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1、人体穴位按摩治病法1,按摩穴位治感冒2,眼疲劳指按保健法3,眼部按摩美容4,眼部不适——眼睛痛与头痛5,按摩使头脑清晰6,头面部按摩7,瘦脸十大穴位8,健鼻养生巧防病9,过敏性鼻炎10,按摩减肥11,按摩催眠12,按摩太阳穴治白内障13,贫血14,消除腿部浮肿15,按摩腿部穴位16,按摩腿肚17,减轻小腿浮肿18,点穴减肥19,摩腹养生补泻20,按压合谷助排便21,揉摩耳廓益健康22,夹鼻梁治牙痛23,按摩治疗老年斑24,活动脚趾健胃法25,前列腺肥大按摩法26,涌泉穴的主治疾病27,指压"丘墟,昆仑"治疗脚部淤血28,按摩治尿不净29,中药敷脐(穴位)可治病30,向老年朋友推荐三个最常用的穴
2、位31,治疗脚部淤血32,用"足三里"打击法清晰头脑33,涌泉穴的主治疾病为34,精神差(十分疲倦,哈欠连天)35,保健八段锦.1,按摩穴位治感冒选穴:太阳,迎香,头维,风池;大椎;合谷,鱼际,尺泽,曲池等穴:1)啄法用剑指啄击大椎穴;2)揉按法(一般经2—3次治疗后即可痊愈.如有继发细菌感染者,可配合抗生素治疗):(1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池,头维穴.(2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽,曲池,鱼际,合谷穴.先左侧后右侧.(3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳,迎香穴.注:注意保暖,勿使再受寒邪,不要过度疲劳;多饮开水,少吃油腻食物.2,眼疲劳指按保健法1)轻闭双目,用中指按住上眼皮向
3、上轻提,5次;用中指将下眼窝做2)(承)向下轻按5次.做完上述动作后再用左右手的中指,从左右外眼角向太阳穴推按,至太阳穴后再向耳边按去,反复做3-5次;3)闭上双眼,用中指肚按在眼球上,轻轻按10分钟即可.这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除,此法对眼睛也有一定保健作用.3,眼部按摩美容面部皮肤都是有一定纹理的,正确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收,从而预防和减少皱纹.首先在眼睛四周点上薄薄的一层精油,然后按内眼角,上眼皮,眼尾,内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收.在按摩过程中,轻压眼尾,下眼眶,眼球,你会感到格外舒服.对眼部皮肤进行适当地按摩.同时配合按压眼周的穴位如攒竹,晴明,丝竹空
4、,瞳子髎等.眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环.4,眼部不适——眼睛痛与头痛1)天柱:后颈部中央发际线上5分旁开1寸5分,两侧粗大肌肉的近旁处.主治病征:颈椎酸痛,睡扭了脖子(落枕),五十肩,高血压,目眩,头痛,缓解眼睛疲劳等.该穴道是治疗头部,颈部,脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一,本站有关此穴道的指压法列举如下:按摩治疗肩膀肌肉僵硬,酸痛,治疗疼痛,麻痹等后遗症,治疗宿醉,穴道指压法治疗忧郁症等.以不会感到疼痛的力度,用大拇指使力按压此穴,同时大口吐气.重复此动作5次;1)风池(位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于
5、耳垂齐平),使用与天柱穴同样的方法刺激该穴位.眼睛感到疲倦时,可指压太阳穴.主治疾病为:头痛,头重脚轻,眼睛疲劳,颈部酸痛,落枕,失眠,宿醉;2)太阳(眉梢和外眼角的中间向后约1寸凹陷处)主治病症:头痛,偏头痛,眼睛疲劳,牙痛等疾病,将食指的指尖固定于该穴位上,用画圆圈的方式,以不会感到疼痛的力度,稍加用力按压,连续按压10秒钟后,再放松10秒钟.重复3次;5,按摩使头脑清晰按摩使头脑清晰:脑部功能迟钝,工作效率降低,是由于脚部活动不足而产生血液循环停滞.由于脚部运动,脚部肌肉通过筋纺锤,将刺激送抵脑干部的网样体,使新皮质的脑细胞活泼,因此便能除去脑内淤血,促进新陈代谢和血液循环.例如右脚与静
6、脉有关,它使由胸部上行的血液顺畅,左脚和动脉有关,它使由头部到脚尖等全身血液顺畅,如脚冷或因运动不足而使脚部肌肉硬化,则会头晕眼花.当我们考虑问题时也会不知不觉的在屋中踱来踱去,所以为了使头脑清醒,必须指压脚部.自古就有各种锻炼脚部的健康法,指压脚心不着地处的"踏青竹"(踏青竹是日本很久以前就有的健身法.让双脚在竖着劈开的竹子上来回地踩,以刺激脚底板.要锻炼头部,首先要锻炼脚部,足部疲劳的时候,踏青竹十分钟,对消肿非常有用.1)指压"踏青竹"(位于脚心不着地处)和"踏青竹"十分钟,可使头脑清醒,并对消肿非常有用.2)用"足三里"打击法清晰头脑:先深吸一口气,用手刀击打的同时将气吐尽,如此重复1
7、0次.6,头面部按摩(常按摩以下穴位可直接改善脸部血液循环,红润亮泽肌肤):1)百会(位于两耳尖联机的中点,头顶中央)适用于各种原因引起的头痛,头晕,失眠,及中风,脱肛等病症.2)治疗头痛,头昏,健忘,秃发:按摩四神聪(百会前后左右各1寸,共4个穴位),有健脑,延缓衰老的功能.3)头维额角发际上一小指.头痛,偏头痛,头晕,中风,三叉神经痛,视疲劳等.4)下关颧骨弓下缘凹陷处,张口则凹陷消失,闭口则
