女人想要丰胸要先养好子宫教你食疗丰胸

《女人想要丰胸要先养好子宫教你食疗丰胸》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、引导语：想拥有丰满傲人的双峰，不如先把子宫调养好，因为子宫和乳房互为表里，子宫健康才能摆脱平胸的困扰。平胸族中，10个有8个人都是手脚冰冷的体质，而且每次月经来的时候会头痛、经痛、腰酸、嗜睡，这些人有的是天生虚弱，有的是平常缺少调养，或是因为减肥节食不当等因素，造成内分泌失调，胸部越来越小，下半身却越来越胖。 小编：伊伊（QQ317576592）    改善胸部平坦需补充的营养素  1.蛋白质  蛋白质是维持人体生长发育的主要原料，当蛋白质不足，会导致发育不良，当然也无法有丰满的胸部。以奶制品、黄豆及豆制品、肉类、蛋类及海鲜类的含量较丰富，建议青春期的女生可多补充。  2.脂肪  

2、乳房有2/3是由脂肪所构成，而且脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣，除了肉类外，坚果类的腰果、花生、芝麻、杏仁及核桃含量也很多，可以此替代。但摄取脂肪要适量，以免吃进过多热量，反而得不偿失！  3.锌  锌可以刺激荷尔蒙分泌，帮助胸部发育以及皮肤光滑紧实不松垮，是很好的丰胸食物。南瓜子、核桃、芝麻含量都很丰富，想要胸部丰满不妨多吃！  4.维生素A  维生素A可刺激乳腺发育，让胸部坚挺，特别是木瓜含有木瓜酵素，可让胸部变丰满。  5.维生素B群  维生素B群有助于荷尔蒙的合成，五谷杂粮、豆类、牛奶等，都是富含维生素B群的食物。  医师的小叮咛   以中医观点而言，乳房的发育丰满跟人的情

3、绪、气血运行、营养有密切关系，压力大、情绪郁闷、三餐不定时定量或任意节食、限制蛋白质或油脂、淀粉的摄取，导致脾胃损伤、营养不良，或长期焦虑、失眠、睡眠不足、劳累，导致气血亏虚等，都可能影响乳房的发育，所以乳房的美容保健，着重在调理肝脾胃等脏腑经络。   哈密木瓜牛奶丰胸止渴   材料：木瓜120克，哈密瓜15克，鲜奶60ml，碎冰30克  做法：  1、木瓜、哈密瓜洗净，去皮去籽，切块。  2、所有材料放入果汁机中，以高速搅打成汁，即可饮用。  哈密瓜铁质含量丰富，并有利尿、止渴、消暑解热等功效。木瓜含有木瓜酵素，可帮助消化、改善便秘和肠胃不适；另含木瓜凝乳.，能帮助胸部发育。常喝

4、此道饮品不但能养颜美容、还可预防中暑。  香甜樱桃苹果汁美白丰胸  材料：樱桃10颗，苹果200克，橙汁180ml、蜂蜜1小匙  做法：  1、樱桃洗净，去梗去籽；苹果洗净，去皮去核，切薄片。  2、所有材料倒入果汁机中打匀，倒入杯中，加蜂蜜调味，即可饮用。  樱桃含铁量丰富，可改善缺铁性贫血，使女性气色红润；高含量维生素C有美白抗老、预防感冒等功效。爱美、气血不足而发育不良者，可饮用此道饮品。    红枣花生炖猪手生津补血又丰胸  材料：猪手1只、红枣15粒、有衣花生4两、盐2茶匙、惹味粉1/2茶匙、葡萄籽油2汤匙、姜1片、水4碗、冰糖2小块。 　做法：  1.猪手洗净，用姜汆烫

5、捞起。  2.红枣、花生洗净备用。  3.锅下葡萄籽油，将猪手先两面煎香约5分钟，放入红枣、花生略炒，加4碗水煮沸。加入盐及惹味粉调味后，转小火慢炖1.5小时，至猪手熟烂、花生软透即成。  花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能生津补血，猪手有很强的补充骨胶原作用，配搭一起的可以更好地促进胸部发育和保持弹性。   玉米炖排骨美味又丰胸  材料：肋排500克老玉米2根架豆200克土豆一个(约200克)胡萝卜一根东北大酱100克(北京的干黄酱也可以)南瓜200克长茄子1根料酒2汤匙八角2枚花椒1/2茶匙(3克)桂皮1根大葱1段老姜3片油2汤匙盐5克  做法：  1.肋排用流动水冲洗干净，再

6、剁成5cm长的小段，随后放入沸水中汆煮约5分钟，去除血沫后捞出沥干水分待用。  2.土豆和胡萝卜洗净去皮，切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净，带皮切成3cm大小的菱形块。  3.老玉米切成1cm厚的圆段，南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋，掰成两半。  4.中火烧热锅中的油，待烧至五成熟时(将手掌置于炒锅上方，能感到有热气升腾)，将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香，随后放入大酱和盐翻炒出香味。  5.将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀，随后加入适量的水(约1200m)，大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。  6.最后将茄子块放入

7、继续炖煮15分钟即可。  玉米真的可以丰胸吗?玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦!富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。  编后语：丰满的胸部是每个女人都想拥有的，最简单的丰胸方法就是食补。饮食丰胸食谱等相关资讯这些食物所含的微量元素非常的丰富！对于丰胸美乳保健和快速丰胸美乳的姐妹具有很好的作用！姐妹们不妨多了解一下吧！