精油1+1养生搭配字典

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1、精油1+1养生搭配字典周晓俊作品精油理疗—人类永恒的药剂师精油芳香疗法是20世纪的新名词，而最早记载植物在医学上的应用为公元二千年前，其中，中国的《本草纲目》就记录了几种天然的精油，为精油的最早资料。在西方很多宗教仪式也就是精油早期最主要的应用。在圣经中对珍贵的天然精油也有许多记载，在旧约所罗门的诗歌中有描写：当三位东方的智者带着礼物找圣婴耶稣时，所带来的就是当时认为最珍贵的三样东西——黄金、乳香、没药。精油芳香疗法的基本知识一：什么是精油？从单一植物中特定的部位，例如：花、叶、根、茎、果皮中萃取出来的

2、具有高度挥发性的浓缩芳香精华，是原植物的70——100倍的浓缩体，也被誉为植物的荷尔蒙激素，因为它具有强烈的渗透性在使用不当的时候极易灼伤皮肤，所以不能直接涂抹皮肤，但具有少数几种单方精油可以在治疗的情况下可用于皮肤上局部点涂，如“薰衣草，茶树”等。二：精油的成分是什么？根据法国医学芳香治疗师丹尼尔、班偌依博士的研究，共有三千种以上不同的芳香分子组成三：精油的渗透性和安全性：3至5秒穿透表皮进入真皮和皮下组织；4至8分钟进入淋巴血液参与循环代谢；4至8小时围绕人体循环数周携带毒素自由排除体外，所以对人体

3、没有任何毒害。四：芳香精油的效果能影响周边的神经末梢，进而缓解压力和紧张，创造一种舒畅感，协助生理和谐，增进肌肉和神经的健康，提高机体的免疫力，最奇特的是它们有利于细胞质的分裂，帮助创造更强有力的细胞，能避免代谢后的毒素渗入结缔组织，改善神经和细胞的消极状态。五：精油的特性：1、亲油性2抗水性3挥发性4渗透性5低燃性六：什么是口服精油：一般单方玫瑰精油的提取：一种是蒸馏法，一种是溶剂萃取法，而口服精油是脂吸法和最先进的二氧化碳萃取法。口服精油与单方精油主要制作工艺有些差别，原料基本相同。口服精油精油含有

4、丰富的维他命C，具有活络血气、平衡皮肤油脂、调节内分泌等功能。同时改善皮肤干燥，使皮肤恢复弹性。　对于敏感性、老化肌肤效果明显。能以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，长期食用能激发女性自身的荷尔蒙分泌，令女性拥有明显的凹凸轮廓的腰腹部及丰满结实的胸部。帮助人体获取足够的睡眠和休息；能活血化淤、通经活血活，促进血液循环，强化血管壁弹性，降低心脏的充血现象，减低心脏病的发生率；改善脾脏功能，利脾益心。有一定的抗菌、抑菌功能；并能促进肠道蠕动，有轻泻作用；净化消化道，帮

5、助毒素排解及代谢，能改善反胃、呕吐及便秘；尤其能减低酒精对肝脏的毒害作用，改善过度酒精造成的肝充血。能够平衡及强化胃肠道功能，调节消化液的分泌，促进消化和吸收。七：口服精油的使用方法：1、每天一次，每次一滴。2、先将一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰精油，最后加入500ML温开水搅匀；也可以直接加入500ML牛奶、酸奶或果汁中搅匀后服用。3、每天清晨空腹饮用一杯，效果最佳，在服用口服精油的同时，每天需要大量饮水8杯以上，使人体毒素随尿液排出体外。八：口服精油注意事项：1、玫瑰为通经药，避免在怀孕期及哺乳期服

6、用及使用，经期慎用，严重身体疾患者、肿瘤患者忌用；2、精油为植物的“荷尔蒙”，天地之精华，分子非常细，活性强，容易穿透普通材质，故不能用普通容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品，可选用特殊玻璃杯、瓷器等，选用水晶器具尤佳！3、常温下储存，不要放进冰箱，避免因储存、使用时的温度差别过大而降低口服精油的活性。4，口服精油期间避免喝酒，怀孕期间禁止口服任何精油。如有其它慢性疾病，请询问合格的保健医师及芳香师。九：各种口服精油都有不同的疗效：如玫瑰口服精油有以下：1、心灵疗效：可安抚郁闷烦忧的心情，舒缓神经系统

7、的压力。玫瑰花精油是百分之百属于女性的高贵精油，可取代香水使用，凭添高贵风华。2、神经疗效：对神经性厌食症或是神经性的紧张、歇斯底里都有舒缓效果。这也是婚礼中撒玫瑰花瓣的作用之一，甚至对性交焦虑都有效。3、消化疗效：由于它有抗菌和轻泻的功能，所以能净化消化道，改善眩晕、反胃、呕吐和便秘。4、循环疗效：对心脏颇有助益。能活化停滞的血液循环，降低心脏的充血现象，强化微血管。能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。5、生殖疗效：是不错的荷尔蒙补充剂，解除经前紧张，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症有益，

8、因为它能增进卵子的数量，同时对性冷淡与性无能有帮助疗效。6、美容疗效：口服保加利亚玫瑰精油针对肌肤蜡黄、暗哑、斑点、皱纹以及顽固性暗疮有神奇效果，使用后可使皮肤细腻富有弹性、白皙中有健康红润的光泽。7、情绪疗效：可抚平沮丧、哀伤、嫉妒和憎恨时候的心情并提振精神，舒缓神经紧张和压力，使女性对自我产生积极正面感受，能帮助睡眠、失眠、头痛。十：精油的共性：（共同的效果）1消炎杀菌2修复再生3排毒去黄4促进循环代谢5防腐去味十一：什么是复方精油：（