对枸杞进行了深入研究。他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素便取名为“维生素X”也称之为“驻颜维生