南瓜配山药护胃又消食

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1、南瓜配山药护胃又消食　　初春时节，正是养脾胃的最佳时节，专家表示，可以多吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃有意想不到的食疗价值。　　朝阳医院营养师宋新表示，南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。　　山药味甘性平，有利于脾胃消化吸收功能，药食两用。另外，山药本身几乎不含脂肪；其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓细胞衰老。除了各自的保健功效，南瓜山药搭配，食疗功效不仅

2、限于健胃消食；还对防治糖尿病、降低血糖有一定作用。　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪　　成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。　　2.淮山蜂蜜煎　　用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。　　制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。　　功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。食

3、物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。治疗胃溃疡饮食小偏方　胃病是困扰很多现代人的一种疾病，对于我们生活和工作的影响也是比较明显的，尤其是胃病中的胃溃疡的痛苦更是比较明显的，而我们今天就给大家介绍一些治疗胃溃疡的民间偏方吧。　　治疗胃溃疡的偏方一　　小羊羔肠子适量。用法：将小羊肠浸泡、洗净、翻开，用玉米粉外撒，翻转羊肠，放适量油盐，煮食。每天3次，连食1个月。　

4、　说明：此方系新疆土鲁番地区牧民所独用，对胃和十二指肠溃疡疗效显著。所用羊肠系取自6个月左右的绵羊或山羊的十二指肠。　　治疗胃溃疡的偏方二　　蚤休20克，鲜猪肚1只。用法：在猪肚内塞入已用水浸透的蚤休，扎紧猪肚两端。再加水及盐文火慢煲，最后倒出药渣，喝汤食肉。每隔4天用1剂，连用一月左右。　　说明：该方有消肿散瘀，清热愈疡之功效，可加速溃疡面愈合，在土家族民间应用较广。　　治疗胃溃疡的偏方三　　韭菜白300克，鲜蜂蜜250克，鲜猪油200克。用法：将前味药烤干研粉，后两味拌匀成蜜油。每次服蜜油9克加韭菜

5、白6克，每日3次，连用1—3周。　　说明：彝族民间喜用该方治疗胃炎、胃溃疡等病，具有润护胃肠，增食欲，通便秘之效。　　治疗胃溃疡的偏方四　　野荞麦根90克，猪骨头适量。用法：炖服，每天1剂，连服7天，此后每隔两天服1剂，连服1—3周。说明：该方为一位瑶医祖传而来，其认为对于胃溃汤效果颇佳。养脾健胃就吃黄色食物2013年03月26日10:08家庭医生在线我有话说　　摘要：天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外，也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、

6、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。其中黄色食物对应养脾。以下盘点养脾的四大食物。黄色食物可养脾健胃　　黄色食物的养脾功效　　五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。　　1.黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。　　2.可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。　　黄色食物的代表　　一、玉米　　玉米是粗粮中的保健

7、佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。　　食谱推荐：枸杞玉米五彩羹　　做法：　　1.将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。　　2.锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。　　3.再放入燕麦片煮开，出锅时，放入菠萝粒。　　二、南瓜　　南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激

8、，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。　　食谱推荐：南瓜小米红豆粥　　做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。　　功效：粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。　　三、地瓜　　地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。　　推荐食谱：拔丝地瓜　　主