【5A版】时间管理主题班会.ppt

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1、时间管理关于时间的感慨洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。——朱自清《匆匆》法国哲人的谜语哲人伏尔泰问：“世界上，什么东西是最长而又最短的；最快的而又是最慢的；最能分割的又是最广大的；最不受重视的而又是最受惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大

2、的东西生命不绝？”你猜是什么？为什么要管理时间？我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的奴隶。时间对盼望的人来说“实在太短”；时间对恐惧的人来说“实在太长”；时间对无聊的人来说“实在太慢”；时间对充实的人来说“实在太快”；时间是什么“不能管理时间，便什么都不能管理”——（美）杜拉克“管理”时间是不对的，“时间管理”就是“自我”管理什么是时间管理时间管理就是管理时间？时间管理就像生命中的地图，让我们不会失去方向★有效利用我们的时间，发挥自己的潜能，实现自身的价值！！！◎请同学们闭目一分钟思考下面这个问题如果你的余生只剩下三天,你会做哪三件事情?韩国这

3、些年非常流行一种“死一把”的活动。参加活动的人首先要进行一个以“生命的意义”为题的测试，留下肖像，写下遗嘱，穿上麻布做的寿衣躺进棺材里。体验者能在棺材中听到哭声，大约15分钟后，工作人员再打开棺材，体验活动结束。目的让人们反省过去，珍惜现在，更好地面对未来。参与者感触：“在棺材里，我非常害怕，想起了母亲和逝去的亲友，我要创造一个没有遗憾的人生。”韩国一名大学生参与者躺进棺材中体验"死一把"英国心理学家弗兰克·托里斯博士作过一次调查：如果意识到生命是一场租赁，你会对生活有些什么样的再认识呢？24%的参与者的体会是“有了危机与压力”；26%的参与者

4、的体会是“处处按规矩办事”；35%的参与者的体会是“珍惜身边的一切”。我们为什么非得等到与生死相关时才对时间易逝产生感触呢？我们只需要向下列人员咨询，就能迅速加深对时间的认识：要体会三年的价值——去问问没有通过高考的学生；要体会一月的价值——去问问生下早产儿的母亲；要体会一天的价值——去问问日报的编辑；要体会一分钟的价值——去问问没赶上火车的旅客；要体会一毫秒的价值——去问问奥运会获得短跑银牌的亚军。选出表达你现在情绪的词语，说说你的时间管理如何惬意沉闷累乱繁忙轻松无聊充实平衡烦有效率地完成学习疲于应付盲目目标明确筋疲力尽毫无头绪做自己想做的事

5、压力太大精力充沛憔悴应付自如昏昏欲睡按部就班学习愉快拖沓逃避信心百倍忙于收拾残局有危机感有成就感人生需要规划，时间需要打理问题一：你有足够的时间吗?你三年前设计的理想、计划实现了吗？你现在又设计新的理想、计划了吗？你是不是经常在熄灯时才想到今天最重要的一件事还没有做？你是不是经常处于一种散漫盲目的生活状态？你是不是常常找不到自己所需要的东西？你是不是一有事就忙得团团转？……想一想§如果上述场景在你的生活中经常出现，那么请你认真考虑一下出现这种现象的原因是什么？问题二：时间对你意味着什么?时间是组成我生命的一种重要材料；时间是我成长过程中的一个影

6、子；时间对我意味着机遇和可能性；时间是我发挥生命活力和潜力的舞台；做好时间管理，享受工作和生活能掌握每一天，就能掌握一生……一个游戏性的数据分析：一个人以有效工作40年计算，除去各类非工作耗时，能用于工作的有效时间实际只有3.3年。平均80岁寿命我们只有3年的时间去创造价值,我们如何管理它？一寸光阴一寸金1-20、60-80——忽略不计，余401年为1寸项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7一日三餐2.5小时4.2年22.5交通1.5小时2.5年20电话1小时1.7年18.3看电视、上网3小时5年13.3看报、聊天3小时5年8.

7、3刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6休假、白日梦闹情绪、身体不适2小时3.3年3.3问题三：你是如何对待时间的?态度一：得过且过，过一天是一天态度二：时间有的是，不着急，慢慢来态度三：珍惜时间，过好每一天……想一想你习惯于用哪种态度来对待时间？当今人的平均寿命为75岁，假如将我们的平均寿命按80岁记，一个人的生命长度实际只有4171个礼拜。请你计算一下你的生命还剩多少个礼拜？。你不妨买来一个精美的储罐，里面装的彩色玻璃珠子数是你生命所剩的礼拜数，然后每周的周末扔掉一个，我们每天会增加一份紧张，因为我们眼见着“日子”迅速减少。★时间管理是什么?

8、时间管理就是自我管理自我管理即是改变自己，让自己更富绩效，更富效能把事情很快地做完，叫做效率把事情很快又很对地做完，叫做效能时间管理就是事前的规划或长