户外运动中野外徒步穿越活动的策划与组织形式

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1、户外运动中野外徒步穿越活动的策划与组织形式野外徒步穿越活动的策划与组织形式［国产的户外生存手册，而且比SAS生存手册更实用更本土化］刖S：一、什么是户外运动？2005年4月29H,山地户外运动止式列为体总众多运动项目中的一项。列第100项。户外运动的定义：户外运动是一组以白然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的体育运动项目群。区分：户外运动与旅行或者旅游的区别主要分为四大块：空中项目、陆上项目、自然水域项目、组合项目。空中项目主要有：飞伞、热气球。陆上项目主要有：山地、从林、荒漠、洞穴。自然水域项目主要有：漂流、舟渡等。

2、组合项目主要有：野外生存、野外拓展、探险越野赛。备注重点：目前世界上开展得比划好，难度、强度、技术要求都很高，得到大家认同的探险越野赛有以下三个世界性户外运动。都是带有很强的竞技性质的户外运动。目前国际上比较流行的AR赛有如下4种方式：疾跑探险越野赛（又称为非场地铁人三项赛，通常比赛为3人一个小组，距离100公里以内），短程越野探险赛（时间1-3天，比赛为3人一个小组，连续30-50小时不间断比赛不等，通常在周末不影响工作下进行，要求具备定向技能），分段探险越野赛（比如七星就是这种比赛形式），全尺度探险越野赛（最原始，最具挑

3、战性，技能要求很高，4人一组，每组最少要有一名女性）国内：比较具有影响的有如下几个赛事：重庆（国家山地越野挑战武隆赛），浙江（安吉国际山地极限运动挑战赛），新疆（帕米尔高原户外挑战赛），屮国九寨天堂山地户外挑战赛，线路平均海拔3000米以上，距离170公里，比赛吋间为5天）线路设计有：山地越野跑，自行车，漂流或者舟渡（皮划艇，独木舟），直排旱冰，下降，游泳，还有定向越野，绳王，过障桥等等）二、登上运动的定义：1、攀登海拔超过3500米的登山探险运动2、登山运动的相关运动：是由登山运动派生出来的，或与登山运动有一定关联的体育运

4、动。包括：各种自然岩壁、人工岩壁、冰壁的攀登；峡谷运动，山地运动，野外生存，洞穴探险等；蹦极运动，拓展运动，群众性登山运动等。备注重点：1、世界上极高山海拔8000米以上山峰共有14座，最高峰珠峰（世界上叫圣母峰）8848.8米，1953年5J]29日由埃德蒙。希拉里和登京各（尼拍尔高山协作）2人登顶珠峰。2、屮国一我们的国内登山运动，从1955年开始，在前苏联支持与帮助下开展登山运动，首登秦岭古峰，30多人参会，海拔3700多米。3、之后派四人去前苏联外高加索登山学校系统学校攀登技术，回来后联和成立登山队，攀登帕米尔高原慕

5、峰海拔7564米（冰山之父），6人登顶，4人遇难。（到1998年共遇难28人）。4、14座8000米以上山峰里只有一座是我们首登的8012米以上山峰，9人登顶（希夏帮马峰。海拔8012米）。5、1975年攀登珠峰9人，其中女子一人登顶成功，平了世界记录（深圳目前登8000米以上6人，7000米以上14人，1991年的云南梅里雪山攀登是死亡人数最多的一次，17人遇难）（中国6人，苏联7人最多，H本）现在我们开展得比较多的是陆上项冃其中的山地运动：如登山、攀岩、溯溪、纵走（也就是我们经常说的徒步穿越，（远足），英文（HIKING

6、）o三、什么是徒步穿越？1、徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能耍跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神2、徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能，去应对千变万化的野外境况。3、徒步穿越含山地丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类

7、徒步。见：徒步穿越的技巧和要领略四、组织以上户外运动应该注意的几项原则：1、安全性（这个问题居首位，也就是说在这个问题上是没有得商量余地的，带感情色彩去组织户外运动就问题大了）2、团队合作性3、准备充分：理念、知识、技术、、装备、体能。4、保障体系完善（急救、救援等）备注重点：提倡推荐的五个理念：安全、科学、理智、团队、环保。安全：户外不同于旅行，更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况

8、，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶为环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！科学：在自然的面前人是渺小的，所以不要试图想征服什么，要随意顺其自然，科学掌握自然规律，科学的使用装备，科学的进行技术操作。理智：面对自然