排球准备姿势与移动教案

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1、排球教案授课班级：六年级授课老师：王娟学校：固城乡实验小学教学复习排球的准备姿势与移动步法内容运动参与：促使学牛对排球的兴趣形成、参与和体验排球运动带来的乐趣,培养学生经常参与体育锻炼的习惯。运动技能：让学生了解排球的技术、战术的分类和特点，通过教学，使大部分学教学生能够初步掌握正面双手垫球技术的动作要领。目标身体健康：全面发展体能，提高预防疾病的能力和意识，并能主动提高身体健康状况。心里健康：在运动中能控制自己不合理行为，正确对待心理变化。社会适应：培养学生克服困难的意志品质，和团结协作、相互学习的良好作风。教学重点：

2、移动过程中重心的把握；重难点难点：动作路线清晰，步形正确到位，动作连贯。教学课的内容教学过程与方法时间顺序开组织：一、课堂常规：XXXXXXXXX1、体育委员集合整队，师生问好，语言导入：中国女排是世界上第一XXXXXXXXX始个“五连冠”，学习女排精神。OOOOOOOOO2、教师宣布本次课的内容及注意事项；OOOOOOOOO3、检查服装，安排见习生。▲部要求：师生精神饱满，注意力集中。10'分二、准备活动：组织：1、慢跑热身，随着老师花样慢跑。2、《报号救球》游戏°©方法：将全班同学分成四个小组进©AeO行，各小组成员

3、围成一个圈，小组°®长拿球，顺时针报数编号后，小组教法：基长居圈中将球抛高过头报号数，被1、讲解游戏规则叫到号数的同学要快速出来双手接2、组织游戏，语言激励，提示注意本住球，接球成功者转换为叫号者，安全。失误者抱球做5次深蹲起后继续游要求：分组进行，枳极参与，注意安部戏。要求在等待被叫号的同学要做原地小步跑。全，遵守游戏规则三、学习准备姿势1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。2、目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种组织：击球动作，保证各项技术动作的规XXXXXXXXXXXX

4、XXXX范化，提高技术动作质量。△3、准备姿势的种类（1）稍蹲准备姿势OOOOOOOOOOOOOOOO（2）半蹲准备姿势动作要领：两脚自然开立、双腿适当（3）低蹲准备姿势ikh屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动。教法：1、教师讲解、示范；2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡回检查并纠正错误动作，K帕蹲娄势»卜2*厨英挣1-5钱W娄欝四、学习步法移动1、概念：从起动到制动之间的位移动作称为移动。2、目的：是为了及时接近球，保持让学生体会完整的动作。3、教师口令指挥，学生集体进行准备姿势的练习。好人与球的位置关系以便击球，同

5、组织：时也是为了迅速占据场上的有力位XXXXXXXXX置。XXXXXXXXX3、移动的种类OOOOOOOOOOOOOOOOOO（1）并步来球距身体一步左右时可采用并步，近球一侧的脚向来球方向跨出一步，另一脚迅速有力蹬地，并▲分基本部迅速跟上做好接球的准备姿势。11_ILII、0厂(？/‘、楚天运换道图2・2-3并步杯如臥omen(2)滑步当来球距离身体较近、弧线较高时，可釆用滑步。其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈岀一步，后脚迅速跟上落在

6、前脚之后，如此连续做。滑步主要用于去完成传球、垫球、拦网等。连续两次并步称为滑步。左侧灣步教法：1、学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏波动过大，移动后保持好准备姿势；易犯错误：一、准备姿势：1、臀部后座；2、弯腰、直腿；3、起动慢，移动步子过大或过小。4、移动时身体起伏过大。二、移动步法：1、起动慢，重心过高，移动身体起伏过大；2、制动不好，制动后不能保持准备姿势。当來球较低且距身体较近时，可釆用跨步。首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跨

7、步可向前、向侧或向侧前方。结束部分4、听后令移动练习：将以上各种步法结合起來综合运用。老师下口令，学生随着左右前后移动，如跑步之后再滑步。滑步之后再交叉步或跨步等。使学生达到熟练练习的目的，脚步灵活运用，灵活转换。五、结束课堂1、集合整队，放松练习，随着音乐和老师一起呼吸吐纳，达到放松身心的效果；2＞课堂小结；3、宣布下课，师生再见收拾器材。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲动作要领：两脚自然开立、双腿适当屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动，听口令迅速移动到位。教法：1、教师讲

8、解、示范；2、按动作要领模仿练习，教师口令指挥，学牛集体进行准备姿势的移动练习。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲要求：师生精神饱满，注意力集中。1、调整呼吸；2、放松全身的肌肉。5，