体内微量元素缺乏的症状

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1、体内微量元素缺乏的症状微量元素通常指生物有机体中含量小于0.01%的化学元素。微量元素是相对主量元素（大量元素）来划分的，根据寄存对象的不同可以分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中（如岩石中）的微量元素。这里主要指人体中的微量元素。微量元素检查里面为什么有钙人体由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、碘、

2、硒、锰等，称为微量元素。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。虽然钙是宏量元素，但因为钙的代谢障碍在婴幼儿期的宝宝中较常见，所以，在目前的微量元素检测项目中，钙也是其中必查的一项。锌缺乏：厌食，生长发育慢表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。4/4如果您发现孩子有如上现象，可以通过食补，多吃富含微量

3、元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。铁缺乏：贫血，注意力下降表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。如果您发现孩子有如上现象，可以通过食补，多吃富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。钙缺乏：发育不良

4、表现：钙是儿童膳食中需求量比较大的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、发育不良等。如果您发现孩子有如上现象，可以通过食补富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。碘缺乏：智力低下表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆傻等。如果您发现孩子有如上现象，可以通过食补富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。4/4微量元素检查有必要吗微量元素检

5、测只是一种筛查手段，检测结果并不能作为临床诊断的依据。对于婴幼儿，生长快速应该伴有骨密度偏低，这样更多钙质才能进入骨骼，促进骨骼生长。微量元素（不论是检测头发，还是血液）都没有任何医学价值。保证均衡营养，监测生长发育，不要沉溺于补充钙等营养素上。临床识别和诊断微量营养素缺乏比较困难。加之营养知识更新滞后、商业炒作误导等因素，致我国当前在儿童微量营养素缺乏防治中存在诸多误区。不要错误地以检测血液微量元素浓度来诊断钙、铁、锌及其它微量元素的缺乏，以食欲低下、烦躁、哭闹等非特异症状表现诊断锌、钙、维生素D缺乏等。现在没有方法

6、可正确评估孩子体内微量元素水平：1、血液中微量元素水平不能代表真正体内水平。如血液内钙低可致低钙惊厥，不能说明骨骼内钙质不足的佝偻病。2、手指取血过程会受到组织液的稀释，根本就不可能准确反映血液中微量元素的水平。所以，观察孩子的生长发育比任何检测都准。均衡营养是婴幼儿生长的营养基础。微量元素只是其中的小部分，没有足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质，这些宏量营养素，即使补微量元素也达不到预期效果。坚持母乳喂养，合理添加辅食，母乳不足时用配方粉补充；进食量充足，就不会缺少微量元素。单独补充还会影响食物中其他营养素吸收。盲目给孩

7、子补微量元素的危害4/41、维生素D和钙长期补充过量：高钙血症、脏器组织钙化2、锌过量：胃肠道不适、恶心、呕吐3、维生素A过量：精神萎靡、呕吐，严重时还可导致颅内压升高，昏迷。4、铁过量：急慢性铁中毒，胃肠道出血性坏死，免疫抑制平衡膳食最安全婴幼儿是否缺乏微量元素，不能简单地看检测报告单上的数值就做出判断。微量元素的摄取不能缺乏，但也绝不能过量。补充微量元素确实需要谨慎对待，特别是婴儿要更加严谨。婴儿本来身体器官和各方面的发育都不完全，同时，婴儿不能良好地表达自己的生理感受，一旦补充过量产生了中毒症状，也比较容易被大人

8、忽略或被医生误诊。最安全的方法就是平时膳食的均衡，如果孩子真的缺乏某种微量元素，可以通过食物进行补充。比如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类；补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充。而且，补充微量元素并不是说吸收很快，或者说补完马上就能升上来，这需要一个长期的过程，所以还是食补最好。家长没必要把关注的