浅议小班幼儿良好午睡常规培养

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1、浅议小班幼儿良好午睡常规培养【中图分类号】G620午睡是幼儿在园一日生活中不可缺少的一个生活环节，当幼儿睡眠时，幼儿身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗是最少的，这样有利于幼儿解除疲劳和促进幼儿的生长发育。大多数小班幼儿入园后对午睡很不适应，有的幼儿一到午睡时就哭；有的一会儿喝水一会儿小便;还有的不肯躺在床上，在屋子里转来转去。由于午睡时没有休息好，有的幼儿下午回到家还没吃晚饭就睡着了，还有的下午坐在小椅子上打瞌睡无精打采，幼儿没养成良好的午睡习惯严重影响了自身的健康，老师也被折腾的精疲力尽。幼儿园保育教育的主要目标中明确指出要培养幼儿良好的午睡习惯，从生理上看，

2、三至六岁幼儿需要睡眠十一至十二小时，中午都要午睡，年龄越小，需要睡眠的时间越长，因此培养小班幼儿良好午睡习惯是非常重要的。刚开学，我就发现我班的幼儿午睡质量较差，有些孩子不愿意在幼儿园睡觉，到午睡时就开始哭闹，还有很多孩子入睡难，要老师陪伴才能睡着，尿床的现象也时有发生，十二点开始睡的午觉，有些孩子到1点半才能睡着，每次都是陪好了这个还要陪那个，老师也被折腾得不行。天热的时候衣服穿的少，还不存在穿脱衣服的问题，现在天一冷，卧室里总是乱哄哄，这边，“老师，你帮我脱衣服好吗？”;这里，"老师，我的裤子拽不下来。”；那里，“老师……”，说话声，吵闹声，再加上个别的幼儿喜欢站在床上脱裤子

3、，看的让人胆战心惊，有些孩子脱衣服是还不停地和旁边的人讲话，幼儿午睡常规纪律的差，体现了幼儿自理能力的薄弱和幼儿规则意识的缺乏，因此必须加强幼儿自理能力的培养和教育，才能有效地提高幼儿午睡常规的管理。我是采用以下方法培养小班幼儿良好午睡习惯的：一、告诉和教会幼儿睡觉的时候该做的事情首先，我给幼儿编排出进入卧室后，要一一完成的事情。第一件：脱下外衣，放在床上；第二件：人坐在床边把鞋子脱掉，然后把小鞋子放到床底下；第三件：坐在床上脱裤子,然后把裤子叠好放好；第四件：把腿钻进被窝，然后坐在床上脱衣服。实在不会脱的小朋友可以请老师或小朋友帮忙。其次，我在餐后活动中，安排能干的幼儿来做睡前

4、的操作示范，让其他幼儿学习整个午睡前的准备过程。另外，我还抓住幼儿常规的不足点，进行个别和特别的强化指导。最后，以“坚持就是胜利”的原则，每天提醒幼儿午睡的常规要求。二、告诉幼儿午睡的重要性小班幼儿第一次离开家来到幼儿园，一方面有些胆怯，一方面还要适应幼儿园的生活，实在是一件不容易的事，因此我格外耐心细致地关照每一位幼儿，我利用早晨入园后、自由活动和下午离园时与个别幼儿沟通谈心，让幼儿明白为什么要午睡，怎样午睡才是好宝宝。幼儿的思维特点是具体直观形象，对发生在自己身边的事情很感兴趣，我就利用本班小朋友的事例来说服孩子。如刚开始午睡时飞飞小朋友不愿意睡觉，一直哭闹，结果下午回家后连

5、晚饭也没吃就睡着了，我让飞飞小朋友告诉全班小朋友晚上睡醒后饿吗？晚上看自己喜欢的动画片了吗？还有一天欣怡小朋友中午翻来覆去不睡觉，下午小朋友活动时她却无精打采地坐在椅子上打瞌睡，还差点摔倒，我让小朋友看一看欣怡的表现，小朋友们都明白了要安静地午睡，不影响别人休息，自己也要按时午睡才是好宝宝。三、对表现好的幼儿及时鼓励表扬幼教专家陈鹤琴先生曾经说过小朋友是喜欢称赞的。尤其是小班幼儿更喜欢表扬鼓励自己，午睡时我轻轻摸一下小朋友的头，或者对他悄悄地说上一句赞扬的话，或者给他一个关爱的眼神和微笑，让他感到我做得很好，老师是喜欢我的。发五角星时小朋友都希望得到它，于是我充分利用五角星的作用

6、来鼓励孩子安静就寝。一开始，我的奖励标准比较低，只要小朋友闭上眼睛，安静睡觉，我就给小朋友一个五角星。想得到五角星的小朋友就马上把眼睛闭起来了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。后来难度提高了，我告诉小朋友,自己乖乖睡觉的小朋友，起床后就有五角星，这就延长了幼儿自控的时间。经过多次的奖励，孩子们的午睡的习惯越来越好了。四、针对个别幼儿个别教育幼儿来自于各个家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育。如小语小朋友，刚入园的时候每次睡觉都要老师陪，老师不在身边她就哭，原来在家里都是奶奶陪她睡觉的，到了幼儿园只要老师不在身边她

7、就没有安全感，有时睡着了也会醒过来看看老师在不在，不在的话就又会哭，一开始我会慢慢的拍着她直到她入睡，后来经过我反复几次的和她谈心，她慢慢的改掉了哭的习惯，但是还是需要老师陪才能入睡，这点在今后还要努力做工作，慢慢培养。再有小健是我班新来的小朋友，睡觉的时候老是尿床了，第一次尿床，老师认为可能他失误了，没想到第二天又尿了，我想大概是他睡觉前没有小便吧，第三天，在午睡前我特地去提醒他小便，而且还看着他小完便，我想今天不会再尿床了吧！可是到起床时他又把床都尿湿了。放学时和他妈妈交流了