排球复习垫球传球技术,学习侧面下手发球

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1、排球课教案2011年级人数:24人课次:1执教人：赵萌教学目标1、通过复习准备姿势、移动步伐、址球抑动的准备姿势、移动步伐和垫球技术有了解。2、发展学牛的反应能力和协调配合，激发3、使学生提高运动的能力，增强身体素质重点身体的重心、步伐、传球的部位、协调用才难点正面传球的准备姿、迎球、击球、手形协说课的部分时间教学内容开始部分2'一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数，检查服装。2、教师清点人数，并做记录。3、宣布课的内容、任务及要求。4、安排见习生。£术和学习正面上手传球技术，使学生对排球运一60%〜70%的掌握，对上手传球技

2、术有初步的:学生的学习兴趣。OJ、传球点、手形。劳用力等动作，触球时的手形。练习分最组织教法与耍求次数时间2，1、组织形式XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲耍求：队形整齐，精神饱满。2、问好示，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。二、准备活动1、慢跑热身2、徒手操①头部运动（4X8拍）2.扩胸运动（4X8拍）10’准w备部分4•体转运动(4X8■fc/t?I?4.组织方法学生按照队形绕操场慢跑两圈要求：队形整齐，不喧哗1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑：2、教师喊口令、

3、领做，动作刚劲冇力，充分仲展。5.组织教法按照做操队形散开，口令指挥完成，教师完整镜面示范1次,领做4X8拍。要求：态度认真，活动充分，动作到位。1.教师边讲解边示范徒手操2.学生跟练习徙手操队形：XXXXXXXXXXXXXXXX5•压腿运动（4X8扌门）准备部分8，〔、游戏名称：心心相印目的：调动学牛的枳极性，激发学牛的学习兴趣，发展反应能力，为下而的课奠定基础。方法：参加游戏的队员背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一个排球，站在起跑线后。游戏开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑向将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。

4、输得那队就要接受惩pl'jc8’6.组织形式XXXXXXXXXXXXXXXX▲规则：不得松开手臂；球若掉下必须拾起重新开始。在跑步中，教师指导学牛进行一些素质练习，锻炼学牛身体，提高学牛肢体平衡、协调能力要求：没有及时跑完的学生，表演个节11或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。教师在学牛进行游戏活动中，应当在一旁注意学牛的安全，也可以适当的帮助学生提高他们的游戏兴趣，教师可以主动参加到学生的游戏活动当中。一、复习准备姿势、移动和正面双手纽织方法：垫球技术XXXXXXXXXX(1)准备姿势动作要点：两脚稍分▲前后

5、开立比励宽，脚尖稍内扣朝前。XXXXXXXXXX重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重r$心落在刖脚掌，膝关节适当弯

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9、。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。基重点：重心要下降，两脚宽度适宜V1难点：身体重心的掌控要求：动作到位，全身肌肉放松。20，本60教学方法：部/(2)移动动作要点：匸确判断来球，1、教师简明扼要地对排球运动的使身体快速启动并保持重心倾向來准备姿势、移动动作进行介绍，并分球方向，移动中重心相对稳定。进行动作示范。2、教师讲解、进行侧面和镜面动易犯错课:学生在移动屮两手抱在一作示范，边讲解动作要点边示范技起，始终是抱手

10、移动、抱手接球，这术动作1—2次。样影响学生移动的速度，身体的平衡3、按照动作要领让学生徒手模仿感以及在移动•11会出现的身体不协练习3—4次。调等因素。4、学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。纠正方法:使学生采用自抛自址击掌5、成体操队行学生听口令做若干后进行练习，或者抛高球击拿为体前次准备姿势，教师纠正错误动作。或体后再进行垫球练习，反复循环。组织队形：6020’互低式(3)正面双手梨球技术1、动作技术(1)垫击手型：目前常用的方法有两种亞指法两手手指上下相蒂，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸

11、直相夹。注意手掌部分不能相叠。(2)击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽虽保持在腹前约一臂距离的位置。手臂的角度要根据来球的角度和要求垫出的方向，调整手愕与地血的角度和左右转动手臂平面來控制垫球的方向。易犯错误：1、対球的落点判断不好,会出现击球过早或过晚这样那样的情况。2、对球的击打部位不准确，手的部位不准确。3、两愕用力不当，摆动幅度过大，动作不协调，用力过猛。4、手臂击球的角度纠正方法：1、釆用高弧度或者低弧度的抛球进行相互交义练习。对于处理很高的球，寻牛等判断好落点后在下而等球进行垫球的练习，反复练习。2、采用一人

12、持球与腹前，一人练习击球部位的垫固定球的练习，同时要捉醒学牛两臂靠紧、挺直等要求。3、加强徒手的踏地、含胸、提肩、夹臂、抬臂、压腕等练习。上体要随即的蹬腿伸而抬起，用关节固定牢靠，反复练习，固定技术动作。二、学习传球技术1.正面上手传