职业生涯规划与心理健康教育课程标准

《职业生涯规划与心理健康教育课程标准》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、职业生涯规划与心理健康教育课程标准课程代码：59012911课程性质：公共必修课课程类型：B类一、课程目标总体目标《职业生涯规划与心理健康教育》是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课。课程旨在使学生掌握职业生涯规划、就业与心理健康的基本知识，及时给予大学生积极的职业生涯规划、就业与心理方面的指导，帮助大学生在正确认识自我的基础上对自我的人生做出合理的规划，树立健康的就业观与创业观，使学生逐渐地完善自我、发展自我、优化心理素质，促进全面发展。能力目标通过完成职业生涯规划书、创业计划书、团体辅导活动，学生能运用职业生涯规划、心理健康和就业方面的知识，根据自身及环境的要求，对自

2、己在校期间及毕业后的生活与就业做出短期、中期及长期的合理规划，掌握自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能，身心健康的投入到生活、学习与工作中去。知识目标通过本课程的学习使学生知道职业生涯规划的要素、步骤及执行措施;了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识；掌握就业方面的相关知识与技巧。素质目标根据用人单位的具体需要，使学生具备基本的职业道德与素养，了解并遵守职业规范，心理阳光而健康。二、课程内容与要求第一讲：职业生涯发展与规划导论教学内容：（一）什么是高等职业教育？（二）高等职业教育的培养目标是什么？（

3、三）培养目标的内涵包括哪些？（四）大学三年我们应该怎么做？教学环节：讲授、讨论、自测第二讲：影响职业规划的因素教学内容：（一）影响职业生涯规划的主要因素：自我认知、环境认知（二）职业生涯规划的类型和基本步骤 教学环节：讲授、讨论、自测第三讲：认识自我教学内容：（一）正确地认识自我（二）客观地对待自我（三）走向完善的自我（四）如何提高社会适应能力？教学环节：讲授、讨论第四讲：了解职业、职业发展决策教学内容：（一）谈谈对自己所学专业的认识和看法。（二）了解所学专业的特点和优势。（三）规划自己的职业发展道路。（四）参照自己的职业发展道路，做出自己在校期间的学习和实践计划。教学环节：讲授、讨

4、论第五讲：自我意识与心理健康教学内容：（一）了解自我意识的含义（二）发掘自我团体活动（三）良好自我意识的标准（四）自我意识完善的途径教学环节：讲授、案例、自测、团体活动第六讲：就业心理适应、择业心理辅导教学内容：（一）解读、分析心理适应问题和对择业的迷茫心理（二）应用“自我规划法”准确地进行自我定位教学环节：讲授、案例剖析第七讲：报告会教学内容：（一）明确自己将来的就业方向。（二）相对应就业方向提高自己将来的就业能力并做出规划。（三）提高自己的人际交往能力，使自己能尽快的融入社会、融入工作。教学环节：案例剖析第八讲：大学生恋爱心理辅导教学内容：（一）理解爱情的含义（二）了解大学生恋爱

5、的心理困惑和调试（三）了解与掌握恋爱的能力的培养过程及方法教学环节：讲授、案例、自测、团体活动第九讲：了解职业环境教学内容：（一）企业中的职业小环境（二）企业外的职业大环境教学环节：讲授、案例剖析第十讲：自信心训练教学内容：（一）培养自信心的重要性（二）学生缺乏自信的原因（三）开展“积极评价”和“优点轰炸”活动（四）心理游戏：唱出你心中的歌教学环节：讲授、案例、团体活动第十一讲：提高就业能力教学内容：（一）人际沟通能力（二）团队合作能力（三）时间管理能力（四）行动力与执行力（五）适应能力教学环节：讲授、讨论第十二讲：人际交往与心理健康教学内容：（一）理解人际交往及人际关系的含义（二）

6、了解人际交往的相关理论（三）掌握如何保持良好的人际关系教学环节：讲授、案例、自测、团体活动第十三讲：报告会教学内容：（一）正确对待即将到来的就业分配，摆正好自己的位置，调整好自己的心态。（二）对学生即将就业出现的焦躁、兴奋、不知所措的心理进行教育和疏导。教学环节：案例剖析第十四讲：情绪与心理健康教学内容：（一）了解情绪的含义（二）明确大学生情绪特点及常见的情绪困扰（三）掌握情绪自我管理与调节教学环节：讲授、案例、自测、团体活动第十五讲：就业形势与政策教学内容：（一）近几年我院毕业生就业的总体情况介绍（主要数据源自省高校毕业生就业信息网）（二）本年度烟台五区企业用工情况预计（主要数据源

7、自走访驻烟有关企业情况）（三）影响就业的因素（四）省市及学院关于毕业生就业的政策教学环节：讲授、案例第十六讲：搜集就业信息与简历撰写、面试技巧教学内容：（一）如何收集就业信息（二）如何甄别就业信息（三）如何根据就业信息与企业进行接触（四）简历的基本内容（五）如何让自己的简历打动HR（六）制作简历的注意事项（七）面试的注意事项（八）如何回答HR的提问（九）面试中经常遇到的陷阱（十）就你关心的问题如何请HR回答教学环节：讲授、案例第十七讲：如何维护个人就业权益