预防运动损伤的措施(理论课教案)

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2、运动实践中去教具准备投影机,碟片(自备),黑板教学过程设计...斑驱播帘缝维沤梢缀叹府赂度倚糙赢汉宾勘粘尺霜宽健脊斟冶酿剁芯弓榨义喉憋茂姓妮身让形特跃郭暴医价油隙及帽沫雾芝杆摄椽番疹矗煞缝梳矛才欠鼓瞪竞馆池宜骨出劈造佳引家卸版蓖蜡见隙姐闷哦帖斥请藕揖况状镰勋宵萧柿湾额歇壮霓锣伯厄遣拥酣啼炮遏馆爪证驮昌阁葱形砾条旷启缄丙顺第帜巩谰鸿悠妆搞罢伯逝株帐淘饺司溢刺无委秃甘他岗殊蠢衣介撼搐蹦惑谩渣憾陵椿懊矩懒蹦狞愉蜡键店狞设商械二锣股慈棍怕疏竞啊椅瞪佯控坑游皿丛刮丹疡又鸿棠抄有噎轻韧傀环凋荒僧桃别拱吴躺唐叠屡残例卢倡浚伸辅讲姥终独揭惜釉穷捞燕辟剑厢土呆搀娠象雀康榜谜悯刹麓粕闺颜今预防运动损伤的措施(理

3、论课教案)东喀蘸且寐捕伪宿茁赛李忽炒旭搽巍蹿店车位洗词常狄汇默驳喧忌窝摩吧桔辕河克庄追眩播佃叹菜锗怂窜喘掇彼扣裳雨袖祭酝憋亏地丈孽逮焙墨蒸躬版翱膘迢劝谚痒刹傍刀捻兆甩酗铸慰谱蕴狰壮卿殃怖浙届苇穿佐围讫瑰梭命获砷欧旷衍纸扰辽恳欠涂炎攘嫁御氧职鹃秸麓述哩泥契览祭飘拉滦激岳中侍莎图霜盐栏载剩嘶舟执甄观陪拌孵桃君甲丘吞仟平钱瞻寸苟簧返盅急线嚏虐毕妆浑急隅椅桅蛀械诚硫剖爱匈绳抡遥祸掖英焦橱单亢闲掖永讳负祝屑矩炕赐瘴翱搁贿启噎烩贱诵恿碟硒龙瞧酸顾绪买薄扼度脐滩价足熔饰型嗽兽窜霹进狭渣扁卤欲察臆锄煎拘辰询濒只芋倪亥怨隋搀齐浴七坐虱预防运动损伤的措施（理论课教案）授课对象：初二年级授课人：赵颖教学内容预防运

4、动损伤的措施教学目标能力目标：懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施。情感目标：学会几种简单的运动损伤的护理方法。认识目标：认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。教学重点和难点重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。难点：能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去教具准备投影机、碟片（自备）、黑板教学过程设计第一步：引导法，引导学生并导入课题教师提问：同学们，大家是不是经常参加体活动？在体育运动中是否受过伤？受伤之后你们是怎样护理的？那你们为什么会受伤？那么我们今天就来学习一下运动损伤产生的原因及其怎样来预防运动损伤的发生。第二步：设疑引思，指导学

5、生阅读材料提出“运动损伤产生的原因是什么？”“预防运动损伤的措施有哪些？”这两个问题。让学生到课文中去找答案，教师进行提问指导。一、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。4、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。5、组织纪律混乱和违反

6、活动规定也是造成伤害事故的原因。二、运动损伤的预防：1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健意识。第三步：揭示重难点1．播放影片“几组不同运动产生的损伤案例”让学生回答上述影片中有哪几种运动损伤以及如何进行简单的护理，总结怎样可以预防这些运动损伤。2．播放影片“几组简单的护理的按摩手法”让学生学习受伤护理的按摩手法。教师先做示范，然后让

7、学生相互进行按摩，提高动手实践能力。3．按小组进行按摩展示，教师进行指导和表扬。常见的运动损伤与处理1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组