2014-2015学年第二学期体育舞蹈教案

《2014-2015学年第二学期体育舞蹈教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、河南医学高等专科学校体育课教案（2014-2015学年第二学期）课程名称：体育授课班级：2014级护理1-8大班、麻醉护理班、ICU护理1-2大班授课教师：123授课时间：2015年3月2日-7月10日2015年3月河南医学高等专科学校体育课教案年级2014系别／专业护理1-8大班、ICU护理1-2大班、麻醉护理班周数1、10课程名称体育授课教师123教学内容1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.体育舞蹈基本功练习：①重心起降②左右移换重心③进步与退步脚法3.介绍华尔兹舞步脚法4.学习华尔兹基本步：①前进步②后腿步③方形步教学目标1.学习体育舞蹈基本站位姿态2.学

2、习体育舞蹈（华尔兹）基本步法重点难点重点：体育舞蹈基本功的掌握难点：体育舞蹈（华尔兹）基本步法课的结构教学内容运动负荷组织教法及教学要求时间次数准备部分一、课堂常规1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。2.宣布本次课内容、任务及要求。3.安排见习生。二、准备活动1.定位操2.一般柔韧性练习312组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合快、静、齐，听从老师指挥、刻苦练习、认真思考、细心体会、互相帮助。基本部分1.体育舞蹈基本站位姿态810组织：全班学生成四排横队站立×××××××××××××

3、×××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××基本部分身体的重心放在两脚的前脚掌上，但脚跟不离地面。全身保持直线形状，两脚尖和两膝都正直向前形成两条平行的直线，两人的右脚尖均在对方的两脚的中间。男士的两臂向左右两侧横伸，左臂的肘部自然弯曲，从肩部至肘部要向下倾斜，适当向后拉些，是肘部与背部保持平行，左臂的上臂向上举起，与自己耳朵的中线在同一水平线上，左手手掌轻握女士的右手，大拇指放在女士拇指和食指之间，两人的大拇指成交叉状，右臂向里弯曲托住女士的左臂，右手五指并拢自然下垂，以使右手腕部和上臂成为一条横线，女士的两臂同男士，左

4、臂的肘部自然向里弯曲，下臂舒适的搭在男士的右臂上，平放，且勿挂在男士右臂上，是男士有沉重的份量。两人的头部抬起，向左转，男式转25度，女士转45度，还略偏向左倾，目光通过对方的右臂上方向前平视，男士的胸部与腰部挺起，女士胸部与腰部略向后弯，腹部收缩，全身肌肉放松。2.基本功练习①升降动作。除探戈外，所有现代舞种都有升降动作；②左右移换重心；③进步与退步的脚法：前进时，活动脚由脚跟先着地；后退时，由前脚掌先着地过渡脚跟。3.华尔兹的舞步脚法151210101010教法：1.教师讲解示范。2.教师领做。3.教师语言提示，同学们自己领会动作。4.教师轮流指导并纠错

5、。要求：1.动作自然舒展，用力适度，富有节奏感。2.教师复述动作要领并示范。组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××教法：1.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法单个练习。2.升降动作、左右移动重心和进步与退步的脚法变换练习。组织：同上教法：1.教师讲解动作要点并示范。2.教师复述动作要领做练习。3.集体练习，教师轮流指导并纠错。要求：基本部分第一拍，前半拍时，腿部稍微屈膝起步，身体降下；后半拍时，前脚掌稍微踮起，即脚跟离地，身体开始上升。第二拍时，前脚掌继续立

6、起，身体仍往上升。第三拍，前半拍时，两脚站至最高，两膝挺直；后半拍时，两脚掌落下平放，身体降下。4.学习华尔兹的基本步①前进步：第一步由脚跟先着地至前脚掌着地（慢）；第二步由前脚掌着地至全脚掌（快）；第三步由前脚掌着地至全脚掌（快）。②后腿步：第一步由前脚掌先着地，步子稍大；第二步由前脚掌先着地，步子稍小；第三步由前脚掌先着地与右脚并步。③方形步：第一步左脚向前迈一步重心落在左脚上，第一拍结束立在左半；第二步男士右脚向旁迈一步，重心移在右脚上，站在左脚高的位置；第三步男士左脚向右脚靠拢。351010101.做降升升动作。2.三步中，重心要迅速跟上。组织：全班

7、学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××▽××××××××××××××××××××××××××教法：1.讲解动作要点并做示范。2.学习送胯动作。3.完整动作练习。4.要求先出胯，后出步，舞步力度在重拍上体现。5.同学们分组练习，领会动作。6.教师语音提示集体练习。要求:同学们认真听讲，体会动作要点。结束部分1.放松活动。2.集合整队，检查人数和器材，总结本次课情况。3.布置课外作业。4.宣布下次课内容，师生“再见”，下课。5组织：全班学生成四排横队站立××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：积极放

8、松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积。场地器材田径场