守门员心理学论文范文-简论足球守门员的赛前心理训练论文

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1、守门员心理学论文范文:简论足球守门员的赛前心理训练论1009-9328(2013)11-000-02摘要本文从理论分析出发，运用体育运动心理学的有关知识,简要分析了在体育运动竞赛中守门员产生心理障碍的理由。提出了赛前心理训练策略和手段，对提高守门员竞赛水平具有一定的指导作用。关键词足球守门员赛前准备心理训练一、刖5足球比赛，场上情况错综复杂，瞬息万变，常听到“守门员是半个球队”的说法，表明了守门员在比赛中的作用和在队伍中的重要性。与锋卫相关比较，守门员场上的活动更多处于在相对静止的状态。而当球逼近时，又要求迅速做出果断的处理，其特殊位置与特殊作用心理素质显得尤为重要。守

2、门员的心理训练尽管与体育锻炼有相关之处和相联系的一而，但其性质决定了它的特殊性。就心理角度而言，由于外界刺激的增强，而导致较强的心理压力，并通过运动员的比赛行为表现出来，如畏惧心理、过分紧张心理、竞赛动机不端正、目的不明确、信心不足，甚至还有性格孤僻或情绪暴躁等现象。因此，调节和制约心理活动，克服心理障碍，实施心理训练成为广大守门员和教练员必须关注和必须解决的理rhc二、赛前心理准备的重要性心理准备如同赛前热身一样重要。当比赛开始以后，守门员不会因直挂死角的失分而一蹶不振，但因疏忽而造成的失误却会使他精神崩溃。因此守门员应尽力避开不应有的失误，即使进球，也应是对手卓越的

3、表现，或是防守队员的失误。当守门员坚持做到这一点，就会表现出坚定的自信心，而这种自信也会感染全队。所有的守门员都会出现失误，但最杰出的守门员很少出现失误。如何避开出现意外失误呢？惟一的策略是守门员不能因对手的强弱而放松警惕。实践证明，由于错误地低估对手，即使占有比赛的优势,而结果注定是失败。因此，守门员应铭记“全神贯注每脚射门”。惟有如此，注意力才不会松懈，失误将大大减少。尽管守门员对此十分清楚，但一些意想不到的低级错误还会发生。因此，守门员应正确对待错误，必须学会忘记错误。在比赛进行中总是想着已发生的一切，会极大影响自信心和注意力。错误应该在赛后进行分析和总结，并从中

4、获得比赛经验。下面是对待失误的三种典型反应：丧失信心。因为一次失误，守门员彻底丧失对自己能力的信任,开始比赛时的积极态度也很快消失。更为严重但是，类似失误会再次发生，心中充满恐惧。守门员这种明显的紧张状态很快会被对手和队友察觉，对手趁机利用它，而队友会对守门员丧失信心。急于表现、弥补过失。为努力挽回因失误造成的消极影响，守门员只将注意力集中在对局势的判断上，而忽略选择最合理的技术动作。为尽快得到球，会做出一些草率的决定，从内心深处急于找会自信。守门员只对失误有片刻的深思，而后又专注地投入比赛，并自我暗示，努力摆脱因失误对自信心和注意力的影响。如果守门员有前两种反应，可能

5、会导致一个失误接着一个失误,最终失去竞技状态。能够正确对待挫折的守门员，知道一次错误并不能完全反映守门员的能力水平。所以，除了技术训练以外，培养守门员的自信心必须予以高度重视。三、心理训练手段（一）提高自信心增强实力、弥补不足和正确的训练策略是培养自信心的重要途径。然而，守门员也要以辨证的态度面对失误，因为每个人都会犯错误的。换句话说，“力争完美但不指望绝对完美”。守门员更应关注的是现在。不能让失误的情绪挥之不去，因为这将大大损伤自信心。比赛前，守门员应该回忆以前的出色表现，做好精神上和身体上的准备。强烈的竞争欲望是积极的表现，怯场则是缺乏自信的表现。所有的球员应该以积

6、极向上的态度面对比赛。训练中，教练员和守门员对基本技术练习的重要性要有一致的认识。例如，通常完成的头部、腿部和手部的基本练习。对任何球员而言，坚实的基本功是比赛卓越表现的基础，守门员也不例外。教练员应该经常强调训练的主动性和认识自我进步的能力。对此，教练员应施于心计。例如，每次完成扑救后，一定及时给以鼓励。通过情景训练，可以有效提高守门员识辨场上局势的能力。（二）提高注意力进球只是片刻发生的事情，如果守门员在比赛中稍有放松，将会导致无法挽回的后果。守门员必须分分秒秒保持高度的警惕，随时准备应付突发事件。不像场上其他球员那样，失误后还有挽回的余地。即使对手近在咫尺，进球已

7、成定局，守门员的注意力也不能有丝毫的松懈。一般来说，守门员在比赛中不断地运动，有助于他的防守效果,而只根据形势的需要采取防守行为，往往会降低防守效益。如果比赛中很长一段时间，对手未对球门构成威胁，守门员仍必须保持高度的注意力，，并尽可能与比赛情景联系在一起。甚至球在对方半场也应不断地调整位置，随时准备出击对手的快速反击。显然，分析比赛信息和鼓励、指挥后防队员是保持集中注意力的最好办法。集中注意力的关键是随时准备应付一切可能发生的事情。这不仅意味着认真对待对手的每次射门，而且，也贯穿于本队表现失常，对手表现出色的任何场面。（三）培养竞争意识