北京体育大学田径专项中距离跑二级运动员专项体能现状研究

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1、北京体育大学田径专项中距离跑二级运动员专项体能现状研究中图分类号：G822文献标识：A文章编号：1009-9328(2013)12-000-01摘要研究北京体育大学中距离跑二级运动员的专项体能现状，能促进运动员更加科学合理的训练，从而提高运动成绩，有助于二级运动员向高水平运动员过渡，增强体育院校田径中距离跑项目的后备力量，有较强的现实意义。在身体形态指标方面，北京体育大学田径专项二级中距离跑男女运动员和我国优秀运动员并无明显差异。在800米专项中,该层次运动员在反映速度耐力的400米跑，在反映绝对速度的30米行进

2、间跑，在反映下肢爆发力的立定三级跳和在反映有氧耐力的5000米跑的成绩上和我国优秀运动的成绩相比，都有较大的差距。关键词中距离跑专项体能测试指标一、结果与分析(一)中距离跑项目运动员测试指标的研究1•身体形态指标测试的选定运动员的身体形态是影响运动员是否从事某项竞技运动项目的基础，许多运动项目都表明，运动员具有最佳的身体形态将有助于比赛的成功。中距离跑运动员的形态学特征主要包括长度、宽度和重量这样几个方面。身高、下肢长比、体重等都是中距离跑项目常用的指标。国内外优秀中距离跑运动员的身体形态指标情况（见表1）:2.

3、专项体能指标测试的选定岳新坡等人在查阅大量文献和走访众多一线教练员以及专家学者的基础上，选定了中距离跑运动的专项体能的主导因素和测试指标，分别是：800米项目的专项体能主导因素依次为速度耐力，速度，下肢爆发力和一般耐力。典型指标分别为400米跑，30米行进间跑，立定三级跳和5000米跑。1500米项目的专项体能主导因素依次为速度耐力，一般耐力，速度，下肢爆发力，典型指标分别为：600米跑，5000米跑，100米跑和30米跨步跳。（二）北京体育大学田径专项中距离跑二级运动员的身高体重特征研究通过对北京体育大学中距离

4、跑专项二级运动员一般身体形态指标一身高和体重的测试，并将得出的结果和我国优秀中距离跑运动员的一般身体形态指标比较（见表2）：由此可见：在身高方面，北京体育大学中距离跑二级运动员跟我国国内优秀运动员没有显著差距；在体重方面，该层次运动员则明显大于我国优秀运动员的。这主要跟平时的训练及饮食等方面有关，表明北京体育大学中距离跑二级运动员具有较好的身体形态条件。（三）中距离跑运动员专项体能指标的理论分析1.速度能力的重要性及相关指标的理论分析速度是指人体快速运动的能力。它包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激的快速反

5、应能力，以及快速位移的能力。其中反映速度能力的指标有：30米行进间跑为反映绝对速度能力的指标；60米站立式起跑为反映加速能力的指标；100米站立式起跑为反映一般速度能力即基础速度的指标。这三个指标对专项成绩的贡献较大。2.800米专项所需的体能的相关指标的理论分析查阅大量文献资料和最新的研究表明，800米运动员专项素质主导因素地位依次为速度耐力因子、速度因子、下肢爆发力因子和一般耐力因子，典型指标为400米跑、30米行进跑、立定三级跳和5000米跑。800米专项对速度耐力和绝对速度的要求极高，而400米是典型的测

6、量绝对速度的指标,30米行进中跑则是测量绝对速度的典型指标，它反映的就是运动员的最大速度，特别是跟800米最后冲刺的速度密切相关。3.1500米专项所需的体能的相关指标的理论分析1500米运动员专项素质地位依次为速度耐力因子、一般耐力因子、速度因子，下肢爆发力因子，典型指标为600米跑、5000米跑、100米跑和30米跨步跳。1500米跟800米的专项体能指标稍有不同。1500米更需要的是速度耐力和耐力多一点。对于1500米的速度耐力训练，实质就是专项耐力训练。相关研究表明，100米成绩的优良跟1500米的最后冲

7、刺能力密切相关。30米跨步跳是反映下肢爆发力的指标，该指标和1500米的动作技术特点和所需要的较持久爆发力是一致的。它能准确衡量1500米运动员的下肢爆发力和力量。二、结论（一）在身高方面，北京体育大学田径专项二级运动员身高和优秀运动员没有明显的差异；在体重方面，男性二级运动员的平均体重明显高于我国优秀男性运动员。北京体育大学中距离跑二级运动员具有较好的身体形态条件，二级男性运动员应加强自身体重的控制。（二）在专项体能指标方面，北京体育大学中距离跑二级运动员的速度耐力，绝对速度，还有下肢爆发力，一般耐力这些方面，

8、和我国优秀运动员相比还有很大的差距，特别是女性二级女性运动员的专项体能指标和我国优秀女性运动员相比差距更大。该层次运动员的专项体能水平一般，现状不容乐观，有待提高。参考文献：[1]全国体育学院教材委员会•运动训练学[M].北京：人民体育出版社.2002.[2]张华新•对中长跑运动训练若干新问题的理论分析[J]・湖北体育科技.2007(4)：7-8.[1]田麦久•项群训练理