能量提升练习

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1、关于能量的提升许多人可能不大懂其实我也只是略懂简单来说就是人体内的能量关于这些方法是我买的一本书上的学的，有兴趣可以看看这本书，《星光动力学》至于这些方法都是属实的而且不是网络资料完全可信方法我都试过没问题这本书在国外是出版的废话不多少了各位对不起因为我还没看完所以只能提供一些方法等我看完我会再发后面的方法一视觉化在这里我要重复书里的说法视觉化人类的基本技能利用脑中所有的记忆想象出影像说的好像很难其实不难1找个舒适的地方坐着或者躺着2闭眼（或者睁眼但不推荐）深呼吸放松身体头脑空白3想象在头脑中要能出现这种影像在一个明媚的天气你光着脚丫站在草地

2、上想象草的的触感4想象周围都是树木和花草地上都是草5你看见前面有一个大树很大很大你走过去这里注意树的远近也要视觉出来6到了树的旁边风吹过树叶飘落而下随后走到树的后面有一椅子7坐上去这里感受风的吹拂到你的脸上的感觉草的味道周围的影像你会很舒适好了视觉化完了这里练习了触觉嗅觉视觉感觉等要做的完美哦二聚集身体意志1用左手食指按住右手大拇指根部的关节下面一点那里是（小脉轮）2按住后闭上眼把你的意志缓慢的聚集到这里感觉食指按在上面的感觉仔细感觉3把食指拿开闭上眼意志集中集中在小脉轮想象食指在上面的感觉他会刺激你的能量4直到你感觉到了小脉轮里面的不寻常的

3、感觉如压力微暖刺激或跳动那么你成功了你已经成功激活了小脉轮的能量源这里不只是小脉轮身体任何部位都可以试试等熟练了就不用食指了直接就能集中意志三触觉冥想1上面熟练了用上面的方法后做这个练习我就拿右胳膊做比方用左手手指按住右胳膊随便一点要直接接触皮肤在胳膊上画一条线路用食指多次重复线路用意志去感觉线路然后松开就行2感觉到线路以后把意志集中一点让着个能量点慢慢的随着你刚才画着的线路走动来来回回3直到你能不用手指去强调直接可以用能量点走任意的线路的时候这里你就会随意的移动能量了四视觉之手1躺着闭眼深呼吸放松头脑空白想象有双手（不是动肉体）握住你的双脚

4、想象这种感觉2从脚趾到脚脖子都摸到慢慢的想象到了你的小腿然后大腿然后臀部到臀部是把意志再转移到脚趾重新向上移动到臀部再重来3直到能不用视觉双手去强调马上就能把能量从脚趾升到臀部这个过程要在二秒或者三秒完成然后你也可以练习全身的正如大家所知道的我公布下面的方法上篇说到将能量提升大全身接下来要能提升到全身才能做下面的哦--能量提升的五大辅助方法：1搅拌行为在你的皮肤表面顺时针移动意识点也可以逆时针2涂刷行为前后移动你的意识点就如同用刷子涂刷的感觉主要是感觉3撕裂行为想象你的皮肤上有一个小面包用的意识之手撕裂一遍又一遍4缠绕行为在你的目标区域想象用

5、绷带缠绕5海绵行为想象你的意识的手在摸着你的身体想象身体象海绵一样软大家不要嫌费事要记住这几个行为有助于下面的练习腿部增强能量流：1进入放松状态我推荐躺着如果你熟练了也可是干什么都行2先是脚趾用海绵行为按摩你的大脚趾（哪边都行）要是可以分裂意志两个脚同时运行就更好了但是不能的朋友一个个来也行3海绵行为完事后进行涂刷行为总之要强调你的能量路径比如从脚趾走啊走啊到大腿根这时候你就要用涂刷行为的刷子想象脚趾到大腿根的路径4每个脚趾都要做然后脚面脚心侧面都要重复先海绵后涂刷把腿部的能量都用过一遍直到你能清楚的感觉到能量的温暖或刺激压力为止手部增强能量

6、流：1放松很简单2海绵行为在你的手指上执行每个手指到要做到哦3涂刷行为4把路径走完整个手臂没个地方都不能忽略胸部背部都要先用海绵在涂刷知道全身都能清楚感觉到能量你就成功了呵呵上面做到熟练才可以下面的哦能量弹跳：1放松躺着2想象能量现在在你的脚上聚集双脚同时都有这个脚都是能量3慢慢上升最开始慢慢的有这种能量移动的感觉走到头上时这是你的全身应该都有能量就象你被激光线扫描了一样的到头部后慢慢降回脚上再来加快点速度到差不多就行这时候你能感觉到太快的速度能量体跟不上所以找到适当的速度就OK了要学会弹跳哦做到熟练哦0.0要知道人的能量有三个储存中心肚脐之

7、下位置：肚脐眼和生殖器中间两英尺下功能：原始物质生命力能量储存心脏之上位置：胸部中间，胸骨基点两英尺下功能：原始情绪能量储存眉毛之下位置：眼眶眉毛中间头骨内功能：原始精神储存能量上面说到有三个能量中心吧肚脐之下位置：肚脐眼和生殖器中间两英尺下功能：原始物质生命力能量储存心脏之上位置：胸部中间，胸骨基点两英尺下功能：原始情绪能量储存眉毛之下位置：眼眶眉毛中间头骨内功能：原始精神储存能量可以试着提升全身的能量聚集到肚脐之下哦这里就不重点说了这个练习叫聚集能量谁不懂可以Q接下来就是聚集第一中心所谓第一中心是在身体的能量储存的地方跟上面的不是一回事哦

8、以上的白圈圈就是第一能量中心哦从下往上分别是基底中心在肛门和生殖器中间（会阴）生殖中心生殖器的中间位置肚脐中心肚脐中间太阳神经丛太阳神经丛的中央心脏中心心脏中间喉咙